花旗参怎么吃效果好(西洋参如何服用)

花旗参和什么泡水喝好

花旗参一般可以和枸杞、红枣搭配吃比较好，可能营养价值相对来说会更高一些。

冬令进补,人们不禁会想到各种参类产品,其中花旗参是消费者的首选。因其补而不燥,除孕妇以及伤风感冒发烧者外,适合任何年龄人士四季享用。

西洋参该怎么吃：炖汤的时候，加一点西洋参，一样能够起到养生的效果，还可以多人来进行服用；与肉炖煮，放一些西洋参，能够达到比较好的养生效果；泡茶饮服，可以连泡多次，待汤味变浅，可连汤带渣一同服食；研末冲服。

促进红血球生长，对身体有好处。在早饭前和晚饭后服用，每天用量为2到4克，最好在含服前，先将花旗参片在锅中蒸软后再服用，比较好咀嚼。取花旗参片2到5克，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子，效果会更好。

西洋参中含有的皂甙有利于增强中枢神经系统,增加记忆力、缓解疲劳,具有镇静、抗惊厥的效果,还有阵痛、解热的效果。

最近妈妈出去旅游带了很多花旗参回来,不知道花旗参怎么吃?

西洋参泡水怎么喝更健康?西洋参泡水喝的方法是什么?

增强免疫力 西洋参是保健补气的好药材,因为西洋参可以促进血清、骨髓、器官等多种蛋白质的合成,还可以抑制癌细胞等。

花旗参怎么泡水好 花旗参直接泡水喝效果好，在用它泡水的时候可以准备三四片花旗参直接放到杯子中，加入沸水冲泡，三到五分钟以后取出饮用，每次放入的花旗参能反复冲泡多次最后参片还能直接吃下去。花旗参泡水的时候加入适量的菊花和蜜枣以及枸杞，效果特别好，能让它滋补强壮身体的功效更加出色。

将花旗参切片,取3克放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分钟左右,趁早饭前空腹,将参片与参汤一起服下。

最简单的吃法，每天早饭前和晚饭后，将花旗参片放到蒸锅中蒸软后，含服两片咀嚼，十分方便，适合想养生保健的上班族。便捷的吃法，在药店买花旗参的时候，让店员帮你打碎成粉末，再用滤纸分量包好，每天用开水冲服一包即可。

炖服法 这种吃法在早饭之前吃最好，取出大概2-5g的花旗参片，放进碗里并加水浸泡，之后密封好碗口后放到锅里蒸半小时，将它取出来后等待一会就能食用。喜欢枸杞的话，也可以适当的加入一些。炖鸡法 将花旗参片和切好的鸡肉一同放到锅中，并加入适量的水，水位能将鸡肉盖住就行。

花旗参也叫西洋参,西洋参的吃法有很多种,可煮服、炖服、蒸服、含化、冲服、另煎和服 ,西洋参的最佳用法是将其切片,即可单独泡水饮服。

花旗参的功效与作用吃法

促进消化：花旗参具有促进胃肠道蠕动和增加胃酸分泌的作用，有助于消化和吸收。建议在饭前30分钟服用切片的花旗参或花旗参粉，每次使用3-5克。4. 保护心脏健康：花旗参可以降低心脏病风险，调节血压和血脂水平。建议每天饭后服用切片的花旗参或花旗参粉，每次使用3-5克。

步骤 泡水喝。把花旗参切片，或者购买切好的参片，取十来片放在杯子里，先倒入温水浸泡一会，再倒入开水泡，待温度适宜直接饮用就好。含着吃。对于口腔上火、生疮的患者，可以直接含着吃。取三五片，直接放在嘴里含着，晚上睡觉的时候也可以放几片在嘴里，早上起来吐掉就好。炖着吃。

冰糖杏仁炖花旗参：与冰糖和杏仁炖2小时，适合炖盅食用。花旗参瘦肉粥：白米、瘦肉和花旗参一起煲粥，瘦肉撕成丝后再次煲半小时。喝花旗参茶的好处增强神经系统：皂苷能静心凝神，抗疲劳，改善记忆力。心血管保护：抗心律失常、抗缺血，对心血管疾病有辅助治疗作用。

准备花旗参粉，若是有条件，可以用纱布或者是滤纸包好，之后倒入沸水服用。这样服用不用担心未溶解的粉末进入口中。炖服法 需要在早饭前服用，取花旗参片2到5克，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子，效果会更好。

花旗参的功效与作用 花旗参有利于增强心脏的活力，提高记忆力，辅助治疗糖尿病，提升肠胃消化能力，帮助恢复体力，促进血液和内部器官的细胞再生，对于失眠、老年痴呆等有治疗作用，改善虚弱体质。花旗参怎么吃效果最好 介绍几种西洋参比较好的吃法，都是适用于我们日常食用的，方法并不麻烦。

注意:水开后改用文火;鸡肉量因食用人数而定,另不要用太肥的鸡肉,竹丝鸡既是毛是白色的,肉是黑色的那种鸡,也叫乌鸡,是中成药“乌鸡白凤丸”中的主要成份,小土鸡也可以;炖盅内最好用瓶装的矿泉水或蒸馏水;切忌油大,最多放几滴花生油,一般可不用放;为保证西洋参滋补的效果。

西洋参如何服用

西洋参片泡水喝,可以隔夜继续泡水喝吗?泡过水的西洋参片可以吃吗?

