脾湿吃什么食物效果最好(脾湿吃什么食物好)

湿热重吃什么食物好？

湿热重吃洋葱,具有和胃下气的功效,还能够解毒杀虫。有助于保护肾脏系统,具有很好的降低血压的功效。

怕冷,常年大便不成形,后背总有痘痘,脸爱出油,早上起床总感觉浑身胀胀的很累,舌头有齿痕。人瘦,但小肚子大,爱胀气。看过中医,总说是脾胃虚弱,气血两虚。

脾胃湿热患者在日常饮食上,可以多吃一些红豆薏米粥,健脾利湿,而且可以在医生的建议指导下服用中药参苓白术散,健脾丸来进行身体的调理。

香蕉：经常食用香蕉可以预防胃溃疡。香蕉中含有能够刺激胃黏膜细胞生长的营养元素，可以保护溃疡创面免受胃酸影响。香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，常吃香蕉能缓解便秘。橘子：富含多种维生素C，有很好的促进消化、健脾和胃的作用。

健脾祛湿的常见食物：玉米 玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议读者用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

养脾，首先建议从饮食方面入手。饮食原则应以健脾、清热、利湿为主，首选清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为最好，避免吃粘腻、难以消化的食物，不过食冰镇食品及寒凉食物。脾湿可以吃的食物有：长夏可多吃薏米红豆粥。

脾虚湿热口渴吃什么好

朋友说女出现了脾虚,湿热,口渴的情况,想知道吃什么好?

当归粥：将红豆、黑豆与当归用沙锅煮1个半小时后，加入红糖、红枣小火再煮20分钟，出锅后加入熟鸡蛋一同食用即可。当归大枣羊肉/羊肉/猪心汤：当归、大枣（去核）、肉、姜、盐；生肉先焯，熬汤，吃肉喝汤。当归花生小米粥：当归、花生仁、小米一起煮粥。

补脾气：平时进食药用食物，如山药、大枣，补脾气、健脾效果较好；利脾湿：食物中薏米、红豆可起到利湿健脾作用，暑天可用红豆、薏米煮粥；助脾运：如芡实、茯苓可化湿醒脾，有一定助脾运效果。

肾虚脾虚可以吃什么? 严重的肾虚脾虚应尽早到中医院诊治,不建议自行服药,可适当吃健脾补肾的食物辅助治疗,如莲子、山药、芡实、豇豆、鲈鱼等。

身体出现湿气代表着我们的身体机能出现问题，除湿气可以吃以下食物： 赤小豆：赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。

脾湿吃什么食物好

脾湿建议多吃健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、山药。立秋后最好少吃寒凉食物或生食大量瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。消化道不适的人在秋季应当少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物。

脾湿即脾胃虚弱，属于代谢不良、消化系统不好的情况。中医认为，脾脏喜躁恶湿，湿气过大，脾胃湿困，脾的功能就会降低，比较常见的症状是舌苔厚白、大便细软不成形等，女性患者或见白带多、不思饮食。湿邪困脾时，什么都不应该多吃，吃了也消化不了，还增加脾胃的负担。

本人工作者,长期的工作压力,给我带来了很多的苦恼。身心疲惫,精力衰退。时常感觉很累,身体很虚弱,老婆给我煮了很多补的,感觉还是那样没什么效果。

脾脏虽然在身体中属于较小的器官,但它对身体的作用确是非常大的。

如果觉得自己湿邪很重，可以吃东西、吃食物，常用的能够吃得到的食物，比如山药、茯苓、薏米、芡实、赤小豆，是常用的。再加上冬瓜、皮、白扁豆，都可以健脾、利水、生阳。再有用芳香的物质，芳香燥湿健脾，比如藿香、佩兰或者苍术，代茶饮也可以。

就有可能把湿气去除，这也属于食物疗法。有时候这些食物利尿，利湿，太过时候伤肾气，但是有东西是不伤肾气，比如茯苓是利湿而不伤肾。湿气重有多种办法，中医首先是药物疗法，食物疗法，当然其他非药疗法也有所帮助，根据自己意愿，湿气很重要吃药，湿气不是很重，建议还是食疗比较好。

脾虚湿热的人,经常吃什么食物对身体好?

脾虚湿热的人，经常吃什么食物对身体好？脾胃虚、湿气重的人，平时应忌食生冷油腻，注意腹部的防寒保暖，适当活动，少吃容易增加脾湿的诸如夏天少食高热量的食物（牛羊肉类），尤其是晚上饮食要注意清淡，天黑之后尽量少喝水，否则体内的水湿更不易消散。

我从十几岁开始,睡觉口水不自觉流出来了,枕头都湿了,医生说是脾湿,我吃枣已经1年了,也不见好,最近我发现晚饭少吃,嘴里的口水会少很多,这怎么回事。

女性去湿气多吃9种食物：薏米：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持会有效果。

食疗排湿 1.山药: 具有健脾益气的功效,脾气健运可以达到祛湿的效果(脾可以运化水湿)。

可以去湿气的食物：薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

脾虚吃什么好 7种食物帮你补脾胃

1 粳米 粳米性平，味甘，有补脾益气之功。粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。

粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤。

2 山药 中医认为山药味甘，归脾胃经，具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效，适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用，但是气滞胀满者和湿重者不宜食用。

3 糯米 糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。

适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。

糯米所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解，如果患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症者，应该少食。老人、小孩或病人也宜慎用。

4 鲫鱼 鲫鱼有很好的健脾利湿作用，身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾，缓解这些症状。