腊肉炒西兰花的做法(花菜可以和什么一起炒？)

菜花(花菜)怎么做好吃?

做法步骤 准备食材，西兰花切，小块，腊肉切片；西兰花切开，放到锅里用开水灼熟；锅里中火烧烤，倒入食用油，加入蒜头和姜片爆香油锅；爆香后加入腊肉继续爆香，让腊肉的油都炒出来；再加入西兰花，盐，糖，味精，炒香；加入酱油蚝油；最后加入一点点红萝卜丝进去装饰。

材料 主料:虾仁100克,西兰花100克, 调料:大蒜15克,红辣椒15克,植物油10克,料酒15克,盐3克 做法 1.西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片。

主料：西兰花1个、腊肉适量。辅料：蒜3片。配料：料酒适量、酱油适量、盐适量、食用油适量、鸡精适量。西兰花用刀削好（不要用刀切，否则那些花会弄得零零落落），腊肉切片或丝，肥肉拿来熬油，祘头拍扁剥去外壳。炒锅内放入少量油。加热后放入肥腊肉炸出油，直至变成焦黄色。

西兰花、腊肉、红椒。 2 /8 西兰花用手掰成小朵,杆部分用刀削去硬皮切成大小相似的小块。 3 /8 入淡盐水中浸泡10分钟后。

锅中放入适量清水烧开，放入腊肉煮20分钟后捞出放凉，切成薄片待用。锅中倒入适量水烧开，放入西兰花焯水1分钟。锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入切好的腊肉小火煸炒至出油，放入姜蒜末炒香，放入西兰花大火翻炒1分钟后，加入鸡精半勺翻炒均匀即可出锅。

腊肉炒西兰花怎么做好吃

西兰花掰成适当大小的块后在清水内泡一下。2 腊肉切片，蒜米姜丝备用。3 西兰花焯水后备用，焯水时锅内放少许清油和盐。4 锅内热油爆香蒜米和姜丝。5 放入腊肉煎出油脂。6 放入焯过水的西兰花。7 加入适量盐。8 加少许酱油。9 翻炒均匀即可，要快速，西兰花焯水后已经快熟了。

西兰花的搭配吃法1 腊肉炒西兰花 食材：西兰花，香菇、腊肉、黑木耳、胡萝卜，橄榄油，葱姜，料酒，盐，牛奶 将西兰花、香菇、腊肉、黑木耳、胡萝卜分别洗净，切开小块备用用水煮一下，捞起来炒勺加橄榄油，5成热加入葱姜爆锅，在加入香菇、西兰花、胡萝卜和黑木耳翻炒。

做法:1.先将西兰花撇成块状，然后洗净，再放入到热水中进行焯水，大概30秒钟后过冷水备用。

先把腊肉用热水泡下`在点油把腊肉下去炒下`在方根葱`给胡椒和味精炒下就好了~如果喜欢吃辣也可以放辣椒~求采纳为满意回答。

腊肉如下炒才好吃 所需食材: 腊肉、青红线椒、大蒜、生姜、大葱、花雕酒、白糖、鸡精、生抽、香油 制作步骤: 第一步:把腊肉的皮给去掉,再切成薄片。

准备食材：西兰花、腊肉、蒜、生姜。2. 西兰花洗净切小朵，腊肉切成小块，蒜和生姜切末备用。3. 热锅凉油，放入腊肉煸炒出油，捞出备用。4. 锅中留底油，放入蒜和生姜末爆香。5. 加入西兰花翻炒均匀，加入适量盐和糖调味。6. 最后加入煸炒好的腊肉块，翻炒均匀即可。

广东腊肉炒什么好吃?

腊肉炒青豆红绿相配,配碗米饭吃,荤素相搭,颜色好看味道也不错。

要做一道美味的西兰花茶干炒腊肉，首先将腊肉切成薄片，茶干则切成细丝，然后用开水稍微烫一下，以便去除部分杂质，提高口感。西兰花是这道菜的重要组成部分，将其洗净后切成小朵，接着放入沸水中焯水，焯至八分熟即可，这样既能保持西兰花的脆嫩，又能使其更容易入味。

首先，将准备好的腊肉用温水仔细清洗，然后切成薄薄的片状，接下来放入锅中，以蒸的方式将其烹饪至熟透。西兰花则需要进行一些特殊的处理，将花朵掰成小朵，同时茎部去皮，切成适合烹饪的片状。

西兰花梗可以吃,而且味道不错,但是一定要把西兰花梗的外皮削掉,不然影响口感。 能吃,把外面的硬皮削掉成切成片和西兰花一起炒,很脆?

花菜可以和什么一起炒?

