番茄红素可以长期吃吗(番茄红素能长期吃吗)

番茄红素的功效与作用分别有哪些？

番茄红素可以有效的防治因衰老,免疫力下降引起的各种疾病,具有抗癌抑癌的功效。

番茄红素是可以长期食用的,而且长期服用的话也不会出现不良的反应,但是如果想要长期服用的话,一定选择品质比较高,真正的番茄红素。

番茄红素是存在于番茄中的高效抗氧化剂,具有抗癌活性。还含有一些抗氧化剂。

营养学专家表示，番茄红素胶囊是可以长期服用的。国内外对番茄红素摄入量的安全性研究发现，实验过程中未发现长期服用番茄红素的人士有任何不良反应和异常状况。而且，每天摄入15毫克以上的番茄红素，会更有利于身体健康。但通常人们很难达到如此高的摄入量。

番茄红素男女都可以吃吗?

的确，番茄红素男女都可服用，而且适宜长期服用（天然提取类番茄红素）；番茄红素的作用主要由其自身性质决定：强大的单线态氧自由基猝灭能力，即抗氧化能力。

总之，番茄红素是一种很好的健康保健物质，但是过量食用可能会产生副作用，可以在医生的建议下进行适当补充。

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总的来说，医生不建议吃番茄红素是基于患者的健康状况和潜在风险考虑。在决定摄入任何补充剂或营养素之前，应始终咨询专业医生的建议。这样才能确保自己的健康和安全得到最佳保障。总之不要盲目补充番茄红素而是咨询专业医生的建议后科学摄入。

医生之所以不建议吃番茄红素，主要是针对部分不适合吃番茄红素的人，比如对番茄过敏的人;儿童青少年等未成年人群也不宜服用番茄红素，尤其是婴幼儿，以免产生不利影响。此外，孕妇以及哺乳期妇女也要慎用。番茄红素伤肾吗 番茄红素是否伤肾，要看具体的服用剂量。

番茄红素能长期吃吗

番茄红素通常可以长期吃。番茄红素通常属于一种常见的胡萝卜素，但一般不能促使人体自行合成，通常需要从食物中摄取，如从番茄、葡萄柚、西瓜、芭乐、木瓜等食物中提取色素，会呈现深红色，具有清除自由基、抗氧化的功效。

番茄红素是红萝卜素的一种，。它具有较高的抗氧化物作用，能够快速消灭体内的自由基，预防肿瘤和癌症的发生，控制细胞病变、扩散等，同时还能够促进肌肤生长，缓解酒后宿醉，保护心血管，增加男性精子数量，提高怀孕几率等，对人体是非常有益处的。

目前尚未有番茄红素过量的研究资料及报道，但任何事物都会有度的问题。建议普通人每天补充5毫克即可；其他群体每天20-30毫克为佳，可长期服用。番茄红素每天什么时候吃比较好，是饭前服用还是饭后服用？

番茄红素对于正常人群的保健量为5~10mg/天,对于不同的人群和临床适用症,番茄红素的剂量从5mg~75mg不等。

番茄红素最好在饭后半小时的时间内食用,也可以就餐时跟食物一起食用。

番茄红素可以长期吃吗?有什么影响吗?

番茄红素能长期吃 很多人都会通过食用番茄红素来进行保健，而想要达到比较理想的保健效果，不可避免的需要长期的吃才可以实现与其的目标，所以很多人都会担心长期服用会给身体造成负担或者伤害的问题。

番茄红素当然是可以长期吃了~这就好比你经常吃番茄是一样的道理。番茄红素（lycopene），是一种类胡萝卜素之天然色素。它在番茄、西瓜、胡萝卜、红葡萄柚、番石榴、蔷薇果中含量较多。其中成熟的番茄中最富含番茄红素。通常品种成熟的番茄，每千克中大约含20毫克番茄红素。

