春季炖汤食谱大全及做法(小炖盅炖汤食谱大全)

春季营养炖汤食谱,简单好喝

春季营养炖汤食谱:鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼4000g,豆腐400g,香菜50g,料酒50g,姜15g,葱15g,盐5g,鸡精5g,胡椒粉5g。制作步骤:1. 将鲫鱼处理好,用料酒,盐,胡椒粉拌匀腌制30分钟。2. 将豆腐切块,姜切片,葱切段。3. 在砂锅中放入清水1500g,放入鲫鱼,姜片,葱段,开大火煮开后转小火煮30分钟。

春天喝汤可以帮助身体补充水分和营养,以下是一些适合春季的汤品: 青菜豆腐汤:青菜富含维生素和矿物质,豆腐含有丰富的蛋白质,可以补充身体所需的营养。

前言 莲藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

冬瓜海带瘦肉汤：原料：冬瓜200克，海带50克，瘦肉100克，陈皮适量。配料：盐。做法：将瘦肉洗净，切块。冬瓜去皮，切成块状。陈皮泡软洗净备用。海带泡发，切小段。将瘦肉、海带、冬瓜和陈皮放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火炖煮两小时，最后加盐调味即可。

玉米萝卜大骨汤 原料: 玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许 做法: 玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处。

宝宝春季营养美味炖汤食谱合集|快手鲜美

丝瓜滑肉汤 食材：丝瓜、海鲜菇、猪里脊。里脊肉加淀粉辅食油腌制一下，锅中倒辅食油把菌菇翻炒一下，加适量的水煮开，放丝瓜煮2分钟小火下肉片定型后煮熟即可，营养又美味。2.牛肉萝卜汤 食材：白萝卜块、牛肉、葱。

春天可以吃白玉猪小肚汤,金针豆腐瘦肉汤,生鱼煲西洋菜汤,海带排骨汤和海底椰南枣汤等等。

在湿润的春天里,人受到湿气的影响,导湿气重,春困以及脾虚。在这样季节里可以喝健脾袪湿汤保健养生。下面教大家煲一锅健脾祛湿,养胃又滋润的广东汤。

做法 1.糯米提前浸泡软化,红枣去核,猪瘦肉切块,乌鸡宰杀并清洗干净,去除内脏和尾部。 2.将高丽参和糯米放入乌鸡腹内,并用牙签固定。

小炖盅炖汤食谱大全

盐适量 做法：1.鸡肉洗净后切块，木耳泡软备用。2.炖盅内加入清水，放入鸡肉、木耳和姜片，大火烧开后转小火炖1个小时。3.最后加入适量盐调味即可。小炖盅炖汤食谱大全，让您在家也能轻松烹饪美味的炖汤。不同的材料搭配，不同的口味滋味，让您在烹饪过程中感受到不同的美食文化。赶快动手试试吧！

冬瓜海带瘦肉汤原料：冬瓜200克，海带50克，瘦肉100克，陈皮。配料：盐。做法：把瘦肉洗干净，切块，冬瓜去皮洗干净，切块，陈皮用清水浸泡软，洗干净备用。把海带放入清水中浸泡透，洗干净，切小段备用。

炖汤食谱大全 桂圆红枣银耳汤 材料：银耳、红枣、桂圆、冰糖、水。做法：银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20到25分钟即可。

炖汤食谱大全及做法如下：鸡肉炖汤 主料：鸡肉1200克、竹荪50克。辅料：姜2片、料酒1勺。步骤：鸡肉切大块。把竹荪泡好。洗2遍。鸡肉姜片放入砂锅加料酒水烧开。熬出浓汤大概30分钟加入竹荪。熬15分钟即可。排骨汤 主料：排骨1条、苦瓜半根、黄豆30克。

【鲜虾丸子汤】 准备食材:大虾、龙口粉丝、小白菜、葱、淀粉、料酒、盐、香油。

老鸭笋汤 材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。做法：将老鸭处理好洗净。笋用水泡软后洗净切丝。然后把所有原料放入锅中慢慢熬煮就可以了。功效：春季空气是十分的干燥的了，此汤可以滋阴补肾，强身健骨，同时对我们肠胃也有很好地清理作用，还能缓解便秘症状哦。

