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哪些食物含钙量比较高(中老年补钙的食物有哪些)
中老年补钙的食物有哪些 牛奶。牛奶含有多种氨基酸、钙、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。海带和虾皮。海带和虾皮是高钙海产品，能够降低血脂，预防动脉硬化。豆制品。大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。...
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蔬菜含钙量最高的食物排名(含钙高的蔬菜与水果有哪些？)
含钙高的蔬菜与水果有哪些? 含钙较高的蔬菜主要比较多，包括海菜类、豆类、叶菜类、干货类。含钙较高的水果比较少，主要有山楂、脐橙等。每百克食物含钙量超过200毫克的蔬菜有：海带2257毫克、干黄花菜46...
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补钙有哪些食物和水果(鲫鱼汤补钙吗？有什么功效？)
补钙的水果有哪些? 一,芝麻酱。现代医学研究证明,芝麻酱含钙量很高,比一般食品都高。常吃补肝补气血,养肝肾健脾胃,十分有益健康。 二,奶制品,包括牛奶,奶酪等。 柚子是钙和维他命含量 最多 的水果，钙...