生食往往达不到充分效果,加热之后会促进细胞中番茄红素的释放。 2. 适当加油烹调促进吸收。 3. 加热生产的番茄酱比加热的生番茄更容易被吸收。

番茄红素的功效与作用有延缓衰老、增强免疫力、保护心血管、预防与抑制癌症、养护前列腺、改善男性不育等。番茄红素可以清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老。番茄红素能阻止自由基对皮肤的氧化，防止皮肤黯哑粗糙、色斑、干燥脱皮等问题。番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。

首先想问您是为了强身健体还是为了要小宝宝呢？如果是为了强身健体，调节前列腺的话可以吃1-2个月停一段时间再吃1-2个月再停一段时间，但是有病症的话要加上医生开的药。

番茄红素的作用 吃番茄红素有什么好处

吃番茄红素的好处3：降低癌症风险 番茄红素有助于治疗多种疾病，也能降低癌症的风险。番茄红素有助于消除毒素，减少对细胞造成的伤害，抵御将正常细胞转化为癌细胞的有害物质，番茄红素还可以保护健康的细胞并减缓疾病的进展。

番茄红素女人可以吃。番茄红素是植物中所含的一种天然色素,是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。

不是维生素,是有效抗氧化活性物质 番茄红素是目前已知的最有效抗氧化活性物质,但是人体不能合成番茄红素,只能通过饮食来摄取。

你好 有的，主要是：1. 保护乳房子宫，提高生育能力 番茄红素在体外培养液中对乳房癌细胞MCF7抑制能力比胡萝卜素强一倍以上。若和其它抗氧化剂（如维生素E、维生素C、胡萝卜素）合理运用，可促进女性乳房健康发育，减少乳腺癌发生几率。

生活在环境污染严重地区者：番茄红素，被西方国家称为“植物黄金”是因为它有很好的抗辐射作用，当皮肤受紫外线照射后，皮肤中的番茄红素首先被破坏。人体缺乏番茄红素时，易发生身体病变。番茄红素适合女性吃吗 适合。女性朋友可以服用番茄红素，但不建议过早服用。

为什么医生不建议吃番茄红素

为什么医生不建议吃番茄红素

　　为什么医生不建议吃番茄红素，番茄红素是食物中的一种天然色素成分，在化学结构上属于类胡萝卜素，是一种脂溶性不饱和碳氢化合物，被称为番茄里的“黄金”。下面看看为什么医生不建议吃番茄红素。

　　为什么医生不建议吃番茄红素1 　　医生不建议吃番茄红素通常是因为番茄红素保健品不适合儿童和青少年服用。番茄红素是一种从番茄中提取出来的营养素，一般有抗氧化的作用，还有一定的提高免疫力以及辅助抗肿瘤等作用。番茄红素能够增加男性的精液数量，提高精子的活跃水平，从而起到治疗不育的功效。同时，还能有效地抑制皮肤老化以及老年斑的产生。

　　1、保健品含化学物质

　　一般番茄红素是从番茄中进行提取，而番茄红素保健品中还含有其他化学物质，对孕妇和胎儿可能有一定的影响，在孕期并不建议乱吃保健品，孕妇补充营养还是应已新鲜食物为主;

　　2、未成年食用加重肝脏负担

　　未成年人吃番茄红素可能会加重肝脏和肾脏的负担，或者导致过于早熟的情况出现，甚至出现过敏性恶心、呕吐等症状，一般不建议食用，未成年人在平时可以从番茄中摄入番茄红素，无需额外补充。

　　为什么医生不建议吃番茄红素2 　　番茄红素是食物中的一种天然色素成分，在化学结构上属于类胡萝卜素。自然界的番茄红素纯品为深红色针状物质，由于其最早是从加工番茄中分离获得，所以称番茄红素。是一种脂溶性不饱和碳氢化合物，被称为番茄里的“黄金”。番茄红素是目前在自然界中发现抗氧化能力最强的天然食品成分，其清除氧自由基的能力是维生素E的100倍，是α-胡萝卜素、β-胡萝卜素的2倍之多。

