海带炖土豆的做法(红烧肉炖海带土豆的家常做法？)

红烧肉炖海带土豆的家常做法?

原料(1~3人份) -五花肉 500克 土豆 300克海带 300克 大葱 1根 姜 30克 八角 10克 桂皮 10克- 调料 生抽 5毫升 老抽 5毫升 盐 5克。

土豆。2.去皮切丝。3.海带泡发。4.海带切丝。5.先煸炒土豆丝。6.放海带丝加水煮熟。加佐料。海带与什么食物相克 柿子 柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质等人体所需的微元素，故多吃柿子可以预防心脏血管硬化。

相应的玉米和海带同样,开水过一下即可。这个步骤看个人,不过水也可以。 6 过水以后,猪蹄,玉米,海带,用水冲一下,然后放入电压力锅中,加水几天ok啦。

海带和土豆可以一起炖。举例海带炖土豆做法：主料：海带400克、土豆一个、肉200克 辅料：油适量、葱适量、姜适量、十三香适量、鱼露适量、水适量、酱油适量、生抽适量、料酒适量 葱切段，姜切片。海带用水提前泡一个小时，然后切块，土豆切厚条。肉切片用料酒泡一下，去腥味。

海带和土豆可以一起炖吗?

海带和土豆可以一起炖。下面介绍海带土豆排骨汤的做法。

土豆的功效与作用:1.补充营养、可作主食土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。

做法：1. 海带切成宽2公分，长6到10公分左右的条形，备用；2. 土豆、胡萝卜去皮切成滚刀块；3. 蒜去皮横切成蒜片；4. 植物油入锅，大火烧开油后，放入花椒粒，待炸出香味，可捞出花椒粒（如果您喜欢花椒的味道也可以不捞出）;5. 姜末，蒜片入锅炒香，放入胡萝卜，胡萝卜要用油好好炒一下。

食材用料：排骨1斤左右、海带200克左右、土豆2个、盐适量、酱油适量、葱适量、姜1块、料酒适量、枸杞适量。排骨清洗一下，用清水泡半个小时左右，中间换几次水，把血水泡出来。海带洗净切大块。土豆去皮切滚刀块，用清水泡上，去掉多余淀粉。葱切段，姜切片。

今天买了土豆和海带想做给孩子吃,我想问一下海带和土豆能一起炖吗?

排骨洗净后斩成寸段。排骨用料酒、盐腌制2小时后裹上一层干淀粉。土豆切块、请红椒切片。海带洗净后切条、葱切段、姜切片备用。锅中做油，6成热时下入排骨炸至断生后捞出。锅中留底油，5成热时下入葱、姜炒香。加入上汤、土豆、排骨、海带后入盐调味。

海带能和土豆一起吃吗

海带能和土豆一起吃材料海带,土豆,肉汤做法土豆切块,海带切条炒好土豆,下海带,高汤,炖好后调味即可。

炒好的调料倒入切好的土豆块中，再加入适量的生抽、鸡精和精盐，搅拌均匀；2. 将海带放入锅中，加入适量的清水，水量刚好没过食材；3. 大火烧开，然后转小火炖煮40分钟。步骤四：出锅装盘 1. 炖煮结束后，将炖好的海带和土豆倒入碗中，撒上一些葱花点缀。

材料:小土豆500克、葱白2段、姜3片、八角2颗、桂皮1段、香叶2片、食盐1茶匙、干辣椒2个、酱油1/2汤匙、白糖1/2茶匙、植物油2汤匙、水适量 做法: 准备好小。

海带可以炖土豆，做法步骤如下：【具体步骤】姜蒜切末，海带结洗净，土豆削皮切块，香菇洗净切块。锅里热油，放入姜蒜煸炒出香味，再放入一大勺郫县豆瓣酱煸炒。倒入土豆块、香菇块和海带结，加适量生抽，翻炒上色。

做法: 1,先把土豆切片,过油。, 2,海带根改刀成和土豆片一样大小。青椒去籽,改刀。姜、蒜切片。切好葱花备用。

海带和土豆可以一起吃吗

海带牛肉土豆能在一起炖

牛肉炖土豆海带

用料

牛肉 500克土豆 1个海带 300克姜 2片生抽 2勺料酒 1勺盐 适量花椒 8 粒白糖 适量白醋 1勺大料 2个桂皮 1小块香叶 1片

牛肉炖土豆海带的做法步骤

步骤 1

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牛肉泡冷水20 分钟

步骤 2

2. 凉水下锅下牛肉。煮至沸腾。洗去血和沫子。

步骤 3

压力锅放入牛肉。加水末过牛肉。放姜。糖。花椒。大料。糖（我喜欢多放一点糖2 勺）白醋（一勺）。料酒（一点点）。生抽。盐。香叶。桂皮。压20 分钟。自动卸压出锅。

步骤 4

再将土豆和海带切块放入压力锅内。5 分钟卸压出锅。撒上葱花。香菜即可。

海带和土豆可以一起吃，土豆中含有大量的营养元素，如淀粉、蛋白质、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、钾等微量元素，海带中的营养成分和土豆也比较类似，两者之间不会产生相克的反应，可以同时食用。

海带和土豆能不能一起吃

1、可以同食

海带和土豆都是营养成分相当丰富的食物，其中的蛋白质、淀粉、维生素以及钙、磷、钾、碘等微量元素都是人体所需要的，一起吃并不会使身体产生不良反应，但是需要控制用量。

2、食用好处

海带含有丰富的食物纤维素，能够滋润肠道，起到润肠通便的功效， 还能清除人体内的燥热，而土豆中的多种维生素以及钙、锌等微量元素能够为身体补充所需要的营养元素。

3、注意事项

海带和土豆的营养虽然丰富，但是食用后不容易消化，产生较强的饱腹感，增加肠胃负担，而且土豆富含淀粉，属于热量较高的食物，大量食用会转化为脂肪堆积在体内，增加人体发胖的几率。