100种懒人晚餐做法(能否推荐好吃又营养的快手菜？)

100道懒人晚饭菜谱,让你不再为晚饭发愁

晚上回家累了，还要面对做晚饭的问题。但是往往因为太累了，没有精力也没有耐心去做，于是就会出现“吃外卖”、“泡方便面”的情况。想要做出一顿美味的晚餐，却不想花费太多的时间和精力，那么就跟着我们的步伐来看看这100款懒人晚饭菜谱吧！

最简单的晚饭菜谱1:鸡蛋饭卷 材料 洋葱、胡萝卜、西红柿、瘦肉、香菇、鸡蛋、米饭 做法 把洋葱、胡萝卜、香菇、瘦肉切成小丁丁，放生姜、蒜末炒后，放少量水烧烂。西红柿去皮切成丁，加入西红柿后再烧透。盛出一碗，可作为宝宝下饭菜，再加入米饭拌匀。

煎蛋能吸汤的关键在于煎蛋时油要多些,这样才让蛋煎得两面金黄,中间蓬松,容易吸汁另外,锅里碗里的汁水要充足。

加入海盐、胡椒碎、橄榄油拌匀即可 味道超出你的想象哦,简单快手,方便的很。偶尔缓一缓口味也是不错的选择哦!

有哪些方便懒人可以吃的东西?

有哪些方便懒人可以吃的东西? 当然是——叫!外!卖! 哎呀呀,真是让人哭笑不得的问题啊。 但是,还是认真的回答你一番吧,毕竟懒癌这东西,不好治啊。

【辅料】 小葱 | 3g 老干妈 | 1勺 豆瓣酱 | 1勺 酱油 | 1勺 醋 | 1勺 盐 | 适量 【做法】 1. 先将木耳和蘑菇洗净去根,在开水里焯一下,控水。

对于忙碌的现代人来说，寻找简单又健康的晚餐食谱是必不可少的。今天，让我们一起探索一些懒人也能轻松上手的晚餐解决方案，让你在短时间内就能享受到美食的满足与营养的均衡。十分钟快手菜 首先，尝试"温泉蛋拌饭"：只需烧一锅热水，白水煮蔬菜，捞出后淋上酱油、香油和撒上芝麻。

腊肉豆角焖面 将焯熟的豆角和蒸熟的土豆切丁，与腊肉一起翻炒，直至水分收干，腊肉的干香与蔬菜的鲜甜，完美结合。2. 西红柿饭 鸡蛋炒至定型后加入切碎的西红柿，简短烹饪时间便能做出色彩斑斓的饭食，那流动的红色汤汁与黄色鸡蛋交织，形成美味的舞蹈。

100种懒人晚餐有：腊肉豆角焖面、西红柿饭、油泼面、老干妈火腿炒饼、糖醋土豆焖面、 香菇杂酱面、 咸肉香芋焖饭、 茄汁肉酱意面、 虾仁腊肉炒饭、 酸辣凉面。腊肉豆角焖面 豆角率先焯熟，随后倒水放入土豆蒸熟。最后收干水分放入腊肉翻炒一会，那个干干的香味让人欲罢不能。

做法：将面放入开水中抄一下，别超过1分钟。将鸡蛋放入油锅炒一下，再放入绿豆芽略炒，然后将面放下去炒，加酱油、胡椒粉、孜然粉、盐继续炒，中途看面的情况加适量水，待炒面变成金黄色后即可出锅。最后摆盘，依据自己口味放上一些香菜、番茄。

能否推荐好吃又营养的快手菜?

时间过的可真快啊,还有一个多月就要春节啦,感觉今年北京冷得比较晚,不出意外的春节期间比较冷了,寒冷的季节本来就需要多吃多喝御寒。

想不到吧,凌晨四点睡不着吃泡面,只是因为白天喝了两杯红茶。从此以后,滴茶不沾。 最近这个吃泡面的频率也太高了,吃到想吐。

自少体弱多病,在性方面不是很行,本次都很快就射,不然就没什么力气做,跪求一些能令男人变猛的食物想得到怎样的帮助:帮男性壮阳固精的食物有哪些?

100种懒人营养的晚餐：1 孜然牛肉炒饭 2 韭菜鸡蛋面 3 咖喱鸡肉拌饭 4 韭菜盒子 5 番茄蛋卷米饭 6 烧烤酱鸡翅 7 虎皮尖椒 8 清炒藕片 9 甜椒拌土豆丝 10 腐竹干贝豆腐汤 11 肉末干烧香菇 12 麒麟豆腐 13 腰果拌黄瓜 14 冬瓜金针菇汤 15 花生煨猪手 16 什锦豆花 17 海带拌粉丝 18 开胃酸辣。

晚餐菜谱4：懒人蔬菜饼 材料：- 鸡蛋两个，面粉适量，胡萝卜一小块，芹菜一段，虾皮适量，盐适量，植物油适量 做法：1. 准备材料，洗净。芹菜、胡萝卜刮去外皮，切小段。2. 将芹菜段、胡萝卜块、虾皮放入搅拌器。3. 合上盖子，拉动拉绳，几下就打碎了。注意：不要打得太碎，口感不佳。

有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐?

