苦菊怎么凉拌好吃(苦菊怎么凉拌好吃？)

凉拌苦菊怎么做才好吃

要使凉拌苦菊好吃，可以尝试以下做法：1. 材料准备：准备好新鲜的苦菊、蒜末、生姜末和适量的盐、白糖、醋、酱油和辣椒粉。2. 处理苦菊：将苦菊洗净后焯水，然后用冷水浸泡一段时间，这样能够减轻苦味。待苦菊变软后，将其沥干水分。

原料:苦菊、辣椒、熟花生米、大蒜、醋、生抽、糖、盐、白芝麻、香油。 碗中放一小勺盐把苦菊用水泡十分钟。

苦菊择洗净（请用凉开水洗），蒜切末（最好用压蒜压，出味且不影响口感） 把苦菊放入凉拌盆里 最后加入辣椒油、香油、蒜茸、米醋、白糖、盐、鸡精、熟芝麻碎各适量搅拌均匀后装盘即可凉拌苦菊 用料：苦菊 花生 盐 生抽 醋 白糖 鸡精 香油 怎么做凉拌苦菊好吃 平底锅烧热，倒油。

肉丝炒熟2.苦菊洗净切好3.加盐,味精,生抽,辣椒段,陈醋,糖,拌匀,花生米放点。

凉拌苦菊是怎么做的?

用料:苦菊 一把,熟花生 50克,盐 少许,生抽 适量,陈醋 一勺,白糖 适量,香油 适量 做法步骤 材料大集合 花生去皮,装袋子里。

食材 主料 苦菊 香葱 辅料 精盐 鸡精 生抽 步骤 1.1.苦菊,香葱洗净,控水 2.2.葱和苦菊最好不用刀切,用手拧成 小断 3.3.一匙盐,少许鸡精,一匙生抽。

苦菊怎么凉拌才好吃 方法一 食材：苦菊、花生、盐、酱油、糖、香油、醋。

材料: 苦菊、花生(去皮炒熟)、大蒜、料酒、酱油、陈醋、耗油、白糖、精盐、花椒、植物油、红椒 做法: 苦菊洗净,控水备用,花生捣碎成细小颗粒状备用。

苦菊怎么凉拌好吃?

材料 主料:苦菊、熟花生米 辅料:糖、陈醋、少量盐 做法 1苦菊洗净切段 2苦菊加入陈醋、白糖、再加入少量盐(会更突出酸甜味)。

凉拌苦菊的做法: 食材:苦菊、盐、糖、酱油、醋、葱、姜、蒜、辣椒油、花椒油。 步骤: 1.将苦菊洗净,去掉老叶和顶端,沥干水分后放入盆中。

（1）准备食材，苦菊，蒜瓣，熟花生，调料汁。

【主要食材】:苦菊,鸡蛋,黄瓜,红辣椒,蒜,葱 【调料】:醋,生抽,蚝油,盐,十三香,鸡精,白糖。

苦菊洗干净后焯水，放凉备用。2.豆腐干切成小丁。3.小葱洗净切成葱花，姜蒜切末。4.将葱花、姜蒜末、盐、糖、生抽和醋混合在一起做成调料酱。5.将焯好水的苦菊和切好的豆腐干混合在一起，加入调料酱拌匀。6.最后淋上一点香油就可以了。

凉拌苦菊怎样拌好吃

主料：苦菊适量、大蒜适量、白糖适量、红椒适量、精盐适量、植物油适量、料酒适量、酱油适量、陈醋适量、耗油适量、花椒适量。苦菊洗净，控水备用。蒜瓣切成小粒，备用。红椒去籽，切丝。取干净小碗倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，1/2汤匙耗油。调入一汤匙白糖，调匀成味汁。

食材用料 苦菊 适量 、 花生米 适量 、 皮蛋 适量 、 大蒜 适量 、 洋葱 适量 、 干辣椒 适量 、 盐 适量 、 花椒 适量 、 酱油 适量 、 食用油 适量 做法步。

凉拌苦菊怎么做好吃 炒菜时尽量少放少许食盐，以免盐分过多，使苦菊味变淡。蚝油、料酒等调味品不要直接倒在苦菊花上，先将调味品调成汁，再倒在苦菊花上。这个口味可以根据自己的个人口味调整。 喜欢生姜的，可以切些生姜粉，放在苦菊花上。

