青椒炒花菜的家常做法(爆炒花菜的做法？)

青椒炒花菜的做法

青椒炒花菜的做法：1.准备食材；2.花菜用手掰成小朵，放清水中浸泡，清洗干净，捞出控水；3.青椒洗干净，切成块状；4.蒜去皮切片；5.炒锅中倒入植物油，烧热；6.下蒜片炒香；7.下入花菜，翻炒片刻；8.下入青椒，再一起翻炒一会；9.加入适量清水，盖上锅盖，大火烧开，小火闷一会儿。

花菜提前用水侵泡10分钟后洗干净切条备用 2.辣椒洗干净切细条备用 3.菜锅大伙烧热后放入适量油烧热 4.加入少许的盐，这一步防止油加热后飞溅 5.然后把切好的大蒜子入油锅中火炒香 6.转大火，把备用的花菜入锅翻炒。

材料:菜花500克、猪肉150克、红尖椒1个、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒1汤匙、生抽1汤匙、淀粉1汤匙 做法: 1.将菜花掰成小朵。

用料 花菜 半颗 五花肉 100克 葱姜蒜 小米辣 1个 干红辣椒 1个 生抽蚝油老抽 一勺 王守义麻辣鲜 1勺 步骤 1 花菜掰小朵,水开后焯水到再次煮沸,倒出过冷水。

红辣椒、盐、胡椒粉、鸡精、蒜。做法步骤:01花菜买回来之后弄成小块，折好的菜花用清水、加盐泡15分钟。02菜花、青椒、红辣椒、蒜洗净。03锅里放适量油烧热，加入青椒、红辣椒、蒜片爆香。04加入花菜翻炒，然后加入生抽、白糖、胡椒粉翻炒断生。05加入盐、鸡精炒匀。06一道美味的炒花菜就做好了。

第 准备适量花菜和青椒，将花菜洗净后撕成小朵，将青椒洗净后切成条，放入盘中备用。注意，花菜千万不要用刀，否则容易碎。第 准备适量姜和蒜，洗净后，将姜和蒜切成片。炒锅中放入适量油，油热后，放入蒜片，姜片爆香。第 然后将青椒丝倒入锅中，和蒜片，姜片一起翻炒。

爆炒花菜的做法?

1菜花1/4颗、木耳几朵、西红柿1个、胡萝卜一段、葱1克、姜1克备用。 2把菜花掰成小朵,葱姜切末,胡萝卜切片,西红柿切块。 3油锅放葱姜爆香。

菜花分成小块，洗净，放入沸水锅内稍烫片刻捞出，控净水分；青椒、胡萝卜分别洗净均切片；姜洗净去皮切末。

花菜、小葱。 2. 花菜切块,放入盐水中浸泡5分钟后,再清洗干净。 3. 把配料切好,葱段、红椒丝、蒜末。 4. 肉切片,用油、盐、酱油、淀粉抓拌入味。

将青椒去蒂，洗净，切成片，放入盘中。花菜掰开，洗净，放入盘中待用。锅中放入适量的植物油，将油烧热。然后，放入葱姜蒜、辣椒煸炒出香味。将青椒片放入锅中，加入适量的盐，上下翻炒均匀。

材料:糟辣椒,五花肉一块,蒜头拍碎几颗! 做法:先把五花肉切薄块,辣椒斜刀切片。

怎样炒绿菜花?

主料:绿菜花300克,调料:盐2克,植物油30克,白砂糖5克,香油5克,味精1克,料酒5克 做法: 1. 将绿菜花放淡盐水中浸泡20分钟,捞出放清水中洗净,摘成小朵。

用料 糟辣椒 40克 花菜 250克 瘦肉 80克 盐 2克 蚝油 5克 做法步骤 把材料准备好。 把瘦肉洗净,改刀成薄片。 把花菜切成小颗状。

以下是干锅辣花菜做法步骤: 1. 准备材料:将花菜洗净,掰成小朵,放入盐水中浸泡10分钟。辣椒切段,葱切段,姜切片备用。

将花菜洗净切细，然后用盐水浸泡5分钟，小青椒切细。油入锅烧至八成热，将小青椒与大蒜放入锅中至香味出来(最好小青椒和蒜留下小部分等起锅时再放入)。出香味后将花菜倒入翻炒，加盐.鸡精花，椒粉，炒一小会儿。

绿菜花素炒最好吃的做法?

