薏米怎么吃健脾胃最好(胃不好薏米煮着吃好还是炒着吃好)

胃不好薏米煮着吃好还是炒着吃好

一般,薏米粥健脾益胃。薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效;临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。

我最近一个月时间,经常肠胃不舒服,有时候还会出现便秘的现象,吃了好多保健品,效果总不好,后来在一位中医的建议下,让我吃薏仁米,薏仁米多长时间吃一次?

薏米是一种营养丰富的食材,含有丰富的维生素B和矿物质等,对身体有很多好处。

薏米赤小豆粥：薏米和赤小豆搭配，能治湿痹、消水肿，同时具有健脾益胃的功效。洗净材料后，浸泡2-3小时，煮沸后慢火熬煮2小时，再加适量冰糖调味。2. 冬瓜薏米老鸭汤：冬瓜、薏仁和鸭肉结合，有助于利湿消肿，尤其适合想要减肥的人群，但孕妇和脾胃虚寒者需注意。炖煮两个半小时后，即可享用。

薏仁米怎么吃除湿效果最好 薏仁米赤小豆粥。薏仁米性甘味淡、偏凉性，具有健脾渗湿、清热止泻的作用，可用于治疗水肿、小便不利、脾胃虚寒、脚气等病症。赤小豆性甘味酸、平性，具有利水消肿、解毒排脓的作用，可用于治疗水肿、腹痛肠炎、脚气等病症。

薏米粉怎么食用?

以下是一些薏米粉的食用方法: 1. 薏米粉粥:将薏米粉加入热水中煮成粥,加入适量的糖或其他调味料即可。

薏米怎么吃最好最方便 1.生薏米煮汤服食，利于祛湿除风；用于健脾益胃，治脾虚泄泻则需炒熟食用。

薏米搭配香菇等食用，可以健脾益胃,利水祛湿。薏米的养生食疗方 麻黄薏米汁用于风湿身痛 麻黄90克，杏仁20枚，甘草、薏米各30克，加水800毫升,煮成400毫升,分两次服用。薏米汤用于肺痿咳嗽 薏米300克捣破,加水600毫升煎成200毫升,以酒少许送服。

那么薏米要怎么吃，与什么搭配吃才最有效最健康呢？下面就来给大家说一说。红豆薏米粥先来说一下最经典的一种薏米做法，就是与红豆一起煮成粥。红豆可以补气养血，而薏米有健脾益胃和除湿等功效，不但可以消水肿，还有解毒以及利尿等作用。另外，红豆与薏米一起煮，味道比单喝薏米粥要好得多。

薏米是一种常见的食材，具有清热利湿、健脾益胃、调理内分泌等功效，尤其对于体内湿气过重的人来说，薏米就成了很好的选择。那么，薏米怎么吃去湿气效果好呢？下面我们就来介绍几种方法。1. 薏米粥 薏米粥是最常见的一种薏米食用方式。

肠胃不好也是不适合吃枣子的,吃多了肚子会胀,甚至泄肚子。薏仁米煮出来的体质不好不是一天两天形成的,也不是一天两天就能补起来的。

薏米的功效与作用及食用方法?

没怀宝宝的时侯,经常喝薏米粥,那时侯喝的目的是为了治脸上的豆豆。

薏米南瓜浓汤 材料：南瓜150克，洋葱60克，薏米35克，奶油1小匙，糖，奶精各少许。做法：1.将薏米洗净，泡软，打成薏米泥。2.南瓜洗净去皮去籽，洋葱洗净，分别切成丁。3.奶油入锅烧融，加入洋葱丁炒香，再放入南瓜丁及少许水，煮至熟烂后搅成泥状。

如果是脾胃不好，吃点食物就腹胀，在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃，就能有效缓解食少腹胀。所以，生薏米利水渗湿作用强，炒薏米祛湿最好，麸炒薏米健脾最佳。记忆中的薏仁，其实是一味很接地气的食材。只是作为家常药膳的薏仁的美好，是专属于大人的。

薏仁米也就是薏米，具有药食同源的特性，性微寒，味甘，有利于消肿、健脾、除湿，还能舒筋除痹、清热排脓。

亲,您好! 薏米可以炖汤,可以煮粥,也可以打浆。 炖汤时,可以炖骨头,鸭肉,都随意的。

薏米怎么吃最除湿?

