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备孕碱性食谱30天(备孕时要吃含碱性的食物比如哪些？)
备孕时要吃含碱性的食物比如哪些? 您好 我想咨询一下 备孕时要吃含碱性的食物比如哪些? 中国人的习惯一般以淀粉类食物为主食，所以在备孕期间为了增强体质，保持体内酸碱度平衡，准妈妈们一般是需要吃一些碱性...
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备孕期间吃什么容易受孕叶酸(怀孕吃哪种叶酸？)
备孕期间如何合理补充叶酸? 选择合适的补充方式：叶酸可以通过食物和补充剂两种方式摄入。富含叶酸的食物包括深绿色蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、豆类、全谷类食品、坚果和肝脏等。然而，由于食物中的叶酸在烹...