这样效果才会更好。蒸服法：把花旗参用小火烘干，再研磨成粉末，每天取适量的西洋参，加入鸡蛋，然后蒸熟食用就可以。含化法：.将花旗参放在砂锅内用水蒸十分钟左右，等待它软化，然后再切成薄片。把它放进干，准备好的小玻璃瓶内。可以在每天早饭前或者晚饭后，含化再慢慢嚼碎咽下去。

促进红血球生长，对身体有好处。在早饭前和晚饭后服用，每天用量为2到4克，最好在含服前，先将花旗参片在锅中蒸软后再服用，比较好咀嚼。取花旗参片2到5克，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子，效果会更好。

不用担心未溶解的粉末进入口中。炖服法，就需要在早饭前服用，取西洋参片2到5克，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子，效果会更好。做汤法，取5克西洋参，这个很简单，就是在煮汤时一同放入共煮，每日服用一次。

喝完后可以把参片也嚼嚼吃掉。西洋参可以补气，降火，如果是经常睡眠不好，火气上升，可以经常泡些西洋参茶喝，进口西洋参药 效好，市面上只有少数如福 临 门能买 到正 宗。另外，需要注意的是吃西洋参期间，不要喝茶、咖啡、吃萝卜等食物，以免降 低 疗 效。。。

前天同事送了我一些西洋参,说对身体很好,说用来煲汤或者泡水喝都是不错的选择。今天被我拿了出来,汤是没有时间去煲的,但是泡水还是可以的,以前也没试过。

花旗参骨头汤做法大全

食材 排骨 300克 花旗参片 5克 生姜 4片 桂圆肉 4-6粒 红枣 4粒 方法/步骤 1 排骨洗净、剁成小块，桂圆肉、红枣提前泡软，备用 2 烧一锅水，将排骨放入，待排骨煮出血沫后，捞出排骨用温水洗净浮沫 3 再准备一锅热水，将籴烫好的排骨放入汤锅。

花旗参煲什么汤 花旗参又叫西洋参,具有补气养血、清热生津的功效,可以用花旗参搭配排骨、乌鸡等,煲养生汤,可以起到养生保健的作用。

花旗参的吃法 1.冲粉法 准备花旗参粉，若是有条件，可以用纱布或者是滤纸包好，之后倒入沸水服用。这样服用不用担心未溶解的粉末进入口中。2.含化法 通常在早餐前和晚餐后服用，每日剂量为2-4克，服用之前，最好上锅将花旗参蒸一下，这样放入嘴里更容易融化。

最近我从朋友哪里拿了一些花旗参,听说可以用来泡水喝有清火的作用,我觉得效果也还不错。

花旗参的功效与作用及食用方法

花旗参具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，同时也具有提高人体抵抗力的作用。

花旗参，又称西洋参，是一种“清凉”参，其味苦、微甘，性凉，花旗参茶不但对bai老年人的身体有补益、抗衰老及增强活力的作用；同时，它也可以促进青少年身体的生长发育，并有增强智力与学习能力等作用

花旗参中含有一种叫人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用。因此，体质较弱的人，如老年人、身患重病的人，时常服用西洋参都能够起到一定的增强体质作用。而一些有慢性疾病的人，如患慢性乙肝的人，服用西洋参也会有利于病情的控制和好转。

扩展资料

服用花旗参注意事项：

1、服用花旗参不宜过量。花旗参服用过量会给人带来心情兴奋、烦躁忧虑、失眠等症状。

2、属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用花旗参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或者有水肿等症状，就要避免服用花旗参类补品，以免病情加重。

3、花旗参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用花旗参。

参考资料来源：人民网-西洋参的副作用

参考资料来源：百度百科-花旗参

　　西洋参(学名：Panax quinquefolius)是五加科人参属多年生草本植物，别名花旗参、洋参、西洋人参、American ginseng，原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州，中国北京怀柔与长白山等地也有 种植 。下面我为大家整理了花旗参的功效与作用及食用 方法 ，供大家参考!

