南瓜籽可以减肥,而且营养价值高,能多吃吗? 南瓜子不仅氨基酸含量高,而且富含蛋白质和脂肪油,还富含维生素。如果你吃得太多,很容易导致肥胖。南瓜子中磷脂的含量很高,在各种果蔬中首屈一指。磷脂是一种很好的...