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中学生减肥一周瘦10斤(儿子瘦得很，越来越瘦，十岁了，该怎么办？)
一星期减肥10斤暴瘦法 学生减肥方法推荐 - **星期日**：早餐 - 煮鸡蛋、葡萄水果、黑咖啡；午餐 - 烤鸡、西红柿、葡萄水果、黑咖啡；晚餐 - 蔬菜汤、圆白菜、葡萄水果、蔬菜沙拉、以西红柿为主。...
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10天快速变胖的方法(如何增肥最快最有效的方法)
如何快速增肥? 扩胸拉力器（重2公斤），1分钟30次，每天5～10分钟。古天乐说，连续做100次，感到肌肉酸软，就说明有效果了。动作：A、两手握住把手，吸气。B、用力拉开拉力器，呼气。运动需要坚持.如...
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一天怎样吃够70克蛋白质(健身蛋白质摄入量公式？)
正常人一天摄入多少蛋白质 正常人一天可吃3-5个鸡蛋白。对于正常成年人来说，每天需要摄入的蛋白质量为1.16克/公斤体重。以一个体重60公斤的人为例，他们每天至少需要70克蛋白质。如果从鸡蛋中获取这些...