　　 吃番茄红素有以下作用：

　　1. 番茄红素能降低蛋白氧化，使人体内的胆固醇维持在正常的水平，比较适合患有心脑血管疾病的人，能够提高人体肠道的消化能力，对患有胃病的人也比较好，能增加精子的数量，提高精子的活跃，对患有前列腺炎的患者比较适合，癌症患者或患有皮肤过敏症状的人也比较适合；

　　2. 番茄红素适当的吃对我们的身体健康是非常好，一般来说它能够防治一些疾病如前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌等，当然也可以防止细胞病变、突变、癌变的，对促使细胞的生长和再生，美容祛皱，延缓衰老，维技皮肤健康也是有一定的作用；

　　3. 番茄红素它的作用和功效是很多的，对我们的身体健康也是比较好，因此平时的时候可以多吃一些番茄红素或是番茄对可以预防一些疾病，希望大家要注意这方面的问题。

　　据研究每天摄入15毫克以上的番茄红素，会更有利于身体健康。但通常人们很难达到如此高的摄入量。通过服用高度浓缩的番茄红素制剂，是补充番茄红素的有效途径。并且经过加工的番茄红素会更容易被人体吸收。很多研究表明番茄红素没有毒副作用，所以可以长期服用，但是建议每天适量即可，不要过多的食用，避免造成肝脏的负担。

　　 肾功能障碍患者不适合吃番茄红素

　　1. 肾功能障碍患者：通常番茄中含有高浓度钾和草酸，属于潜在风险的化合物，草酸会和人体内钙相结合，易引起肾结石，不利于肾功能障碍患者病情恢复;

　　2. 肠胃虚弱的人：肠胃虚弱的人，主要表现是腹胀腹痛和排便异常，频繁出现腹泻或便秘，番茄红素可能会对肠胃带来刺激，从而导致腹泻和腹胀;

　　3. 番茄过敏的人：一些人对番茄过敏，其主要表现打喷嚏、皮疹和湿疹，也有部分患者眼睑、眉毛和咽喉部位瘙痒，脸部以及口腔肿胀。吃太多番茄红素会使得金属元素在身体中集聚，对敏感人群带来不利影响;

　　4. 胃食管反流患者：胃食管反流和不良的饮食习惯有关，吃番茄和番茄加工制品会加重胃食管反流，大量胃酸反流到食道中可引起喉咙和胸部反酸，同时也会带来明显的灼痛感;

　　5. 易胃痛腹痛的人：还没有熟的番茄中含有茄碱，具有一定的毒性，能帮助植物抵挡致病菌和昆虫，番茄成熟之后，茄碱含量会越来越低，但敏感的`人如果大量吃番茄，番茄红素可能会引起胃肠道不适或疼痛。

　　为什么医生不建议吃番茄红素3 　　相关研究发现，每天补充20毫克左右天然番茄红素(相当于吃掉数公斤熟番茄)，男性可以保持体力、精力，而女性则可以保持年轻肌肤，老人更是可以维护器官功能正常。长久以此的坚持食用，效果会更加惊人。

　　 番茄红素该怎样补充才更有效呢

　　如果你依然是活力无限的年轻人，不到25岁，心血管没有任何问题，并且你的皮肤还没有出现那些令人厌恶的黄褐斑、暗沉。那么，专家建议你，每天食用1-2个熟番茄即可。极少量番茄红素，就可以满足你的身体所需，帮你避免那些身体上的不适。

　　 番茄红素的副作用

　　如果你已经过了25岁，体质器官已经大不如前了，女性的皮肤也开始一天天的变差，那么，每天10-20毫克番茄红素是你必须的营养了，其可以有效的改变你的现状。但是显然，我们不可能吃几公斤的番茄来达到这个标准，所以，番茄红素的营养品就是我们的不二选择。

　　我们在选择番茄红素产品的时候，一定要选择口碑比较好的产品，切不可贪图便宜，选择那些品牌小，口碑差的产品，以免吃坏了身体。

　　关于番茄红素的副作用，到目前为止，没有研究发现其对人体的不良影响。