海带能天天吃么(鸭肉海带汤有什么功效呢)

海带能不能吃多、吃多了有什么坏处

所以说吃海带也是需要注意量的，从健康的角度上说，成人每天最好不要食用超过50克，以15克到50克为宜，孩子则要减半。另外提醒在食用海带之前一定要把海带洗干净了，最好是用漂洗的方式进行清洗，同时因为海带中含有砷元素，所以最好浸泡24个小时之后在进行烹调这样才更符合国家的食品卫生标准。

如果你是一个身体特别健康的人，那么你早上每天都吃海带是一件非常不错的事情，因为他可以给你补充非常多的点以及很多的微量元素，所以也是可以帮助你增加你的免疫力的。

每天都想吃海带,如果吃不到就吃不下饭,这样也是缺碘吗?有没有什么办法治一下?总不能以后每天都吃吧,谢谢!!

海带的营养价值很高,其中还有很丰富的钙质,而本身的热量较低,吃了对身体是有好处的,也不会发胖。但是本身盐分较高,会对身体造成一定的负担。

但是需要特别注意的是孕妇和哺乳期妇女不能多吃海带，因为海带富含典会通过母体血液、母乳循环进去胎儿或婴儿体内，造成甲状腺功能障碍。此外患有甲亢的人群也不能过多食用，海带中含典量高会加重病情。吃海带好处众多，是值得推荐的蔬菜。但是在食用时不应过量也不要当作主食。

由于海带本来含有的脂肪量就非常少少所以吃后完全不用担心变胖，再加上海带中含有大量的脂肪酸和膳食纤维，常吃一点不仅能够有效的消耗掉身体之中多余的脂肪成分去除增加肠道蠕动，促进消化还能增加饱腹感但却不能常吃，由于海带中的碘极为丰富吃多了很容易诱发甲亢。所以海带一定不能天天吃。

海带能保存多久?

海带能放多久?干的和新鲜的存放时间都不一样 海带能放多久 1.海带一般都会被人们晒干,干海带一般可以存放半年左右的时间。

孕妇和哺乳期妇女不适合吃海带，因为海带中的碘含量很丰富，而海带中的点会随着血液循环进入到胎儿和婴儿体内，这样会有可能引起甲状腺功能障碍。患有甲亢的人不可以吃海带，因为海带含碘量较高，食用海带后甲亢患者的病情会加重。

海带是个好食物,能去火,对女性很友好,但每天吃,不可行,任何食物不可天天吃,再好吃也要克制,海藻,地皮菜均好吃,功能也差不多!

服用海带还是有一定限量的,成人量为每次15-50克。不要超过成人量的1/3为佳。

海带是可以天天吃的，只要每天适量实用，不超过20克，那么对身体就是有好处的。

吃海带需适量。海带对孕妇有好处。海带富含碘,可以补充孕妇每天所需的碘。

天天吃海带好吗?

海带是可以天天吃的,但是一定要注意好用量情况,不要吃得太多,海带的营养丰富。

食用过量会导致甲状腺肥大，但多吃海带的好处是补充碘还可以清理肠道垃圾,排毒养颜，海带营养价值很高，它含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素BC、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，海带中的叶绿素和微量元素铁、钴，有补血的功能。

不建议天天吃，原因如下：1.在《中国居民膳食指南（2016）》中建议食物要多样化，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。而如果每天都吃海带，其他食材的丰富度就会减少，营养摄入不够均衡。

海带的营养价值还是很高的，适当的吃一些海带具有补气血、预防缺铁性贫血等功效，但是也要注意海带不能天天吃，海带里面有可能有一些重金属，如果过多食用反而对身体有一定的危害，适当的吃一些能够提高身体的免疫作用，适度的食用是有好处的。

海带的营养价值非常的高,它含有丰富的碘,也是我们人体不可缺少的元素。缺少碘的话,容易得大脖子病。所以在我们的日常饮食当中,要经常的补充一些海带。

海带能天天吃吗?

可以的，非常有营养，但是胃不好的人尽量少吃。

海带的营养价值还是很高的，适当的吃一些海带具有补气血、预防缺铁性贫血等功效，但是也要注意海带不能天天吃，海带里面有可能有一些重金属，如果过多食用反而对身体有一定的危害，适当的吃一些能够提高身体的免疫作用，适度的食用是有好处的。

你好，若你正面临便秘问题，海带确实是一个不错的选择。海带富含纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。不过，每天大量食用海带可能对身体造成负担，不宜过量。平时的饮食宜以清淡为主，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物富含水分、纤维和多种营养素，能够有效改善肠道环境，促进消化。

女性天天吃海带好吗,海带是具有很好食疗价值的食材,它含有丰富的碘元素,我们一般补充碘可以通过食用海带来实现。食用海带有很大的好处。看看女性天天吃海带好吗。 女性天天吃海带好吗1 海带性味咸寒,无毒,具有软坚散结、化痰平喘、通利水、去脂降压等功效。

海带是可以天天吃的，只要每天适量实用，不超过20克，那么对身体就是有好处的。正常成人一天的碘推荐摄入量是150微克，即0.15毫克，而1g海带海带就含约3毫克碘，所以如果每天吃的话，不到1g就够了，很少的量就好。

鸭肉海带汤有什么功效呢

我听朋友说鸭肉可以和海带一起炖汤喝,喝了对身体很有好处,那鸭肉海带汤有什么功效呢?

