水煮鸡胸简单又好吃(水煮鸡胸肉怎么煮才好吃)

减肥餐水煮鸡胸肉做法

将鸡胸肉切成适当大小的块状，并用清水冲洗干净。2. 将洋葱、姜块和大蒜瓣切碎备用。3. 锅中加入足够的清水，将鸡胸肉放入水中，加入适量盐并加热至水沸腾。4. 待水沸腾后，撇去浮沫，加入洋葱、姜块和大蒜瓣。再次盖上锅盖，中小火煮约15-20分钟，直至鸡胸肉熟烂。

调料 植物油 (适量) 葱花 适量 香菜 适量 辣椒油 适量 姜 适量 蒜 适量 耗油 适量 盐 适量 鸡精 适量 1/首先要准备葱花,香菜,姜蒜盐,辣椒油。

冰鲜鸡胸肉切大片，放蚝油、生粉、料酒、生抽，混合均匀待用。干净锅，放入油、豆瓣酱中火炒香，下干辣椒、花椒、葱、姜、蒜，再次炒出香味。加水烧沸腾，适量的加盐、鸡精、白糖。随后放入喜欢的配菜（鸭血、豆芽、金针菇）。配菜煮熟后捞出放在碗底。配菜煮熟后捞出放在碗底。

试试烤鸡胸肉吧,干净又卫生,除了做炒鸡丁。

一般来说是10分钟左右即可,具体时间根据肉的大小和灶火的大小来决定。

准备材料：鸡胸肉适量、圣女果适量、藜麦适量、生菜适量、酸奶适量、海盐适量、黑胡椒适量、盐适量、罗勒叶适量、柠檬汁适量。将切片的鸡胸肉用盐和黑胡椒腌制15分钟。将生菜洗净，手撕成片。锅中烧水，加入罗勒叶和鸡胸肉煮5分钟。取出放凉，撕成条状。

水煮鸡胸肉怎么煮才好吃

以下是水煮鸡胸肉的详细操作：操作/步骤 1 准备食材 准备配菜、配料备用，鸡胸肉用料酒、淀粉盐上浆备用。2 煮配菜 姜、小米椒，爆炒出香味，加入水、蒜苗、豆芽菜、金针菇、芹菜等煮开，捞出放盆中。3 加入配料出锅 滑入鸡胸肉片烫一下，一起放入盆中，加入放葱花、蒜、小米椒、香菜段即可。

10~15分钟即可。 水煮鸡胸肉具体需要多长时间,还应该根据鸡胸肉的用量、火力大小等决定。

就把水煮开,把鸡胸肉切成片儿,放到水里放点调料,不放油。

材料：鸡胸肉50克-100克、盐、生抽、淀粉、黑胡椒碎（各适量）。首先先解冻鸡胸肉，拿出来泡冷水里，半小时到一小时左右。解冻完成后拿出鸡胸肉撕去筋膜和脂肪，再洗干净。然后用厨房纸把鸡胸肉包起来，吸干水分即可。两边都用刀背拍松，特别是有膜的一边，这样煮出来会很嫩。

减肥餐水煮鸡胸肉做法如下：工具/原料：鸡胸肉、西兰花、黑胡椒粉、西芹叶、八角、香叶、清水、锅、盘子。起锅烧水，将准备好的鸡胸肉放在锅中，进行简单的焯煮。再将准备好的八角和香叶放在锅中，进行简单的调味。将准备好的西芹叶放在锅中，进行简单的调味。

水煮鸡胸肉怎么做

第 鸡胸肉清洗干净用盐腌制一下，锅里烧开水，把鸡胸肉放进去煮大概十分钟关火。第 鸡胸肉放凉之后，用手撕成一条条的鸡肉条，放进盘子里。第 切点香菜，再切点彩椒，彩椒切丝用开水烫一下，然后全部均匀的码在鸡丝里面。

准备鸡胸肉、香菜、葱、姜和盐。锅中放入清水，煮开，将鸡胸肉洗净放入锅中。在锅中加入香菜、葱、姜，大火煮沸，然后开小火焖煮15分钟。鸡胸肉煮熟后，捞出来，稍微晾凉，用手撕成条，撒上黑胡椒和孜然，拌匀，就可以享受美味了。

主料:一块鸡胸肉、盐、姜 水煮鸡胸肉的做法步骤 1. 准备好材料,上面从左到右依次是盐,花雕酒(料酒),橄榄油(花生油),黑胡椒。

锅中倒入清水，待水加热至沸腾。2. 将清洗好的鸡胸肉放入锅中，加入适量的生姜和大蒜，以提升鸡胸肉的口感和香气。3. 开火煮沸后，转小火慢煮。这是为了确保鸡胸肉能够煮熟，同时保持其嫩滑的口感。大约煮半小时左右，或直到鸡胸肉完全熟透。4. 煮熟后，捞出鸡胸肉，让其稍微冷却。

