产妇坐月子可以吃什么水果(坐月子可以吃菠菜吗？)

取卵后吃什么水果好？

柚子可以增加叶酸,体外受精移植以后,女性可多补充葡萄柚。葡萄柚富含天然叶酸,在胎儿发育中起重要作用,可以预防孕妇贫血,减少出生缺陷的风险。

在坐月子期间,一般体质都比较虚弱,饮食尽量要清淡些,可以多吃点胡萝卜,菜花,菠菜,茄子。

女性在坐月子期间可以水果，比如葡萄、榴莲或者苹果等。水果不仅可以补充产妇体内的日常所需营养物质，同时还能够缓解产后便秘。葡萄可以起到很好的利尿作用，而且葡萄的含铁成分比较高，因此具有补血的作用。

坐月子期间可多食性平、性温的水果 木瓜：木瓜是出了名的催乳圣品，此外，它还有降压、解毒、消肿驱虫的功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。苹果：对于容易腹泻、肝功能不良的新妈妈，可以尝试多吃苹果。

坐月子可以吃什么水果

产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。如果是刚刚生完孩子，最好少吃水果，大部分水果都是比较生冷的，吃多了有可能会引起腹痛。

你最好不要在这个月吃生蔬菜。西红柿可以烹饪和食用。吃水果之前,最好用温水浸泡。不要吃从冰箱里拿出的水果。

产后坐月子能吃茄子,茄子中含钙、锌、维生素E等微量元素。适量吃茄子,可以增强食欲,有助于身体恢复。

坐月子不能吃的水果 1.桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。2.西瓜 味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。3.柿子 味甘性寒。

回您好:考虑你说的情况坐月子最好多吃的水果有:橄榄、葡萄、菠萝、龙眼、山楂、香蕉、木瓜、苹果等,但是要注意产妇最好多喝些红糖水,注意保持好卫生休息,搭配好饮食,调养好身体,不要着凉的,祝健康快乐。

做试管婴儿移植以后,孕妇可以吃什么水果,对胎儿发育有好处呢?我要生宝宝微信公众号做出以下回答。 试管移植后在饮食上需要注意以下几点。

坐月子可以吃菠菜吗？

坐月子的时候是可以吃菠菜的,菠菜里面含有丰富的纤维素,多吃菠菜的话可以有效的防止在坐月子期间出现便秘的情况,同时也可以补充身体的营养元素。

猕猴桃：猕猴桃被称为水果中的维生素之王，维生素C的含量非常高，止咳、利尿、通乳，女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力。不过猕猴桃本身性冷，坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下再吃。榴莲：榴莲虽然臭，但是对促进体温、增强血液循环、促进新陈代谢有很大的好处。

在月子期间偶尔吃点心是可以的,在饮食方面做到营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,如果两餐之间有饥饿感,可以准备一些零食,但是多吃低盐低脂饮食。

刚生产完一天的产妇不可以吃水果,要等通气放屁了才可以进食,月子期间不可以吃比较硬质的食物,要以流质食物为主,也不可以吃生冷食物。

木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性经常吃还可以美颜。木瓜性平，很适合产后吃。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果非常不错。葡萄：富含铁质、补肝益肾，健脾益胃，对于防治腰酸背痛，贫血效果不错。

坐月子可以吃红提跟黑提都属于葡萄。葡萄性凉要少吃。水果中的营养素较高,各种维生素和矿物质营养素含量丰富,而且膳食纤维也较高。

刚刚生完宝宝的孕妇可以吃什么水果

荔枝，芒果，龙眼，菠萝蜜，榴莲。刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。

产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

西瓜 味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。柿子 味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。坐月子吃水果有哪些好处:水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。

哺乳期的女性当然可以吃橙子,橙子含有丰富的维生素c,可以增加机体的抵抗力。

坐月子吃水果建议：寒性体质宜食 ：荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。热性体质 ：不宜多吃荔枝、龙眼、苹果。少量吃些 柳橙、草莓、樱桃、葡萄。从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。2.产妇可以喝酸奶。

可能很多新妈妈们在生产后坐月子的期间会听一些老人说，坐月子的时候不能吃水果蔬菜这类食物，觉得这些属于生冷食物，对产妇不好，容易导致身体酸痛等。其实不然，缺乏水果蔬菜反而会导致营养不足，造成便秘等问题。所以，掌握好哪些水果蔬菜是适宜的就很重要了。那么，坐月子可以吃什么水果和蔬菜?

月子里可以吃什么水果

中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。桂圆：桂圆又叫“龙眼”，是营养极其丰富的一种水果。

很高兴来回答这个问题产妇在产后有一些食物一样是要忌嘴的,尤其是是刨腹产的产妇。

在月子期间尽量少吃或者不吃青枣,青枣有补气补血的功效,但是在月子期间吃容易导致胃部不适,因为青枣还是质地比较硬的,先看一下恶露的变化。

产妇吃水果，好处有非常多！很多传统观念说产妇在坐月子期间不能够吃一些生冷的水果！但是科学研究表明，其实产后吃水果和蔬菜对产妇的身体健康非常有帮助！当然，水果和蔬菜也分种类，那么产妇可以吃什么水果和蔬菜？

在人流以后不能吃一些生冷的水果,比如可以吃一些苹果,香蕉,橘子,最好是在温水里面烫一下,或者是加热之后再吃。

从西医角度看,产后吃水果没有什么特殊的禁忌,但凡事都有一个度,要适量。水果虽好,但也不要吃得过多,以免影响其他食物的摄入,导致营养的摄入不全面。从中医角度,产后吃水果就有很多讲究。

坐月子可以吃什么水果

1、奇异果2、榴莲3、苹果4、木瓜5、橄榄6、葡萄7、菠萝8、香蕉9、龙眼10、山楂 1. 1、奇异果，又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统，对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温，每日一个为宜。2. 2、榴莲，味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。榴连性热，不易消化，多吃易上火，与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。3. 3、苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。4. 4、木瓜，木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、 C、钙、钾、铁等，产于我国南方。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。5. 5、橄榄，味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效，孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。6. 6、葡萄，味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。7. 7、菠萝，味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。8. 8、香蕉，味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。9. 9、龙眼，又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。10. 10、 山楂，味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。