吃黑枸杞三个月真实感受(浑身没劲、腰疼气虚吃啥能补回来？)

浑身没劲、腰疼气虚吃啥能补回来?

仅仅三天，我就明显感受到脚部的温度有所提升。一个月后，身体变得结实，腰酸膝软、疲劳的症状显著减轻，整个人焕发出前所未有的精神与活力。黑枸杞的摄入不仅改善了身体状况，更让我体验到了由内而外的补益效果。对于是否依赖黑枸杞，我也有过担忧。

1抗衰老作用:黑枸杞富含维生素E和胡萝卜素,具有良好的抗氧化作用。2滋补肝肾:清目养血,补益精气,增强机体抵抗力。具有抗疲劳、降血压、保肝降血糖的作用。

由于黑枸杞性温，湿热体质者需谨慎食用，以免内生湿热。在食用黑枸杞的三个月体验中，人们可能会感受到养肝明目、美容和调理的功效。黑枸杞富含维生素、矿物质和抗氧化成分，如花青素，有助于提升肝脏功能、改善视力、抵抗衰老，同时对血糖和血压的调节也有积极作用。

黑枸杞就是黑果枸杞属于茄科灌木,中国主要分布在青海,宁夏,新疆等地。

黑枸杞的好处有:营养价值高,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、BB2等各种营养成分。

坚持喝黑枸杞，是一种什么样的体验?

黑枸杞是前几年掀起的一股风尚,红色的普通枸杞子、深紫色的黑枸杞,在抉择中,大家纷纷选择了黑枸杞,这其中的原因也很好理解,因为黑枸杞宣传力度更大。

黑枸杞可以补肾益精。如果感受到腰酸燥热、盗汗虚汗，同时还有头晕耳鸣的现象，说明肾有问题了，此时可以用它泡水来喝，一般用30粒左右，用温水浸泡5分钟即可。另外，用它来泡酒也能起到不慎的功效，一般取200克泡到1000克白酒中即可。

黑枸杞也是枸杞的一种,药用价值高,具有抗衰老、滋补肝肾、保肝、补血益气、改善睡眠质量等功效。

整天都特别累，有一次工作室的哥们，买了一瓶黑枸杞，我也蹭着喝了一个月吧，神奇的是竟然身体不怎么累了，效果特别明显，我都怀疑是不是里面添加了兴奋剂，但是把他的黑枸杞喝光以后，我自己在买的黑枸杞效果就没有那么明显了，但也有点效果，主要是身体不怎么累了…其他美容养颜的倒没看出来。

具有淡化老年斑的功效。小结：体质虚寒、抵抗力差的群体最合适吃野生黑枸杞，但一定要每日吃一点，长期性坚持不懈服用，只能长期服用才有实际效果。皮肤不光滑、松驰没有延展性、皱褶增加、皮肤颜色不佳、黯淡，长期遭受紫外光等辐射源损害的女士吃它最有实际效果。能够 给你青春常驻哦。

喝了发霉的黑枸杞一个月

喝了发霉的黑枸杞一个月,有致癌的风险吗?有多大?

黑枸杞泡水,当然可以每天进行饮用的,可以起到改善微循环,营养脑细胞,镇静助眠以及补气补血的作用,对身体的健康是有好处的,正是应该生活起居方面有规律。

首先，约10天后，疲劳和精神不振的状况会得到改善，睡眠质量提升，部分夜尿频繁的人也会发现夜尿次数减少。在15天后，长时间使用电子设备导致的眼睛干涩和疲劳症状会得到缓解。20天后，女性会感受到皮肤变得更加细腻，富有弹性，水分明显增加，且在阳光照射后皮肤干燥紧绷的感觉减轻。

坚持饮用黑枸杞水半年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

黑枸杞被誉为“滋补软黄金”，其药用价值正是被中医认可的，黑枸杞泡酒能最大限度的发挥其功效，中药虽好，但也有相生相克一说，切记不可盲目配伍。性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用，因为黑果枸杞主要滋补肝肾，肝肾不虚的人没必要补了，容易上火。

服用时间的影响 和黑枸杞的有效期取决于摄入时间。一般来说，如果在早餐前，饭后半小时，睡前半小时等空腹状态下服用，并且在连续服用3-6个月后，其功效会更加显著。因为胃酸少、营养易被吸收，充分吸收有助于身体更好地吸收养分，同时减弱胃酸对其的消化作用。

喝黑枸杞三个月以上皮肤变化吗

喝三个月的黑枸杞会改善你的皮肤，但你不能一概而论。黑枸杞是一种很好的滋补品，具有滋肝补肾、利智益智的作用，它含有丰富的花青素，能为人体提供丰富的营养物质。可用于治疗肝肾虚、血虚引起的皮肤暗沉、无光泽。喝两个月的黑枸杞会改善你的皮肤。

谢谢,我也吃过,青海宁夏所产的,正宗的黑枸杞。我的一个朋友,就在宁夏种植黑枸杞。 因为我们也不是专业研究人员。我感觉吃黑枸杞和红枸杞一样!没有啥区别?