薏米泡24小时后熬粥喝最除湿。用薏米祛除湿气，最常用的方法就是熬粥喝。但是由于薏米的质地比较坚硬，所以需要最好泡24小时以上再熬粥喝，这样才容易人体的吸收。

家里做饭经常会在里面放一些薏米,经常吃薏米都有什么好处?

是可以喝一些南瓜金针菇汤,荷叶薏仁汤等一些健脾胃的,平时也可以吃一些山楂,山药,鸡内金等一些健脾益胃的食物。

你好,中风后性情大变,有时问什么都说不知道,有时又好象什么都挺清楚,常疑神疑鬼。

降血糖、降血压 经常食用薏米还可以起到降血糖和降血压的功效，尤其是对高血压和高血糖有特殊的功效。薏米怎么吃最好 1.生薏米煮汤服食，利于祛湿除风；用于健脾益胃，治脾虚泄泻则需炒熟食用。2.薏米用做粮食吃，煮粥，做汤均可，夏秋季和冬瓜煮汤，即可佐餐食用，亦能清暑利湿。

薏米怎么吃比较好？有什么功效啊？

薏米食谱推荐如下：

1、薏苡仁粥

材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。

功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。

2、薏苡仁冬瓜猪肉汤

材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陈皮5克，冬瓜(连皮)500克，猪肉400克，生姜适量。

猪肉洗净切块、焯去血水备用。薏苡仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜(连皮)洗净切块，生姜切片。上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时，调入精盐即成。

功效：具有健脾祛湿的功效。

3、薏苡仁八宝粥

材料：薏苡仁10克，红枣5枚，白扁豆10克，莲子肉10克，核桃仁10克，桂圆肉10克，糯米100克，红糖适量。

上述用料洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入红糖即成。

功效：具有健脾开胃、益气养血的功效。适用于脾虚体质或脾胃虚弱、食纳不香、心烦失眠的人群食用。

4、薏苡仁赤豆鲫鱼汤

材料：薏苡仁30克，赤小豆30克，陈皮5克，生姜3片，鲫鱼1条(约400克)。

鲫鱼去鳞及肠肚，洗净，入油锅煎熟备用。薏苡仁、赤小豆、陈皮、生姜洗净，与鲫鱼一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小时，加入适量料酒，煮沸片刻后即可食用。

功效：具有健脾、祛湿、消肿的功效。适用于脾虚水肿、脚气浮肿的人群食用。

5、薏苡仁车前草饮

材料：薏苡仁10克，车前草15克(鲜品30克)。上2味洗净，放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮20分钟，去渣留汁，当茶饮用。

功效：适用于湿热腹泻、泌尿系感染等人群食用。

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扩展资料

薏米性凉、微寒；味甘、淡；归脾、胃、肺、大肠经。薏米属利水渗湿药，能清热解毒、祛湿除痹、清热排脓、健脾止泻。

医学研究证明，薏米具有抑制癌细胞、消炎、美容和提高免疫力等疗效，是一种集合营养价值和养生价值的食品。对于利尿消炎、健胃整肠、帮助消化，都有一定的功效。

其去湿的作用，更可用来治疗风湿性肌炎，改善脚气、水肿。亦常用于皮肤病的治疗。

最佳食法

炒过的薏米当做茶泡来喝，或是将炒熟后的薏米磨碎，每天服薏米粉。薏米茶或薏米粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏米浸在水中泡软，煮起来会比较快）。

内服：煎汤，10～30克；或入丸、散，浸酒，煮粥，做羹。

参考资料：/health.people.com.cn/n/2015/0907/c398004-27550120.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网－薏米营养超乎想象 六种吃法健脾祛湿