养胃粥配方大全(有哪些养胃的粥推荐？)

养胃粥的家常做法?

食材:小米30克,蛋黄1个,菠菜1根。 步骤: 用水浸泡小米。小米含有丰富的能量维生素B,可以促进肠胃蠕动,增进食欲,对脾胃很有益处。

(4)土豆养胃粥:米饭110克，土豆50克，盐少许。土豆去皮，切成6-7毫米厚的扇形，洗净，与米饭一起入锅，加2杯水，后改为小火煮20分钟，用盐调味。功效:适用于胃溃疡康复期。(5)豆腐腐竹粥:全粥250克(1人份)，嫩豆腐100克，腐竹(干)1/3张，酱油2/3大汤匙。

其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。儿童营养成长粥 【材料】：黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合等。木瓜美容养生粥 【材料】：绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等 高血压专用五谷杂粮粥 【材料】：黑芝麻、桑葚、大米、山楂、玉米、黑豆等。

南瓜山药牛肉粥 材料:大米150g.牛肉100g.山药1截.南瓜100g.小葱1棵.姜1小块.料酒5ml.淀粉1g.少许植物油。

食材：小米：35克，菠菜：1棵，清水：2小碗半（560克），香油：3滴，盐：2克。步骤/方法：首先备好食材。然后菠菜洗净，切去根部，入开水锅里焯烫，去除草酸和涩味。然后捞出切小段。然后小米洗净加水，大火烧开。然后下入菠菜继续中小火熬煮。粥粘稠后加入盐搅匀。

养胃粥的做法和配方

养胃粥是一种特别适合胃部不适或需要增强胃功能的人食用的食物。以下是一个基本的养胃粥配方及其制作方法：材料：大米100克 山药50克 枸杞适量 瘦肉末50克（可选）步骤：1. 准备材料：将大米淘洗干净，山药去皮切成小块，枸杞洗净备用。如果使用瘦肉，可以先将其切成末并用少许料酒和盐腌制10分钟。

以下是一种常见的养胃粥配方：材料：粳米（大米）：50克山药：50克，切小块薏米（薏苡仁）：30克红枣：6颗，去核小米：适量（可省略，增加口感细腻度）冰糖：适量（调整甜度，可选）清水：适量步骤：粳米、薏米洗净，提前用少量清水浸泡20分钟。

山... 砂锅中加入适量的清水烧开,然后把南瓜、小米、莲子倒入锅中,加一小勺油搅拌均匀,防止溢锅。

最好的养胃粥当属小米粥,好的小米熬出的粥对胃非常好,煮小米粥时再点淮山药,红枣,先大火烧开,再小火熬,最好用砂锅,可以说是最好的养胃粥。

步骤: 1. 将糯米、小米、玉米、红豆、薏米混合后浸泡30分钟,然后将水倒入锅中,加入混合后的五谷杂粮。

有哪些养胃的粥推荐?

山药粥：山药是一种常见的中药材，具有补脾益肾、健脾胃的作用。将山药切成小块，加入糯米和适量的水一起煮成粥，口感软糯，适合消化不良、腹泻等人群食用。红枣粥：红枣含有丰富的维生素和矿物质，能够滋补身体、增强免疫力。

步骤/方式4 倒入小米! 步骤/方式5 放入去核的红枣! 步骤/方式6 大火煮开后转最小火! 步骤/方式7 盖上盖子,再继续慢煮30分钟!

养胃粥小米煲的最好,小米煲粥要先将小米泡半小时,煮的时候要比平时长的时间。可以在小米粥加入红罗卜和南瓜,让粥多的营养素,红罗卜和南瓜健脾养畏。

养胃粥配方大全：南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜、帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜、胡萝卜、小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用。

推荐几个养胃的菜,粥之类的。要详细的做菜步骤。本人胃不好还有咽炎

1羊肉粥 配方 羊肉150-200G切丁, 粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.制法 砂锅煮粥.趁热服用,冬季为佳.功效 益气补虚,温中暖下,壮胃健脾.2早晚养胃粥 配方 粳米50克、大枣10个、莲子20克。制法 莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。

花生香米粥: 香米,绿豆,黑米,花生,薏米 粗粮纤维粥:玉米渣,高粱米,荞麦,糙米,麦仁 经典腊八粥:黑米,大米,玉米渣,红豆,小米,红枣。

养胃粥是一道温暖香甜的食物,能够温暖你的胃和心。每当你感到疲惫不堪或者胃口不好时,一碗养胃粥能够给你温暖和力量。

冬季养身(四十一款养身粥) 1 蔬菜牛肉粥 原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个。

桂圆红枣养胃粥 材料：糯米100克、桂圆肉50克、红枣50克、冰糖适量。做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。将桂圆肉和红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入桂圆肉和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。

啥粥养胃最好的

日常工作学习忙碌不堪，让你的生活质量都随之下降，家人不陪在身边，你就不好好吃饭，这可是不对滴，尤其对于脾胃不好的同学，饮食不能将就，推荐三款简单到手残都能学会的养胃粥，自己动手，做粥养胃！

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小米南瓜粥

食材准备：小米、南瓜

简单做法：南瓜切块，小米洗净，一起放入锅中，加水煮30分钟即可！

推荐理由：南瓜中的果胶能保护胃肠道粘膜免受粗糙食物的刺激，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化等。而小米含有B族维生素、钾、镁等为胃肠道健康提供重要的营养素。

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山药粥

食材准备：山药、白糖

简单做法：山药放入盆内，调入凉水成糊。放入沸水，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。

推荐理由：山药，《神农本草经》记有“补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。《本草纲目》载“益胃气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。

看见长肌肉、益胃气，健脾胃，就知道，脾胃不好的你吃它准没错！

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大枣粥

食材准备：大枣、粳米、冰糖。

简单做法：讲洗好的大枣和粳米放入锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，然后加入几块冰糖即可！（不爱吃甜食的，可不加）

推荐理由：大枣和粳米都是健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。

参考来源：/www.zhihu.com/search?type=content