嚼甘蔗的好处和坏处? 嚼甘蔗好处和坏处:好处是能够补充维生素,例如维生素B与维生素C。坏处则是甘蔗吃多了容易上火。所以甘蔗可以吃,但是在一般情况下不要吃的太多。 补气血:因为甘蔗中富含铁元素,铁进入人...