怀孕初期能吃哪些水果(怀孕能吃的水果有哪些)

怀孕初期可以吃火龙果吗，有人说不能吃，吃了会流产？

怀孕初期是可以吃火龙果的,说吃了火龙果会流产的说法是不科学的。

孕妇在怀孕初期可以吃苹果、葡萄、西柚、橙子、香蕉、甘蔗、番石榴等中性水果，其中西柚富含天然叶酸成分，孕妇在怀孕初期补充叶酸是非常重要的，能预防胎儿患神经管畸形的风险，香蕉含有大量的膳食纤维，能增强胃肠蠕动，预防便秘发生。

怀孕初期不宜吃什么水果 孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。孕妇应慎食桂圆。

怀孕初期，孕妇可以适量食用苹果、葡萄、樱桃、猕猴桃等水果。1. 苹果：苹果是一种比较温和的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。怀孕初期，孕妇需要补充足够的营养，苹果可以提供这些营养，有助于胎儿的正常发育。同时，苹果中的膳食纤维有助于消化，可以缓解孕期可能出现的便秘问题。

宝宝已经吃一段时间强化铁的米粉了,如未出现不良反应,原则上市面上能买到的蔬果都可以添加,不用考虑先后顺序,但还是可以分享一点儿小心得的哈。

番薯的营养价值丰富,对于胎儿的发育没有任何不良的影响,有利于补充大量的碳水化合物,维生素和微量元素,怀孕早期是可以吃的,孕期的饮食种类要多样化。

怀孕能吃的水果有哪些

怀孕能吃的水果有哪些1 苹果 苹果性平,几乎任何类型的人都能吃,并且苹果所含营养价值也十分丰富,其中多种矿物质和维生素能为胎儿提供营养物质,其中细纤维对胎儿大脑皮层的发育非常有益,帮助宝宝记忆力的发展。另外,苹果中还富含铁元素,孕妇常吃还能预防孕期缺铁性贫血。

在怀孕早期是可以吃甘蔗的,甘蔗内的营养相对比较多,还可以降低准妈妈发生便秘的可以能性。

怀孕吃什么对胎儿最好水果1 樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。

香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳，比如孕吐严重，吃香蕉则较为容易被胃所接受，而且呕吐严重容易导致电解质紊乱，香蕉中含钾。意见建议：怀孕初期吃桔子，桔子是常见的一种水果，维生素C和维生素B及胡萝卜素的含量都很高。怀孕早期时适当的吃橘子可以起到开胃消食、缓解孕吐症状的作用。

怀孕初期是能够吃蓝莓的,蓝莓是一种比较优质的水果,最适合怀孕的女性食用。

孕晚期能吃什么水果?

孕晚期,胎宝宝开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时若碳水化合物摄入不足,会减少蛋白质的吸收和利用。

初期怀孕时，可以选择一些营养丰富、对胎儿有益的水果，如下：1. 橙子：富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力和消化系统功能。2. 猕猴桃：含有丰富的维生素C和叶酸，有助于胎儿的神经系统发育。3. 蓝莓：含有抗氧化物质，有助于维持身体健康和缓解消化问题。

怀孕晚期快临产,可以吃水果,因为水果主要是富含维生素,同时含有膳食纤维,适当吃水果,除了补充营养以外,也可以润肠通便,防止怀孕期间出现便秘的症状。

适合怀孕初期吃的水果 准妈妈在怀孕初期吃苹果、葡萄（具有安胎作用）、草莓（防感冒）、橙子（维生素C）、奇异果（营养成分比较多）、车厘子（含铁量比较高）等中性的水果，寒凉的水果还是不要吃，如西瓜、哈密瓜，热性水果都不要吃，如芒果、菠萝、榴莲、龙眼等。

猕猴桃：猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。

刚怀孕是可以适当吃蔬菜水果的,可以有效补充母体以及胎儿所需要汲取的维生素,比如苹果,凤梨,香蕉,火龙果等。但需要适量不要过度,以免引起急性胃肠炎。

怀孕初期应该吃什么水果好

　　怀孕对于每一个女性来讲都是非常重要的一段时间，在这段时间里，不论时饮食还是生活作息，都要做很大的调整。尤其是在怀孕初期，是非常容易流产的，不仅需要自己多注意，而且家里面的成员也需要多加上心，那么怀孕初期应该吃什么水果好?

怀孕初期应该吃什么水果好 　　在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

　　孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴

　　在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。

孕妇不宜吃哪些水果 　　1、山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

　　2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。