秋葵煮几分钟煮熟凉拌 两到三分钟秋葵可以在水中煮2到3分钟秋葵洗净后,放入沸水中煮3分钟左右,直到颜色变脆取出,用冷水淋浴,放在盘子里秋葵可以凉拌炒炸炖做成沙拉或汤等,而且必须先焯一下再凉拌炒如果用秋...