说点非家常菜,我自己常用的懒人菜。有赞诶,那继续补充吧。

下图为潜艇艇员部分主副食品消耗量的调查(公开资料,公开资料,勿喷泄密!)。

做法:土豆和胡萝卜切滚刀块,老鸡切块(切鸡肉的时候记得沿着关节切,这样比较省力,切出来也好看)。

一盒白米饭，一个芹菜炒肉。如果嫌煮饭太麻烦，那就去饭店打包一盒米饭，然后自己买点肉来炒蔬菜，既有肉，也有蔬菜，两全其美。03 一包饺子，一顿晚餐。如果不想吃快餐，那就去超市买做好的现成饺子，拿回家放开水里煮开，就可以直接吃了。快速方便又快捷。04 米饭蒸排骨。

一个人的晚餐怎么做

今天分享的懒人米饭，需要准备；大米，胡萝卜，香菇，玉米，排骨，酱油，葱花。懒人必备晚餐，无需厨艺有菜有肉营养均衡，好吃到光盘赶紧学起来

一个人的晚餐，三种食材炒一盘菜，鲜香味美做法简单，吃饱心情好。下午老公出差了，晚饭只有我一人吃，我的胃口不大一个人的晚饭有点难弄，好在中午的米饭还剩一碗，我只要简单炒一道菜就可以吃饭了。中午做蚝油烧杏鲍菇时剩下半根杏鲍菇没用完，冰箱里还有一个番茄和半把韭菜，于是我用这三种食材搭配着炒了一盘菜，还想到这种搭配还挺好吃的，味道鲜美，做法简单，虽然一个人吃饭有点落寞，但是有味道鲜美的番茄韭菜炒杏鲍菇，一个人吃饭也吃得很香，我这人只要吃饱饭心情都会变好。

这道番茄韭菜炒杏鲍菇虽然是一道素菜，可味道却是真心的好，材料、做法都很简单，杏鲍菇在市场也容易买到，杏鲍菇肉质肥厚，质地脆嫩，有独特的杏仁香味和犹如鲍鱼的口感而得名。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、维生素及矿物质等营养元素。春天的韭菜鲜嫩，冬天的韭菜味道也香，我的家乡四季如春，一年四季都有韭菜供应，但是只有春天和冬天的韭菜味道最好，韭菜含有大量的纤维素，能促进肠道蠕动，又能减少人体对胆固醇的吸收，所以适量吃些韭菜对身体有很多好处。番茄色泽鲜艳，酸甜可口，更是大众喜好的蔬菜之一，这道用番茄、韭菜和杏鲍菇炒出来的菜肴鲜香味美，一个人吃饭也吃得香。

番茄韭菜炒杏鲍菇的做法很简单，油锅爆香蒜粒，放入切好的杏鲍菇翻炒一会，接着放入番茄翻炒，最后起锅之前再放入韭菜翻炒两三下即可。这道菜有微微的酸甜味，还有韭菜的清香和杏鲍菇特有的香味，吃着下饭又开胃。现在我把番茄韭菜炒杏鲍菇的做法详细分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给自己、给家人一道美味，让家人体会一份温暖，记住这份家的味道。

【番茄韭菜炒杏鲍菇】

食材：杏鲍菇半根，番茄一个，韭菜半把，食用油适量，盐适量，蒜两瓣，小红辣椒两根，味极鲜酱油一匙。

第一步：半根杏鲍菇先切成片再切成小条，一个番茄去皮后切成小块，再拍散两瓣蒜粒备用。我用的番茄个不大，如果是大个的番茄用半个就可以。

第二步：韭菜清洗干净，切成小段，根据个人口味再切两根小红辣椒备用。不能吃辣的朋友可以不放小红辣椒，或者把小红辣椒替换成其它没有辣味的菜椒，毕竟放一些红色的辣椒看着更让人有食欲。

第三步：锅中倒油烧热，放入蒜粒爆香，再放入杏鲍菇翻炒一会，将杏鲍菇炒软炒熟。

第四步：杏鲍菇炒软后，放入切好的番茄块翻炒一会，将番茄炒软炒熟，炒出汁水来。

第五步：番茄炒软后放入韭菜翻炒两下，放入适量的盐和一匙味极鲜酱油调味后就可以关火装盘，美味的番茄韭菜炒杏鲍菇就做好了，简单又好吃。

小唠叨：

1、不能吃辣的朋友可以不放小红辣椒，或者把小红辣椒替换成其它没有辣味的菜椒。

2、韭菜不能久炒，炒韭菜需要急火快炒起锅，稍微加热过火，便会失去韭菜的风味。

一个人的晚餐，三种食材炒一盘菜，鲜香味美做法简单，营养好吃，十分钟就能上桌，这道番茄韭菜炒杏鲍菇你喜欢吗？喜欢的话就试试吧。我是清欢烟火生活，平时喜欢做一些简单又快手的家常菜和糕点，同时我还是少数民族拉祜族妇女，工作之余我会和大家分享各种简单、快手、好吃的家常菜，以及当地的一些民族美食，欢迎大家关注我！如果您对文章有什么好的建议和见解，欢迎在文章底部留言，我会和大家一起共同探讨，共同学习！谢谢观看