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富含纤维的蔬菜有哪些(含纤维素高的蔬菜和水果有哪些？)
哪些蔬菜是含纤维素高的? 您好,我是一名具有国家高级营养师资格的医务工作人员,很荣幸回答您的问题。 纤维较多的食物主要有以下几种：1. 全谷物类食物：如燕麦、糙米、全麦面包等。这些食物在加工过程中保留...
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粗纤维食物有哪些蔬菜水果(粗纤维食物都有哪些？)
粗纤维食品都有哪些 豆类及制品 大豆及其制品如豆腐、豆浆等都含有丰富的膳食纤维。此外，一些常见的杂豆如红豆、绿豆等也含有较高的粗纤维。总的来说，粗纤维食品主要包括各种谷类粗粮、蔬菜、水果以及豆类。这...