营养炖汤食谱大全

香菇鸡汤 准备半只麻公鸡，剁成均匀小块，用清水浸泡洗干净；干香菇用清水泡发，去除硬根；生姜切成片，大葱切成马蹄片，香菜洗干净、切成段备用。

分享2道很适合春季常喝的滋补靓汤，清香鲜美又不失营养。第一道：红枣莲子猪心汤 红枣莲子猪心汤 【食材】：1个新鲜猪心、20g干红枣、20g莲子、3根党参、3g枸杞、1块生姜、盐、白胡椒粉。【制作方法】：首先将准备的红枣、莲子、枸杞放入温水中洗净，然后捞出沥水备用。

我由于肾上有问题,经过治疗已经康复,但医生建议我多吃一些补肾的药膳,想问一下有没有补肾的药膳?

鲫鱼炖豆腐 【材料】 新鲜鲫鱼1条(1斤左右),豆腐1块,葱姜适量,盐 【制作】 准备一条新鲜的鲫鱼,处理掉鱼鳞、内脏和腮,然后将鱼肚里的黑膜洗净。

春天学生适合喝什么汤?

春天学生适合喝的汤品:芒果百合银耳汤食材:银耳、芒果、百合、冰糖牛奶枸杞银耳羹食材:银耳、牛奶、枸杞、红枣香芋紫薯银耳羹食材:银耳、紫薯、芋头、牛奶玫。

春季是孩子长高的季节,推荐几款我们家超喜欢喝的春季营养汤,食材都很常见,做法也很简单,一点都不油腻,汤水很清甜,很适合春夏季喝。

炖汤是一种既美味又营养的美食，而且非常适合秋冬季节食用。本篇文章将为您提供不同口味的炖汤食谱，让您轻松变成厨神。1. 栗子鸡汤 主料：鸡肉500克，栗子适量。调料：姜适量，盐适量，料酒适量，枸杞10克。做法：1.将鸡肉洗净切块，放入沸水中煮熟去除血水。2.将栗子削皮。

一年四季,多喝汤又营养又养生,春天扇子骨煲汤,搭配什么食材最好呢?搭配的食材非常多,比如玉米,冬瓜,萝卜,扇海带,山药,芋头,笋子等都是很好的搭配。

宝宝春季营养美味炖汤食谱合集

宝宝春季营养美味炖汤食谱合集

1.丝瓜滑肉汤

食材：丝瓜、海鲜菇、猪里脊。

里脊肉加淀粉辅食油腌制一下，锅中倒辅食油把菌菇翻炒一下，加适量的水煮开，放丝瓜煮2分钟小火下肉片定型后煮熟即可，营养又美味。

2.牛肉萝卜汤

食材：白萝卜块、牛肉、葱。

牛肉放姜淀粉辅食油搅拌均匀腌制一下，锅中倒入辅食油把白萝卜翻炒一下，加适量的水煮5分钟小火下肉片煮熟即可。

3.虾丸冬瓜汤

食材:大虾、山药、胡萝卜、冬瓜。

处理好的大虾用柠檬腌制去腥，食材放入辅食机打碎加淀粉拌匀，装入裱花袋里，锅中放辅食油把冬瓜翻炒几下加水煮开，小火下挤入虾丸煮熟即可。

4.番茄牛肉汤

食材：西红柿、牛肉、菌菇 、葱花。

牛肉加淀粉辅食油腌制一下，锅中倒入油把西红柿炒出汤汁，加入海鲜菇翻炒，加适量的水煮开小火下肉片，定型后煮熟即可。

5.口蘑冬瓜汤

食材；冬瓜片、口蘑、葱。

锅中倒入辅食油葱花炒香，放入口蘑翻炒，倒入冬瓜片炒软加适量的水煮7分钟即可，太香了！

6. 冬瓜丸子汤

食材：冬瓜片、里脊、葱段、姜片。

里脊搅成肉馅，加一勺淀粉抓匀，锅里放辅食油，油热下入冬瓜片，肉馅篡成丸子，放入锅中煮5分钟，出锅撒上葱段即可。