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粗粮指的是哪些食物(哪些粮食算是粗粮？)
哪些粮食算是粗粮? “粗粮”是相对于稻米、小百麦、白面等“细粮”而言的一种称呼,主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在度内的产品。 粗粮是相对平时吃的精米白面等细粮而言的，...
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粗粮有哪些主食(五谷杂粮有哪些种类)
粗粮是指哪些粮食?食用粗粮有哪些好处? 粗粮主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的,那些如坚果、玉米及谷类食物等。 粗粮到底包括哪些?细粮包括哪些那?对于这个问题,首...
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早上吃小米粥会胖吗(在早上吃米饭对身体好吗？)
最近想减肥打算把早晚主食换成杂粮粥，早上 病情描述:最近想减肥打算把早晚主食换成杂粮粥,早上吃小米胡萝卜苹果粥 一个鸡蛋。中午正常吃饱适量吃点肉。 亲,小米粥的话100克是46大卡左右,素菜包子的话一...
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粗粮为什么叫粗粮(什么叫五谷杂粮？)
什么叫五谷杂粮? 在粮食作物里面,麦子和稻子被叫做 “细粮”,其它的粮食作物统统叫做 “粗粮” ,也叫做 “杂粮” 。 五谷,是泛指,比喻 “多种多样” 的意思。 粗粮是指那些未经过精加工或精细加工的...
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粗粮饭有哪些粗粮(什么是杂粮米饭)
藜麦杂粮饭有哪些杂粮? 藜麦是个很好的、全营养的食物。藜麦应该每天吃多少克?以每天摄入谷物150克为例。煮熟后的主食会变成多少克?通过食物标准份量表参考50g大米=100-120g米饭。 杂粮米要提前...
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什么食物属于粗粮(粗粮杂粮有哪些食物)
什么是粗粮都包括哪些? 粗粮是相对平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 五谷杂粮是对粮食作物的统称,五谷主要指主...