本人绝对野生黑枸杞的功效很多，单主要的有这几个，抵抗衰老、改善睡眠、美容养颜、改善皮肤、护肝明目、增进视力、改善循环、增强体质、补肾益精等。

黑枸杞的主要功效有：增强免疫力、抗疲劳、补肾益精、生津止渴、改善血液循环、改善睡眠、养肝明目。黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量最高的天然野生植物。

晾一下 可以喝的 没有问题 可能是太干 没有密封好 吸潮了 前两天我的也是这样 天天下雨 我以为 我在拍省钱 够得比较便宜的原因 看来都有潮的情况 晾一下 可以。

想问问黑枸杞的作用与吃法,有感受过的吗,感觉网上的炒作水分太大了

恩，我也这么觉得。不过，也看过很多很客观、很专门的资料，那个蝶恋杞，就有很多的资料、数据，说明黑枸杞的作用，吃法比较简单，一般认为泡水喝是最好的，因为黑枸杞的主要亮点，就是花青素含量高，而花青素恰恰是水溶性色素嘛！我喝了一斤大概1年时间，很棒。

可以。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种，它与我们常用的红枸杞是同属植物，也就是“亲兄弟”的关系。

在追求美丽和健康的道路上，许多女生都会寻找有效的美容秘方。我也不例外，其中不可或缺的就是被誉为养颜圣品的黑枸杞。今天，我要推荐一款来自诺木洪的正宗野生黑枸杞，尤其适合泡茶饮用，对于改善肌肤和睡眠质量有着显著效果。

黑枸杞的泡水饮用及正确的食用方法：黑枸杞可以单独食用，也可以用来泡茶、入药或泡酒。泡酒时，建议至少浸泡一个月以增强效果。成年人日常推荐的食用量为每天3-6克黑枸杞，相当于5-10粒黑枸杞。具体食用量可根据个人感受调整，以达到最佳效果。

喝黑枸杞后皮肤的变化 天天喝黑枸杞皮肤变好了

1 喝黑枸杞后皮肤的变化 变化一： 黑枸杞含氨基酸、维生素、花青素等成分，这类成分有抗氧化、清除自由基的功效，因此，常食用黑枸杞可以加速血液循环，有利于体内新陈代谢，久而久之，皮肤色素暗沉也会减少，对于肤色暗沉者来说，有一定改善肤色、淡化色斑的功效。

变化二： 色斑、痘痘、皱纹可谓是女性的“三大烦恼”，黑枸杞含丰富的花青素，花青素有较强的抗氧化作用，还能抵御紫外线对皮肤的损伤，常食用黑枸杞可以抗衰防老和减少皱纹生成。

变化三： 皮肤问题与饮食习惯、生活作息、自身免疫等因素相关，黑枸杞含黑枸杞多糖，有增强免疫的功效，其还含维生素C、维生素E、花青素等成分，有抗氧化、消炎、镇静等作用，长期食用黑枸杞一定程度上可以预防皮肤疾病的发生。

2 为什么吃黑枸杞皮肤会变好 长期坚持食用 黑枸杞为滋补药材，长期坚持食用对身体有一定好处，不仅能补充多种营养物质，还能增强免疫、改善睡眠。因此，皮肤会发生一些好的变化，这与身体素质的改变密不可分。

心理因素 黑枸杞为名贵滋补药材，有抗衰防老、增强免疫、美容养颜的功效，长期服用滋补药材，心理状态也会发生改变，皮肤状态好转，个人心理因素会暗示往好的趋势发展，不仅是黑枸杞的功效，和生活作息、饮食习惯等方面的改变也有很大关系。

3 吃黑枸杞皮肤会变黄吗 一般不会

黑枸杞有美白、淡化色斑、延缓衰老的作用，常食用可以改善肤质，但个人体质的差异，有些人食用黑枸杞可能会出现皮肤变黄的情况，但这与黑枸杞的因素不大，更重要的是自身因素，如对黑枸杞无不适、过敏等症状，适量食用不会发生皮肤变黄。

4 女人长期吃黑枸杞能祛斑吗 有一定作用

色斑形成因素多种多样，有遗传因素、内分泌紊乱、紫外线照射等，在中医上说，黑枸杞有滋补肝肾的功效，对于黄褐斑有一定作用。黑枸杞含花青素、维生素、氨基酸等成分，有抗氧化和清除自由基的作用，因此，女性长期吃黑枸杞有一定祛斑作用，但具体疗效是因人而异的。