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海参胆固醇含量高吗？(经常吃海参的好处和坏处？)
请问海参的胆固醇含量有多高。 海参不含胆固醇。海参是一种营养价值极高的食品，每100克优质海参中，含蛋白质15克，脂肪1克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素BB2...
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含高蛋白的食物一览表(除了肉类外优质蛋白物质有哪些？)
哪些食物的蛋白质最优质? 老早就听说过这道菜,一直没放心上。最近天热,不想做荤菜,就想到了它。这菜只需两个材料,就特别鲜美。 鸡蛋。鸡蛋中的营养素含量丰富，是营养价值很高的食物。鸡蛋蛋白质含量在13%...
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什么水果含钾高(哪些水果含钾较高。)
含钾最高的十种水果是什么 0牛油果：每100克含钾599毫克。这种水果因其高钾含量而在水果中脱颖而出。0椰子：每100克含钾475毫克。椰子不仅钾含量高，还是一种健康的零食选择。0枣：每100克含钾3...
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膳食纤维最高的蔬菜(十大高纤维蔬菜)
十大高纤维蔬菜 鱼腥草 又名岑草、折耳根等，属于高纤维蔬菜，每100g鱼腥草的膳食纤维含量达到了11.8g，名副其实的高膳食纤维食物。小麦 小麦是三大谷物之一，几乎全作食用，仅约有六分之一作为饲料使用...
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低脂高钙牛奶有哪些(伊利牛奶有哪些高营养的款式？)
伊利高钙低脂奶和伊利纯牛奶相比，哪个更好? 纯牛奶本身就含有较高的钙含量,高钙低脂主要是为满足特殊人群,低脂奶主要针对的女性,高钙在纯奶基础上额外添加了钙,属于营养素强化。这看你自己的选择。 高钙低脂...
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70的黑巧克力热量高吗(百分之90可可脂含量的黑苦巧克力的热量是多少？)
百分之90可可脂含量的黑苦巧克力的热量是多少? 我只知道如果一块巧克力,它可可脂的 含量高达90%,配料(砂糖、香精等)就越少。 巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇...
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补蛋白最快的十种食物(蛋白质含量高的十种食物,前两名都是海产!)
觉得蛋白粉贵，用鸡蛋又不划算，有什么较便宜、蛋白质含量高的食物推荐? 蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白 蛋白质里面动物蛋白的营养成分会比较多一点,同时,动物蛋白也更容易被人体所吸收,植物蛋白稍微难吸收一点...
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什么食物含蛋白质多(蛋白质十佳食物排行榜)
蛋白质十佳食物排行榜 蛋白质食物排行 10.大豆 蛋白质含量35g/100g大豆是唯一上榜的植物来源蛋白,黄豆、黑豆和青豆都属于这类,拥有30%-40%的蛋白质含量,不饱和脂防酸、钙、钾和维生素E等,...
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什么食物蛋白质最高最好吸收(性价比最高的蛋白质来源是哪个？)
哪些食物属于蛋白类? 谢邀。 并没有什么 食物属于蛋白类的。食物大多是混合物。 每100克鸡肉就含有20.9克蛋白质，可以作为不错的优质蛋白来源，尤其在疾病状态下容易缺蛋白，可以吃点鸡肉补补身体。瘦猪...
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富含硒的食物排行榜表(含硒食物排行一览表)
十大高硒食物? 十大含硒高的食物葡萄干、芦笋、胡萝卜、大豆、洋葱、香蕉、浆果、蘑菇、花菜、菠菜。下面这些食物都可以补充硒。 含硒高的食物: 动物肝脏。 炒白南瓜子：每100克含硒27.03微克。2....
