粉丝海带丝怎么凉拌(粉丝炒海带丝家常做法？)

粉丝炒海带丝家常做法?

先炒海带丝加入粉丝再调味 先炒海带丝加入粉丝再调味

原料: 海带200克,青椒50克,精盐1.5克,红椒50克,酱油40克,醋25克,白糖25克,姜末20克,芝麻15克(焙好),辣椒粉25克 做法 海带洗净,切成细丝。

凉拌海带丝好吃。海带丝的做法：首先把海带丝洗净，如下图。锅中水烧开，焯烫海带丝，如下图。将海带捞出过凉水，如下图。将所有辅料混合调成料汁，如下图。海带丝沥干水分，如下图。海带丝沥干水分后放入容器内，如下图。倒入调好的料汁拌匀，如下图。

海带拌粉丝的热量(以100克可食部分计)是130大卡(543千焦),单位热量较低。

海带拌粉丝是一道清爽可口的凉菜,制作方法如下: 1. 准备材料:海带、粉丝、蒸鱼豉油、香油、辣椒油、香醋、盐、鸡精、蒜蓉和葱花适量。

怎样拌海带丝

首先把海带丝清洗干净，然后放入冷水中浸泡20分钟，因为买的是盐渍海带，是一种特殊的海带保鲜方法，浸泡的作用是把盐味去掉，吃的时候会特别鲜。凉拌海带丝时，最忌加这2种调料，10人做9人错，难怪不好吃腥味重。

将海带丝放到水中浸泡，笔者今天买的是盐渍的海带丝，这种海带丝口感比干的海带丝脆，也比干的海带丝香，就是一定要用足量的水来浸泡一段时间，不然海带丝会很咸；海带丝浸泡好后切成段，然后开始准备凉拌海带丝其他的配料，笔者今天加了胡萝卜，这样营养更丰富。

凉拌海带丝怎么做好吃又简单 处理海带丝 首先,咱们得先把海带洗干净,然后切成细细的丝儿,这样做的目的是让海带更好地吸收调味料的味道。可以先将海带丝焯个水,再迅速用凉水过一下,然后把水分沥干,备用。 制作调味料 其次,凉拌海带丝的调味可是它的灵魂。

凉拌海带丝的做法：备用食材：海带丝1份，小米辣5个，生姜1小块，香葱2根，生抽2勺，香油1勺，花椒油少许，醋少许，白糖少许，油辣子2勺；制作过程：第一步，海带丝准备出需要的量，事先需要放在清水中浸泡一个晚上，如果觉得太长，可以将其剪成小段，待将海带丝泡发后，清洗干净泥沙；第二步。

怎么做凉拌海带丝?

第一步，干海带丝简单冲洗下，用剪刀剪成5到8厘米长的小段，放入没过海带丝的冷水里，浸泡2个小时，泡到海带丝完全发胀捞出，洗净沥干水分。第二步，锅中添加2大碗清水，用大火烧开，水煮沸后放入海带丝，再滴入2茶勺陈醋搅匀，煮上8到10分钟至海带丝变软变熟，捞出用凉水冲洗干净，沥干备用。

腐竹粉丝海带黄瓜木耳可以一起凉拌吗想得到怎样的帮助

粉丝和海带丝混合，芫须和葱切细放到海带丝里面，加入辣椒粉，味精，盐，酱油，醋，花椒粉，料酒拌匀即可。请点击输入图片描述 6 完成，醋的比例要比酱油多一些，这样口感上会好吃很多。做法简单，好吃的凉拌菜就做好了。

1将海带丝、粉丝提前用冷水泡软，豆腐皮切细丝。2锅内烧开水，分别将三种丝依次烫一下。粉丝烫的时间适当短些，太软了不好吃。3再用凉开水依次冲凉，捞起沥干水。4将三种丝放入盆内，放入生抽、香醋、砂糖（少许）、盐、蒜末、香菜，芝麻香油拌均匀装盘即可。

食材: 海带200g,菠菜50g,食盐、味精、麻油各适量、粉丝50克 步骤: 粉丝提前泡好,洗净海带,切小块,在锅中加入适量清水,放入海带粉丝,煮15分钟。

凉拌海带丝怎么做才最好吃?

【凉拌海带丝】食材：海带、生抽、植物油、香醋、食盐、大蒜、小米辣、白糖、花椒粒、熟白芝麻、香菜、香油 制作过程：首先将干海带提前用温水或凉水浸泡，大概浸泡五个小时左右就能完全泡发，将泡发好的海带仔细清洗干净。大蒜去皮，剁成蒜末；小米辣切段儿；香菜洗净切段儿。

做法：（1）新鲜海带丝用水清洗干净，泡10分钟，粉丝用清水泡软。（2）葱清洗干净，切成小葱花，蒜头剥皮，切成碎粒备用。（3）开大火，锅内倒清水。烧开后，放入海带丝，煮至水再次翻滚开。捞出海带丝备用。（4）再次放入泡软的粉丝，煮至水开，捞出备用。

材料:新鲜海带丝200克,粉丝50克,食用油少量,盐1/2茶匙,芝麻油1/2茶匙,生抽1勺,醋1小勺,辣椒面1茶匙,白糖1/3茶匙,蒜头3瓣,葱2根。

把从超市买回的海带放进锅中蒸15分钟; 2.再用大量清水洗干净; 3.最后进行凉调,就不会有腥腥的感觉了。

酸辣土豆丝、红油海带丝、凉拌粉丝、萝卜丝、黄瓜丝、黑丝 酸辣土豆丝、红油海带丝、凉拌粉丝、萝卜丝、黄瓜丝、黑丝

原料 more 黑木耳 (20g) 凉拌醋 2g 盐 适量 酱油 适量 生姜 适量 红胡椒 适量 花椒油 适量 食用油 适量 白砂糖 1g 1/甜青红椒洗净切小丁,生姜切细丝。

粉丝拌海带丝的常见做法？

主料：

海带(鲜) 100克 粉丝 100克

调料：

大蒜 10克 醋 10克 酱油 15克 盐 5克 味精 2克

制作工艺

1.大蒜去皮捣成蒜泥备用；海带洗净切成细丝，入沸水锅中烫过，捞出；粉丝煮熟放凉。

2.海带丝、粉丝装入盘中加调料、及蒜泥拌匀即可。

菜品口感:鲜香脆爽，酸辣可口。

粉丝拌海带丝常见做法：

工艺：拌 口味：酸辣味

主料：海带(鲜)(100克) 粉丝(100克)

调料：大蒜(10克) 醋(10克)酱油(15克) 盐(5克) 味精(2克)

做法步骤：

大蒜去皮捣成蒜泥备用；海带洗净切成细丝，入沸水锅中烫过，捞出；粉丝煮熟放凉。

海带丝、粉丝装入盘中加调料、及蒜泥拌匀即可。

海带营养价值

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。

海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。

在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。碘是人体内一种必需的微量元素，是合成甲状腺素的重要原料，人如果长期缺碘会出现地方性甲状腺肿大，吃海带则对此病有防治作用。

粉丝营养价值

粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。凉拌更佳。