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低嘌呤食物一览表(完整食物嘌呤含量表)
完整食物嘌呤含量表 回供你参考: 常见的低嘌呤食物 (1)主食类:米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。 (2)奶类:牛奶、乳酪、冰琪琳等。 (3)荤食:蛋类以及猪血、鸡鸭血等。...
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尿酸高是怎么引起的原因(人体内尿酸高是怎样形成的？)
尿酸高是怎样引起的 尿酸高的主要原因有以下几个方面：1. 遗传因素：有人体内存在尿酸代谢相关基因突变，导致尿酸合成或排泄异常，增加尿酸积累的风险。2. 高嘌呤饮食：嘌呤是尿酸的主要来源，高嘌呤饮食会直...
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肉类嘌呤食物一览表(哪些食物是高嘌呤，中嘌呤，底嘌呤食物)
牛肉羊肉猪肉鸡肉哪种嘌呤高 如果想吃肉类最好是选择牛肉，牛肉的嘌呤要少一些，每1000克大概含400毫克嘌呤。每100克食物中：瘦猪肉嘌呤含量是122.5毫克，牛肉嘌呤含量是83.7毫克，羊肉嘌呤含量...
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高嘌呤食物有哪些(高嘌呤的食物有哪些？)
嘌呤高的食物有哪些 嘌呤高的食物有哪些 动物内脏 动物内脏属于嘌呤非常高的食物，包括动物的脑、肾、肝、心等，比如猪肝的嘌呤含量大约为275毫克/100克，猪肝的嘌呤含量大约为275毫克/100克，猪肥...
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坚果类食物嘌呤含量表(零食如毛嗑也称葵花籽，瓜子，开心果等干果的嘌呤含量，希望有可)
2020年最新食物嘌呤表 低嘌呤食物：嘌呤含量＜30毫克/100克 蔬菜，水果，奶类，蛋类，坚果，精米白面及其制品，杂粮中的小米、荞麦、燕麦，薯类中的土豆、芋头、白薯、木薯。中等嘌呤食物：嘌呤含量在3...
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嘌呤的食物一览表(嘌呤高的食物一览表)
嘌呤高的食物一览表 第一方面：第一类食物是含嘌呤最高的，这种食物我们最应该避免。比如肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、...