可以分别和辣椒,胡萝卜,洋葱,西红柿,蒜苔,香菜,虾仁,猪肉,牛肉,羊肉,鸡肉,粉条,蒜苗,西兰花,包菜,火腿肠,木耳,鸡蛋,香菇,金针菇,豆角。

腊肉怎么做好吃又简单：西兰花茶干炒腊肉 材料： 西兰花250g、茶干100g、腊肉70g、油适量、盐适量、料酒适量、鲜抽适量、鸡精适量、姜适量、蒜适量、辣椒适量。做法：腊肉切片，茶干切丝，用开水烫一下捞出。西兰花洗净切小朵，用开水焯至八分熟捞出。

再倒少许油煸炒腊肉出油倒出多余的油脂,加姜片,蒜片,葱花翻炒,加香芹,蚝油翻炒,倒入杭椒美人椒,加点辣鲜露,白糖,咸盐,翻炒均匀出锅即可。 西兰花炒腊肉;腊肉切片焯水倒出控水,西兰花改刀水里加咸盐清油焯水7成熟倒出控水。

所需食材:西兰花半个、红辣椒6根、腊肉一块、郫县豆瓣酱一勺、永川豆豉一勺、生抽5ml、蒜8瓣、青蒜半根。

要做一顿美味的西兰花腊肉胡萝卜饭，首先需要准备以下材料：新鲜的西兰花，将其切成小朵；胡萝卜和洋葱也切成小丁，腊肉则切成适中的块状。另外，提前准备一些隔夜米饭，用微波炉稍微加热一下备用。烹饪过程开始，先在锅中加入适量冷油，然后加入胡萝卜，以中小火慢慢翻炒，直到油的颜色变得接近胡萝卜色。

西兰花炒彩椒做法步骤：食材：西兰花300克、红椒（彩椒）20克、腊肉100克、芹菜茎20克、姜末蒜末各20克、食盐、胡椒适量。做法:1.先将西兰花撇成块状，然后洗净，再放入到热水中进行焯水，大概30秒钟后过冷水备用。

五谷道场盖浇饭怎么操作?

十七种盖浇饭做法步骤: 第1种:香菇芋头红肠盖饭 材料:生米饭🍚300g,香菇4朵,荔浦芋头粒100g,哈尔滨红肠1根,洋葱1/4个。

请问百合要怎么煮?它有什么用处呢?对什么人都可以吃?

清炒山药西兰花：山药去皮，切成片，放入水中浸泡；西兰花洗净，切成小朵备用；锅中煮开水，可放一点油和盐，水开后下西兰花和山药片焯熟，不要过火，要保持清爽口感，看大小，控制在1分钟以内；热油锅，爆香；倒入焯好的西兰花和山药片炒匀，加入盐调味即可。

制作过程:将整条腊肉去皮，切成片。红绿尖辣椒切成段。起锅放开水将腊肉焯一下，捞出。另起锅放底油，投入豆豉、干辣椒、尖椒爆香，放腊肉、料酒、酱油、味精、鸡汤烧开后用微火焖10分钟，收干汁出盘。

西兰花作为蔬菜，是蔬菜里的颜值担当，深受大小朋友的喜爱。常见的有清炒西兰花这种简单的做法，常吃有清热润肺的功效，吃了有种种好处。今天我要做的是腊肉炒西兰花。

将腊肉、蒜苗一起放入开水中烫熟捞出。 锅中倒入15克油烧热，放蒜苗、辣椒拌均匀，再放腊肉及味精、糖、酒、清水，用大火快速翻炒，最后浇淋麻油即可起锅，盛置盘中。西兰花炒腊肉食材：腊肉、西兰花、葱姜蒜、白糖、淀粉。

腊肉炒西兰花怎么做？

西兰花炒肉的详细步骤如下：第1步、热锅、下五花肉煸炒出油脂。第2步、下姜炒香。第3步、入鲜酱油、一点老抽翻炒均匀。第4步、加水盖盖煮三四分钟，煮至汤汁收干。第5步、下焯过水的西兰花炒几下。第6步、加盐、鸡精调味即可。

腊肉炒西兰花

主要用料：西兰花1个、腊肉：约100-150克、蒜片3瓣、盐适量

步骤：

1、西兰花切块洗净，下入开水锅中焯熟，锅内放入一勺食用油和一勺盐可以让西兰花保持翠绿。

2、炒锅内放入适量食用油，把切片的腊肉煎至金黄，放入蒜片爆香。

3、把焯熟的西兰花倒入翻炒，加入适量食盐调味翻炒均匀即可出锅。

西兰花炒肉的详细步骤如下：第1步、热锅、下五花肉煸炒出油脂。第2步、下姜炒香。第3步、入鲜酱油、一点老抽翻炒均匀。第4步、加水盖盖煮三四分钟，煮至汤汁收干。第5步、下焯过水的西兰花炒几下。第6步、加盐、鸡精调味即可。

腊肉炒西兰花

主要用料：西兰花1个、腊肉：约100-150克、蒜片3瓣、盐适量

步骤：

1、西兰花切块洗净，下入开水锅中焯熟，锅内放入一勺食用油和一勺盐可以让西兰花保持翠绿。

2、炒锅内放入适量食用油，把切片的腊肉煎至金黄，放入蒜片爆香。

3、把焯熟的西兰花倒入翻炒，加入适量食盐调味翻炒均匀即可出锅。