第一：轻腌快煮 水煮鸡胸肉很多减肥健身人士吃的够够的，甚至看到就浑身发抖。可实际上鸡胸肉可以在不粘油，不加淀粉的情况变得嫩，滑，爽，咸，鲜。如何做呢？很简单我们先观察鸡胸肉的纹理，我们可以发现，它的纹理其实是从宽的那头走向尖的那头。

水煮鸡胸简单又好吃的做法如下：方法一 鸡胸肉切片，用盐，料酒，白糖，淀粉拌匀。热水放入盐倒入各式蔬菜，烫熟。捞出干净碗中。热油爆香葱姜蒜和少量火锅底料。加入300ml左右的热水，煮成火锅汤底，浸入鸡胸肉片划散。肉汤刚起滚开马上关火，盖锅盖浸泡5分钟。

微波炉鸡胸肉要煮吗?

微波炉做鸡胸肉不用煮。 原料:鸡胸肉、生抽、蚝油、黑胡椒粉、辣椒面、孜然粉。 做法步骤: 第1步、鸡胸肉切成条状,放入碗中。

鸡胸肉土豆泥 材料:鸡胸肉80g,土豆1个,水1000克 做法:将鸡胸肉焯水、撇去浮沫,将鸡胸肉再下锅煮熟,捞出后切碎,剁成碎末备用 土豆洗净去皮。

10分钟左右，煮鸡胸肉的关键在于，先把鸡胸肉放入水中煮，然后再加入卷心菜一起煮，具体的做法如下：主料：鸡胸肉150克、卷心菜40克 鸡胸肉和卷心菜洗干净，切成小块。在锅中加水煮开，然后加入鸡胸肉煮5分钟左右。加入高丽菜，与鸡胸肉一起煮熟即可。完成。

鸡胸肉加入配料下锅焯水取出待用，瓜和胡萝卜切丝，然后将鸡胸肉撕成丝，接着调好酱料，把配菜和鸡丝混合，倒入酱料搅拌均匀，好吃的水煮鸡胸肉就做好了，具体步骤如下：材料：鸡脯肉，黄瓜，胡萝卜。调料：生抽，白糖，芝麻油，辣椒油，大料，葱，生姜，花椒，料酒。

鸡胸肉用来炒菜口感很差，硬硬的很难吃，而用来水煮口感不错，且水煮鸡胸肉属于减肥大餐，既不会长肉肉还能提供给身体足够的营养成分。那么来吧各位，教你做好吃的水煮鸡胸肉，一起来看看吧。01 鸡胸肉清洗干净用盐腌制一下，锅里烧开水，把鸡胸肉放进去煮大概十分钟关火。

水煮鸡胸肉是一道简单又健康的菜肴，但如果处理不当，鸡胸肉很容易变得干柴和韧。为了确保鸡胸肉烹饪后嫩滑多汁，可以遵循以下步骤和技巧：选材：选择新鲜的鸡胸肉，最好是无骨无皮的，因为它们通常更加嫩滑。

减肥餐水煮鸡胸肉做法

鸡胸肉煮的方法：鸡胸肉洗干净，放入锅中，锅中加入清水，开大火煮沸，煮沸之后转小火，烫20秒左右，关火，把鸡胸肉焖5分钟左右，泡在汤里面冷却，捞出即可，这样煮出来的鸡胸肉口感细嫩。

小贴士：切鸡胸肉的时候，最好顺着纹理切，切出来的鸡胸肉口感更加细嫩。腌鸡胸肉的时候，加入酸性的东西，比如醋和柠檬汁等，也能让鸡胸肉更加嫩滑。

挑选鸡胸肉的方法：

1、新鲜的鸡胸肉肉质紧密,有轻微弹性,而不新鲜的鸡胸肉摸起来比较软,没有弹性,甚至还会留 下比较显的手指摸过的痕迹。

2、新鲜的鸡胸肉呈干净的粉红色且具有光泽。所以说买鸡胸肉就应该挑那些肉质紧实,有点点弹性的,肉色粉粉的,带有光泽度的那种。

减肥餐水煮鸡胸肉做法如下：

工具/原料：鸡胸肉、西兰花、黑胡椒粉、西芹叶、八角、香叶、清水、锅、盘子。

1、起锅烧水，将准备好的鸡胸肉放在锅中，进行简单的焯煮。

2、再将准备好的八角和香叶放在锅中，进行简单的调味。

3、将准备好的西芹叶放在锅中，进行简单的调味。

4、之后，鸡胸肉泛白之后盛出来，用刀切成一个个片状，留以备用。

5、将准备好的西兰花切成块状，放在滚水中，焯煮3、4分钟，之后捞出来，放在盘子中，鸡胸肉占一半，西兰花占一半，撒上准备好的黑胡椒粉。

6、之后就是品尝美味的时候啦。