吃一颗巧克力会胖几斤(巧克力长肉吗？)

每天吃一颗巧克力会胖吗

每天一颗巧克力不会发胖。许多人过高估计了巧克力中的热量。一块40克的牛奶巧克力含大约210卡路里热量。有调查表明，许多体重过重者并没有吃过多的含糖食品。控制体重更重要的是控制每天总的热量摄入和身体活动中的能量支出。例如，体重过重的儿童通常不如体重正常的儿童活跃。

如果一个人吃了一斤高热量巧克力，那么增长的体重会超过一斤吗？我觉得这个是因人而异的，有的人会增加的很多，有的人会增加那么一点点，因为每个人的肠胃功能不一样，吸收功能就不一样。这就是有的人吃的很多，但永远长不胖的原因。

会变胖 巧克力吃得太多,巧克力含脂肪很多,不含可以让胃肠刺激正常蠕动的纤维素,所以会让胃肠道的消化吸收功能受到影响。

牛油和糖分，对人体有一定的不好影响，常见影响如下：食入过多的巧克力，热量未消耗，导致人体脂肪堆积发胖，可促进动脉粥样硬化、糖尿病、高血压、高尿酸、高血脂发展；多吃巧克力会伤害肾脏、肝脏；有胃病相关疾病的人尽量少吃，巧克力有促进胃酸分泌的物质，可能会有烧心的感觉。

吃巧克力不一定会胖，但吃多了会胖。常见的巧克力有黑巧克力、牛奶巧克力和白巧克力三种，此外还有巧克力制品以及不是巧克力的代可可脂巧克力等。根据中国食物成分表的检测数据，巧克力中含有40%左右的脂肪、53%左右的碳水化合物，也就是说，巧克力中93%以上是油加糖。

巧克力长肉吗?

少量吃巧克力,正常情况下一般不会发胖,如果处于减肥期间,不建议长期、大量食用巧克力,容易造成脂肪堆积,会导致肥胖。

如果人们吃用的一条德芙巧克力重量是100g以下的，并且只是偶尔食用，同时在平时生活中有坚持一定强度的运动的话，基本上可以认为是不会导致肥胖的。但是如果一次性食用超过100g的德芙巧克力，而运动量又不足的话，那么就会很容易长胖了。德芙14克巧克力的热量表，可以参考上文中的图片。

代可可脂是人工制作的,含大量的热量吃了会胖。 如果吃巧克力推荐食用天然的可可脂的,对心脏有好处,而且不会发胖。一般在巧克力的包装上都有标明含量。

以下是我在网上查上,希望对你有所帮助:一提起巧克力,很多人都是既爱又怕,爱它的甜蜜与浓情,爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜。

病情分析: 会的,巧克力是一种高热量食品,长期大量摄入高热量食品的话体重就会增加,体重的影响因素有很多,最重要的就是能量代谢是否平衡。

吃一块巧克力会胖多少,巧克力热量多少大卡

一般来说现在一块巧克力的重量为50g左右，里面含有的热量为300大卡，确实是热量比较高的一种食物，如果是每天大量摄入的话，就会大致身体的热量超标，不能被消耗的热量会转变成脂肪堆积在身体的各个部位，最后出现肥胖问题。

一盒?吃太多了。 吃东西一定要克制。如果仅仅这一次,不用担心,第二天减少点食物的摄入就可以了。

吃巧克力可能会变胖，下面就来详细了解各种巧克力的热量，以及减肥需要注意的事项吧。各种巧克力的热量黑巧克力：100g/479卡黑巧克力中含有咖啡因，咖啡因会使人体交感神经兴奋，使情绪亢奋，思路清晰敏捷，消除疲倦感和睡意。而交感神经受到刺激时兴奋时，会抑制食欲。

我觉得应该具体分析巧克力成份含量。有些巧克力是具有减肥效果的,但一般来说,达到效果,控制摄入量也是很重要的。

巧克力的热量是多少？

巧克力的热量为586大卡/100g。

巧克力属于高热量食物，一般一块巧克力为10g左右，其热量的约为58.6大卡，人体食用一块巧克力的热量，需要慢跑15分钟才能消耗掉。

巧克力（chocolate）最初来源于中美洲热带雨林中野生可可树的果实可可豆。1300多年前，约克坦玛雅印第安人用焙炒过的可可豆做了一种饮料叫chocolate。早期的chocolate是一种油腻的饮料，因为炒过的可可豆中含50%以上油脂，人们开始把面粉和其它淀粉物质加到饮料中来降低其油腻度。

520大卡/100g

经常吃巧克力的好处：

1、控制血压

一项调查研究数据表明，每天吃3.5盎司(约100克)的巧克力可为高血压患者有效的起到降血压功效，连续食用两周血压明显下降并且逐渐平稳。

除了血压下降之外，适量食用巧克力还能使坏胆固醇水平也下降，但是在吃巧克力的时候必须要选择黑巧克力，这样才能起到降血压等功效。如果是吃同量的白巧克力的话，不但起不到降血压的功效，甚至还有可能会因此而导致血压升高。

2、润泽皮肤

在巧克力中含有大量的类黄酮可可粉，因此在一项研究中研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉，一段时间之后发现，这些女性的皮肤变得非常的湿润光滑，同时在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑等症状也得到了很好的改善，由此可以发现，适量的食用巧克力对皮肤具有很好的润泽功效。

专家指出，巧克力之所以具有润泽皮肤的功效，是因为类黄酮被紫外线吸收所致。在这种情况下可有效的保护和增加皮肤血液循环，从而更好的进行改善皮肤的肤质。

3、抗血栓

很多人之所以会患有脑中风等严重疾病，多半都是因为血栓的形成所导致，血栓会堵塞血管从而诱发中风等各种严重的问题。然而在一项研究中发现，制作巧克力的原料是可可豆，在其中含有大量天然d 抗氧化物“类黄硷素”，这种营养物质可帮助我们起到很好的降血压功效，从而防止血小板凝块更好的保证血管畅通。

血管畅通还能让这部分患者有效的起到降低心脏病风险的功效，可以说巧克力抗血栓的功效比红酒、茶以及浆果类的水果还要好。吃巧克力的好处非常多，比如抗血栓以及降低心脏病的发病率。

扩展资料：

巧克力食用时机：

关于睡前吃巧克力的答案是好也不好。在临睡前吃很多巧克力，这并不是一个好主意。因为就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，会使睡眠不好的人更加难以入睡。巧克力是容易释放热量的食物，临睡前吃多会让血糖升高，而血糖消耗不了就会转化成脂肪储存起来。

不过，临上床前吃点巧克力也有它的好处，这是缘于巧克力的性刺激作用。它不但能使人产生性快感，打通各种阻塞，而且它含有可可碱和咖啡因，这是两个重要的精神兴奋物质。巧克力能唤起人的身体感官，提高精神兴奋点，它不但能像咖啡和浓茶那样使人精力充沛，而且巧克力会使人更加性感妩媚。

参考资料来源：人民网-巧克力食用注意：下午千万别吃巧克力

参考资料来源：百度百科-巧克力