对胃不好的食物(肠胃不好吃什么食物？)

肠胃不好吃什么食物？

胃肠不好最好是吃好消化的食物。平时可以以粥或者是面条,馒头为主食。不要吃辛辣刺激,不好消化的食物。规律饮食,每次饮食八分饱。

胃不好的人,可以每天用蜂蜜冲一杯温开水,养胃效果非常好。10.南瓜是一个非常好的养胃食物,因为富含果胶和碳水化合物,能够保护胃不受刺激的作用,也可以吸附肠道有害物质,保护胃黏膜。

清淡的食物：肠胃不好时，应该选择低盐、低脂、低糖的清淡食物。比如新鲜的蔬菜，如西兰花、菠菜等，它们富含纤维，有助于消化，不会给肠胃带来负担。2.易消化的食物：像米粥、面条、燕麦等谷物，以及瘦肉、鱼肉等富含优质蛋白质的食物，都是容易消化的选择。

刺激性大的,过分油腻的东西别吃。平时腥辣的,过烫过冷等刺激肠胃的东西别吃,碳酸饮料别喝。 肠胃不好的人应该吃什么呢?

脾胃不好,少吃这8种食物 1.雪糕 长期吃雪糕这种过冷的食物那就可能导致肠胃不适,损伤胃粘膜,从而引起腹泻等问题。 2.粽子 粽子粘性比较大,不容易消化如果吃多了,会导致消化不良加重胃肠负担,引起胃部疾病,比如消化不良、胃炎、胃溃疡等。

因为在八宝粥里含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且八宝粥的热量也非常的高，经常食用对胃具有一个很好的保护作用。新鲜的花生中含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。汤水 除了粥之外，还有一种食物同样具有养胃作用，那就是汤。

哪4种常见水果易伤胃,胃不好的人需要早点拉入“黑名单”?

山楂酸甜可口可以开胃消食，还能补充身体所需维生素和黄酮类物质。但是脾胃虚弱的人一定要少吃。因为山楂中不仅含有大量的果胶，还有大量的叫做单宁酸的物质，吃进去后会与胃酸相凝结生成不易溶于水的沉淀物，这些沉淀物和胃中的食物残渣相遇就会胶着在一起，然后生成胃结石。

生冷的食物:在吃东西的时候,最好将饭菜的温度保持在37度左右,在平时,也尽量少吃生冷的海鲜,以及凉性的食物。辛辣食物:过量地吃辛辣食物,会大大增加胃壁内的血流量,使血管发生充血扩张,导致消化性溃疡,影响肠道对营养的吸收。

胃不好原因多种多样，需要对症治疗才能缓解，当然，在饮食这方面要下工夫，腌制食品少吃。腌制食品包括咸菜、咸鱼、火腿、罐头等。这些食物都有共同特点，保存时间长，重口味，在腌制过程中加入的钠盐以及其他添加剂多，营养价值降低，腌制后还会产生对人体 健康 不利的物质。

西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。

我的好朋友胃经常不好,想送点礼品给她,想了好久,我给她买了点罐装的薏米粥,藕粉,还有牛奶,茶叶,核桃等这些养胃的东西都是不错的。既有营养又养胃护胃!

肠胃不好的人注意,5种食物,尽量少碰

辛辣的食物 胃肠道出现问题之后，辛辣食物是一定不可以吃的，比如胡椒、辣椒等等，这些食物进入胃肠道之后，会对胃肠粘膜以及食道黏膜造成刺激，不但会引发疼痛感，而且有时还会导致溃疡的发生，促使胃炎以及胃溃疡的发生几率有所提高。

最近发现胃功能越来越差,经常胃疼,请问胃不好如何调理?

胃不好可以喝小米粥养胃,也可以加上山药、薏米都有养胃的作用,也有健脾的效果,胃不好的人不能乱吃东西,不要吃生冷的和辛辣刺激性的食物。

肠胃不好吃什么食物调理 肠胃不好,可以吃一些清淡、温和、易消化的食物调理,同时尽量做到营养均衡。

肠胃不好的人，要谨记：这4种水果容易伤肠胃，请早点拉入黑名单

说到水果，人们就会认为那代表着 健康 ，代表着营养，研究也发现适量食用水果确实对 健康 有好处。但前提是适量，如果认为水果好就超量地吃，也是不对的。再好的食物也是有着一定的 健康 标准的，如果超过了这个标准范围，就会起反作用。

比如对于肠胃不好的人来说，吃水果就有着一定的讲究，有些水果虽然营养丰富，但是却不利于肠胃，吃多了容易伤肠胃，所以也是需要注意的。

1、冬枣

冬枣吃起来又脆又甜，很多人都喜欢拿当它零食来吃，看着电视的时候一口一个，一不小心就会吃多了。冬枣虽然维生素含量高，但是纤维素含量也不低。

如果在短时间内摄入过多的膳食纤维，就会刺激到肠胃，加重肠胃负担，引发消化不良等不适情况。加上冬枣枣皮吃起来薄脆，但是实质上坚硬且边缘锋利，如果胃不好的人，吃了会加重胃疼和不适的情况。

2、山楂

山楂有开胃消食的作用，吃起来也酸甜可口。适量吃一点是有益处的，如果吃太多，就有可能会导致胃结石。因为山楂中含有种单宁酸和果胶，当它们与我们的胃液接触后，会互相凝结，从而生成一种不易溶于水的沉淀物，会和胃里的食物残渣一起凝结成胃结石。

胃结石对胃的损伤是很大的，轻则会引发胃溃疡，胃出血等情况，重则会破坏胃壁，让胃壁坏死或是穿孔。所以对于胃不好的人来说，要少吃山楂，如果想吃，可以将山楂煮熟了再吃，这样就可以有效降低山楂中的单宁酸含量。

3、猕猴桃

猕猴桃也是一种高维生素但是不合适肠胃不好人食用的水果，它性寒偏酸，很容易对肠胃产生刺激，引发肠胃不适。经常吃对肠胃会造成一定的伤害，所以胃不好的人还是不要吃得好，如果想要补充维生素，还有很多不伤胃的途径可选的，不必在一棵树上吊死。

4、冰镇水果

一到炎炎夏日，人们总感觉心烦气躁，想吃冰的凉的东西降暑，不少人会把水果也冰镇起来吃，满头大汗时来上几口，真是透心凉，别提有多舒服了。如果肠胃不好的人也这样吃，那么嘴巴过瘾了，肠胃就该受罪了。冰凉的食物会刺激到肠胃，引发腹痛腹泻，造成胃疼等不适情况。所以肠胃不好的人，可一定要少吃冰的东西。

肠胃不好的人最适宜吃属性温热的水果。比如樱桃，石榴等都是不错的选择，既可以补充身体所需营养，还不会对胃产生太大的刺激。

肠胃不好的人平时需要吃些清淡的食物，可以在晚上喝上一杯温牛奶来养胃。牛奶属于碱性食物，可以很好地和胃酸中和，减少胃酸分泌过多对胃的刺激和伤害。

除了牛奶以外，酸奶也是种不错的选择，酸奶中含有益生菌，可以帮助肠胃加快蠕动，平衡肠道内的菌群数量，保护肠胃 健康 。

我们的肠胃是后天之本，后天营养的吸收全要依靠它们正常工作，所以平时大家一定要注意保护好自己的肠胃，伤胃水果少吃，不要让胃受伤。