吃什么食物可以促进排卵? 多吃点五谷杂粮以及水果蔬菜可以促进卵泡发育,比如多吃点谷类、葵花籽、黑豆、大豆,多吃点橙子、猕猴桃、葡萄等水果,适量增加大枣的摄入量。 其实卵泡的生长有赖于体内的雌性激素和促...