主料:花菜。 辅料:小米椒2个、姜一小块、蒜2瓣、生抽1勺、盐少许、菜籽油少许、鸡精1勺。

制作方法 1.菜花分成小块，洗净，放入沸水锅内稍烫片刻捞出，控净水分；青椒、胡萝卜分别洗净均切片；姜洗净去皮切末。

食材：青椒3~4个、花菜2朵、瘦肉150g、油5ml、酱油1勺、南德1勺、盐1/3勺。取1块瘦肉，清洗干净后，放在盘中。把瘦肉切成薄片状，放在盘中。取3~4个青椒，清洗干净后，去除根部和籽后，切成细丝状放在盘中。把花菜掰成小朵，清洗干净后，捞起沥干水分，放在盘中备用。

肉片变白,放葱花和姜片,翻炒。 9. 放入菜花。 10. 翻炒均匀,让油包裹住菜花表面。 11. 放酱油、盐和蚝油。 12. 翻炒均匀。

青椒炒花菜是一道简单又健康的家常菜，但要使其味道更独特，可以通过以下几个方面来提升：选材：选择新鲜的青椒和花菜。青椒应该色泽鲜亮，无斑点；花菜则应选择花朵紧密，颜色呈乳白色的。新鲜的食材是美味的基础。准备工作：将花菜洗净后切成小朵，可以用盐水浸泡一下，以去除可能存在的小虫子。

花儿菜的正宗做法?

新鲜的花菜一颗切成小朵。 2.把切好的花菜放入盆中倒入清水,加入2克食盐抓洗片刻。 3.花菜清洗完成冲洗一遍,然后捞出控干水分。

通过以上步骤，你就可以炒出一道色香味美的青椒炒花菜了。这道菜色彩鲜艳，口感脆嫩，味道鲜美，非常适合作为家常便饭的一道佳肴。而且，花菜和青椒都富含丰富的维生素和矿物质，具有很好的营养价值，对人体健康大有裨益。总之，青椒炒花菜是一道简单易做、营养美味的家常菜，值得大家尝试制作。

花菜洗净切小朵,姜、蒜切片,干辣椒剪成段。 2.放入花菜焯水20秒,捞出沥干。 3.油温7成热,爆香姜蒜片,花椒、干辣椒。放入花菜翻炒均匀。

原料: 红椒2个、藕200克、食盐1.5茶匙、生抽1汤匙、植物油50毫升、白糖1/2茶匙 做法: 1.菜花掰小朵,洗净 2.菜梆子无需扔掉,切成厚片照样可以吃。

做法，青椒炒菜花怎么做好吃，青椒炒菜花的家常做法

菜花含有丰富的维生素，并具有一定的抗癌功效。木耳不仅具有活血化瘀的作用，而且还是赫赫有名的排毒先锋。两种食材搭配在一起，可起到很好的营养保健作用。特别...(展开)

食材

主料

菜花

200克

青椒

10克

胡萝卜

1根

五花肉

50克

木耳

20克

辅料

油

25克

盐

2克

生抽

15毫升

姜

5克

蒜

3克

葱

10克

步骤

1.菜花洗净掰小块，并用盐水泡十分钟

2.木耳泡发，洗净，姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块胡萝卜切片，菜花沥水待用。

3.五花肉洗净切片

4.锅置火上加入色拉油。7成热时加入姜丝、葱花炸香。然后放入菜花，胡萝卜翻炒。

5.再放入木耳翻匀，当菜略变色时加入生抽、蒜片、盐翻匀。并且在翻炒的途中如果感觉菜有点干的话，可以放入一小调羹水（不要多放，否则就成了煮菜了）

6.当菜炒至9成熟时，放入青椒翻炒至熟即可。

7.成品图

小贴士

1菜花不要炒得过老。2如需加水的话，一定要每次少加，以免成了煮菜。