材料：苦菊2棵、彩椒1个、蒜适量、熟白芝麻适量。把苦菊撕成小段，清洗干净备用。彩椒切条，蒜切末备用。制作料汁。取只空碗，然后依次放入半勺盐、小半勺鸡精、1勺白糖、1勺生抽、2勺香醋、半勺蚝油、几滴香油搅拌匀均备用。将苦菊放入大碗中，然后撒少许白芝麻，放上彩椒丝。

原料：苦菊、辣椒、熟花生米、大蒜、醋、生抽、糖、盐、白芝麻、香油。碗中放一小勺盐把苦菊用水泡十分钟。准备食材，把泡好的苦菊切三段，，拿一小碗，里面放两勺醋，两勺生抽，白糖一小勺，盐少许，芝麻油，拌匀备用。大蒜剁碎，熟花生米切碎，辣椒切小圈。

凉拌苦菊是春夏季节很受百姓喜爱的一种蔬菜,原因就是苦菊有很好的清热祛火、消炎杀菌的作用。现在正值春天,气候干燥容易上火,适当食用一些苦菊是非常合适的。

苦菊怎么做好吃凉拌

苦菊是一种带有苦味的蔬菜，凉拌苦菊可以通过以下步骤让它更美味：

1. 清洗苦菊：将苦菊洗净，摘掉坏叶和杂质，然后切成适当大小的块状。

2. 焯水：将切好的苦菊放入滚水中焯水30秒至1分钟，然后用冷水冲凉，这样可以去除苦味，使苦菊更加爽脆。

3. 调味料：在一个碗中调制适量的调味料。可以使用蒜蓉、葱花、辣椒、酱油、香醋、糖等来提鲜和增加风味。根据个人口味调整配料的比例。

4. 拌匀：把焯水后的苦菊放入调味料碗中，将调味料均匀地倒在苦菊上，用筷子或者勺子搅拌均匀，让每片苦菊都均匀裹上调味料。

5. 入味：将拌好的苦菊放置15-20分钟，让其充分吸收调味料的味道。

6. 上桌：在凉拌苦菊上撒上适量的花生碎、芝麻或者葱花作为装饰，提升口感和美观，然后即可享用。

同时注意，若喜欢苦味更浓的话可以省略焯水步骤，直接用生苦菊进行凉拌。

苦菊是一种药食两用的野生植物，营养价值也非常丰富。很多人喜欢用苦菊做凉菜。今天边肖就为大家介绍苦菊有多好吃，苦菊有哪些做法，苦菊的注意事项。

凉拌苦菊怎么吃才好吃？

练习1

原材料

菊花、花生、盐、酱油、醋、白糖、鸡精、香油。

工作方法

1.烧热锅，倒油，放入花生，炒熟。

2.剥皮并折断。

3.然后把买来的新鲜苦菊用清水洗净，然后沥干，放在盘子里备用。

4.将段打碎，放入碗中。

5、酱油、醋、糖、香油、鸡精，调成酱。

6.把花生放进去。

7.最后一步是倒入准备好的酱料，顺时针搅拌均匀一会儿，就可以开始吃了。

苦菊沙拉第一法到此为止。先说第二种方法。

练习2

材料

苦菊、大蒜、料酒、酱油、陈醋、蚝油、白糖、精盐、胡椒粉、植物油、红辣椒。

工作方法

1.苦菊洗净，控水备用。

2.蒜瓣切小块，红辣椒切籽切丝备用。取一个干净的小碗，倒入一汤匙料酒，少许酱油，少许盐，1/2汤匙油用量，加入一汤匙白糖，拌匀成调味汁。

3、起油锅，油热后放入花椒至香，捞出花椒。

4.倒入调好的风味汁，小火煸炒至粘稠，关火，将苦菊掰成小块，放入干净的容器中。倒入蒜粒和炒好的风味汁，放凉，浇在苦菊上，拌匀。

其实生活中苦菊的做法不仅限于凉拌。接下来，小编就给大家介绍苦菊的另一种做法。互相了解一下。