冬天坐月子水果可以直接吃吗(顺产第一天吃什么水果？)

冬季坐月子怎么吃水果

冬天坐月子尽量选择应季的水果。其实冬天这个季节的水果种类也比较多，比如可以吃苹果，也可以吃香蕉，各种柑橘类，猕猴桃都可以。即使产妇想吃反季节的水果，比如冬天特别想吃草莓或者是樱桃也可以。

拿我自个来讲吧,今年夏天我刚生完二宝 坐月子期间我吃过苹果,木瓜,哈密瓜,榴莲,干红枣,新鲜荔枝,干荔枝,樱桃,不过不是直接吃。

在冬天坐月子是可以适当吃水果的，因为水果分为寒、凉、温、热4种属性。在做这个的时候是不可以吃寒凉水果的，也许是在冬天本身天气就比较寒冷，西瓜，柿子，香瓜，成就等水果应该尽量避免什么，可以选择一些温热的水果，比如说龙眼，木瓜，葡萄，苹果等。

可以吃，但是不可以吃凉的，我坐月子的时候，是把各种水果切块，然后放到锅里煮开，关火，加入蜂蜜，很好吃的。

可以吃的,用热水泡泡吃,寒性水果忌口,产后注意保暖,好好休息,身体允许的情况下可以适当运动一下,希望可以帮到你,祝你生活愉快!

冬天坐月子可以吃水果，吃一些水果可以满足人体对于纤维素以及维生素的需求。但是吃水果方面需要有选择，建议吃一些富含维生素的水果。

顺产第一天吃什么水果?

您好,我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈,很高兴能回答您的问题。产后身体会很虚弱,这个时候需要补充各种营养。

最好不要吃生冷的水果,尤其是不要空腹吃水果,可以稍微用点热水泡泡,或者加热一下的,不是说一定会出血呕吐拉肚子,但是小儿胃肠道功能发育不完善。

产后是可以吃水果的,如果是在冬天吃水果时,最好是用热水加热一下再吃,避免饮食寒凉引起胃胀不适,如果是夏天,可以适当吃些水果,是不需要加热的。

如果是夏天,本来温度就比较高,水果不加热也没有什么问题,如果是冬天,天气比较冷,可以稍微加一点温,但是个人认为水果加热温度太高会破坏营养。

冬天坐月子也可以吃的水果，像香蕉，苹果，木瓜，榴莲，奇异果等水果都是月子期间可以吃的。如果产妇觉得这些食物太凉的话，可以先用热水烫一下，或是用暖气暖一下之后再吃，这样就不会那么凉了。而月子里吃这些水果不仅可以丰富产妇的乳汁，还能促进产妇身体的恢复。

水果属于人们不可或缺的食品，也是人体维生素的主要来源之一。女性在坐月子的时候，不仅要多修养，还应该多吃营养丰富的食物，才能够让身体更快的恢复，而水果就是很适合坐月子女性的食物。那么，冬天坐月子怎么吃水果呢？女性在冬天坐月子时，所吃的水果不能太凉。

冬季坐月子，哪些水果嘴再馋也不能吃?要把水果加热吗?

坐月子吃水果要有选择 坐月子可以适当吃水果,但并非所有水果都可以吃,一些水果吃了对产妇身体不好,所以要有选择性。

一般来说如果水果没有放到冰箱冷藏的话，并不需要加热后再食用，但是如果水果的气温较低的话，也可以稍微加热一下。生冷的食物不仅不利于产妇身体的恢复，同时也有可能会影响宝宝的消化，因此坐月子期间一定不能吃冰镇的水果。坐月子吃水果要加热吗?

水果属于营养丰富的食品，月子期间可以吃的， 指导意见： 但吃的时候需要注意气温，如果气温不是很高。

我可以告诉您，在冬季坐月子期间吃水果是有益的，但并不需要加热。首先，水果是一种富含维生素、矿物质和纤维的健康食物，对于产妇的身体恢复和乳汁分泌都非常重要。冬季坐月子期间，由于天气寒冷，人们往往更倾向于食用热食，而忽视了水果的摄入。然而，水果本身并不需要加热来增加其营养价值或改善口感。

出了月子以后,如果季节不是在冬季,吃水果以前不需要再用开水烫洗的,因为在出月子以后身体抵抗力增加,胃肠道功能恢复,所以就不必过于注意。

是可以的。在很多人的眼里，女性在生产过后是不能够吃凉的东西的，甚至是没有加热的水果都不行，认为这会对女性的身体造成伤害。连水果都要加热才能吃，这让很多坐月子的女性都接受不了。《中国居民膳食指南2016版》对产妇乳母的建议中并没有特别提出产妇吃水果的禁忌，完全没提煮不煮的事。

坐月子吃水果要加热吗

坐月子吃水果要加热吗 不需要加热。

有些人说水果吃起来也是比较冰凉的，尤其是冬季时，但产妇月子期间食用却不需要加热。因为水果加热后口感变差，其营养也会跟着变化而不能被人体吸收，这样就达不到吃水果的目的了。所以说不用加热，常温吃就行。

坐月子吃什么水果好 1 、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

2、橘子

橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血，产后食用有助于防止产后继续出血。

3、桂圆

桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

4、榴莲

榴莲性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用，产后虚寒，可以此为补品。

月子期间吃水果要注意什么 1、月子期间对水果并没有太多的要求，但一般建议最好是吃应季水果，少吃反季水果。

2、每天吃水果的量不宜过多，大概100-200克即可，最好是品种选择要多样化，可以尽量多吃几种水果。

3、可根据个人体质以及健康情况，有选择地食用水果。比如便秘可适量多吃橙子、苹果、香蕉之类的水果，糖尿病的妈妈要注意避免食用梨、柿子等含糖量高的水果等。

4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。