　　一、花旗参的功效与作用 　　1.保护心血管系统

　　常服花旗参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用花旗参，疗效显著。花旗参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

　　2.增强中枢神经系统功能

　　花旗参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、 增强 记忆力 等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

　　3.促进血液活力

　　长服花旗参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。

　　4.提高免疫力

　　花旗参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

　　5.治疗糖尿病

　　花旗参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

　　二、花旗参的食用方法 　　1.花旗参瘦肉粥

　　材料：花旗参10克切片，瘦肉250克，白米250克。

　　做法：用焖锅将水滚后放入已洗净的米，猛火煲约5分钟。加入瘦肉及花旗参，待滚后再收慢火煲。煲半小时后取出瘦肉，有手撕成肉丝再放入煲约半小时即成。

　　2.花旗参肉

　　材料：羊肉500克，花旗参10克切片，姜一大片，陈皮一角，绍酒一汤匙。

　　做法：将羊肉洗净，放入一锅沸水中滚一开，捞出沥干。将花旗参、姜、陈皮、绍酒、羊、瘦猪肉放入焖锅，加入适量滚水盖好，隔水慢火炖约1小时，盛出即可食用。

　　3.花旗参乳鸽煲

　　材料：花旗参10克，乳鸽一双，火腿10克，生姜一片，米酒一汤匙，盐少量。

　　做法：各料切妥后，放入炖锅，加三大碗清水，文火炖约1小时。

　　4.花旗参鸡

　　材料：鲜鸡1只重约2斤。 腌料：花旗参10克(用搅碎机绞碎)，姜蓉1茶匙、盐、糖、姜汁、酒、胡椒粉少许。

　　做法：将鸡去除内脏洗净、沥干，放入腌料腌约2-3小时。用文火隔水蒸约1小时，即可趁热享用。

　　5.花旗参鲫鱼汤

　　材料：约250克鲫鱼一条，花旗参10克切片，红枣、姜、盐少许。

　　做法：将鲫鱼洗净，放入锅中煎至半熟。焖锅水滚放入鲜鱼、红枣、花旗参、姜、盐再滚，收慢火煲约半小时。

　　6.花旗参四喜汤

　　材料：花旗参约10克，四物一包(川芎、熟地、白芍、当归)约50克，鸡一只或排骨500克，或牛肉、羊肉、(量可酌情增减)。

　　做法：水盖满鸡、排骨或牛、羊肉，不用加盐、味精等佐料。四物汤先另煎半小时，将药汁合参蒸鸡或排骨、牛肉，隔水文火炖约1小时。 此汤特别适合产后妇女，及一般体弱者。

　　7.蜜枣花旗参茶

　　材料：花旗参10克切片，10个蜜枣。

　　做法：将花旗参片，放入焖锅炖，待水滚后将蜜枣放入，用中火煲约1小时即可，喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。

　　8.生津开胃花旗参茶

　　材料：花旗参片10克，生姜两片，干晒橘子皮10克。

　　做法：加入水两杯，一起炖约1小时，即可食用。冷饮口感更佳。

　　9.福禄寿禧花旗参茶

　　材料：花旗参10克切片，冰糖50克，南杏5克，蜂蜜50克。

　　做法：将花旗参与冰糖及南杏放入炖盅内，加入热水，隔水猛火炖半小时即可。花旗参味的浓厚，蜂蜜的甜淡，视个人喜好，随意可变。花旗参茶可存放在冰箱，随时取食。

　　10.枸杞当归花旗参汤

　　材料：花旗参10克，当归10克，枸杞10克，新鲜鱼尾(或猪肉、鸡或牛肉)。

　　做法：加水2-3杯，一起炖煮成清汤。

　　11.雪梨花旗参鲫鱼汤

　　用鲜雪梨一个，花旗参片10克切片，白色鲫鱼200克，加适量水，置砂锅内煲汤，煲1小时后，加盐调味食用。

　　12.参鹿二君酒

　　材料：花旗参20克、鹿茸10克、白酒110毫升。

　　做法：花旗参、鹿茸放入白酒中浸泡半个月。

　　用法：每日3次，每次5毫升

　　效能：温肾养精。参鹿二君酒的主要成分是花旗参和鹿茸。花旗参性凉，滋阴益气，安神除倦;鹿茸性温，温肾壮阳，益精补血，二者一温一凉，一阴一阳，阴阳得调，气血得补，精神乃治，故称之为参鹿二君酒。现代药理研究证实，花旗参具有明显增加心肌血流量，降低冠脉阻力，增强体质，对抗疲劳等功能。鹿茸属于全身强壮剂，尤其可以促进红细胞、血红蛋白生成，并可加强心脏的舒缩功能。2味药配合使用，对于中老年人身体虚弱、腰酸足软、容易疲劳、精神萎靡不振以及贫血、血脂过高、冠心病等，均有明显的预防和治疗作用 。