推荐食谱：海带排骨汤;是一道非常容易做又很美味的家常益精补血汤,此菜品汤鲜味美。降低血糖 糖尿病患者食用海带后,海带中含有的食物纤维能延长胃排空及食物通过小肠的时间,即使在胰岛素分泌量减少的时候(胰岛素主要起降低血糖的作用),血糖含量也不会上升,因此吃海带能辅助治疗糖尿病。

宝宝每天吃一个鸡蛋好不,鸡蛋里面都有那些营养。

食用海带的注意事项: 别把海带当主食吃 不能长期的将海带当做主食,这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。

消肿减肥 海带中含有甘露醇成分，这个甘露醇是利尿消肿的利器，所以经常水肿的人可以选择使用海带来帮助消肿，对于肾功能衰竭、老年性水肿等有很好的防治作用，海带中的胶质能促使体内大便排出体外，在加上含有大量的膳食纤维可增加饱腹感，而且海带的脂肪含量和热量的很低，非常适合想要减肥的人食用。

天天吃海带对身体好吗？多吃海带有什么好处和坏处？

　　海带不可多吃，如果食用海带时间较长，摄取的碘量较大，使机体含碘过多，也会引起甲状腺肿大。在我国大陆沿海及台湾等地区的居民，每人每年海带食用量在20至25 公斤，而高碘性甲状腺肿大的病例，也是常有发生。对已患有地方性甲状腺肿大的病人，如食用海带量过大，反会导致甲状腺机能亢进，患者会出现心跳气短、脾气暴躁、手脚震颤、眼球突出等症状，在医学上称为碘甲亢，严重的还会诱发甲状腺癌。

　　同时影响内分泌，导致激素分泌不规律，建议避免天天吃。

　　建议海带一周吃1-2次即可，不宜过多，同时注意定期体检，脾胃虚弱，甲亢的人不宜吃海带。

关于海带的好处，相信大家首先想到的就是海带防癌，那么，天天吃海带多身体好不好呢，海带吃多了对身体有什么好处和坏处呢？我来给你们解答。

天天吃海带对身体好吗

不是太好。海带含有碘，吃一些对人体补充碘有好处，但是天天吃，人体内碘的含量就会超标，影响身体健康。

多吃海带有什么好处和坏处

多吃海带的好处是补充碘还可以清理肠道垃圾,排毒养颜，但是食用过量会导致甲状腺肥大!海带营养价值很高。它含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等。海带中的叶绿素和微量元素铁、钴，有补血的功能。专家们发现，海带中的“海带多糖”可降低血中胆固醇、甘油三酯，阻止动脉血管内膜粥样硬化斑块的形成与发展，还有抗凝血作用。在含动物脂肪的膳食中加些海带同煮，会使脂肪在人体内的积蓄趋向于皮下和肌肉组织，而不会在心脏、血管和肠壁停积。因此，常吃海带可以预防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白内障等疾病。此外，海带中的褐藻氨酸还有降血压的作用。

海带有哪些吃法

海带丝腊味蒸带鱼

原料：冰鲜带鱼、腊肠、海带丝、小红辣椒、豆瓣酱、蒸鱼豉油、料酒、糖

做法：

1、带鱼洗净、切段、两面各划几刀，腊肠、小红辣椒、蒜分别切碎，将腊肠丁、小红辣椒碎和蒜末混合，加入豆瓣酱;再加入蒸鱼豉油、料酒和糖，充分拌匀;

2、 料理盒中注入少许水，加上蒸帘，铺一层海带丝;将带鱼放在海带丝上，整齐摆好;将第二步中腌好的料均匀倒在带鱼上;盖上盒盖，送入微波炉，300W微波火力加热12分钟即可。

蚝油肉丝海带

原料：海带、猪肉、青红椒、蚝油、葱姜蒜末、胡椒粉、醋

做法：

1、海带切成寸段，猪肉切成丝，青红椒切成丝， 葱、姜、蒜切成末，海带放入锅中煮烂后捞出备用;

2、热锅凉油，加入肉丝，放入姜、蒜、葱一起炒香，变色后加入蚝油，炒一炒，加入约150克的开水;

3、放入海带和青红椒丝炒，大火炒稍收下汁，放入胡椒粉炒匀，最后淋入少许醋出锅。