血脂高能吃红薯吗？有影响吗(张医生,我想问一下有高血脂的人可以吃红薯吗)

血脂异常能吃红薯吗

听别人说血脂异常适合吃红薯,想问一下血脂异常患者能吃红薯吗?

血脂高可以吃粉条,粉条实际上是用大米制作而成的,所以说对人的身体健康不会有什么样不利的影响,血脂高主要是控制自己的血压,粉条不会对其有什么影响。

回是可以吃的。红薯:可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质,可保持动脉血管的弹性。日常生活中可以配合一些茶饮调理,如蕃楸草,对三高有不错的调节作用,还可以改善和预防心脑血管疾病。

高血脂人群可以吃红薯。红薯低脂肪、低热量，又能有效的阻止糖类变为脂肪，有助于防止血中的甘油三酯过量，预防高血脂、动脉硬化、冠心病的发生。高血糖人群最好不要吃红薯 因为红薯味道香甜、营养丰富，但是红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。

高血脂人群可以吃红薯。红薯低脂肪、低热量，又能有效的阻止糖类变为脂肪，有助于防止血中的甘油三酯过量，预防高血脂、动脉硬化、冠心病的发生。高血糖人群最好不要吃红薯 因为红薯味道香甜、营养丰富，但是红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。

血液与糖分结合，血糖指数急剧升高；血液与脂肪结合，血脂黏稠度骤升。这些都是高血脂患者的“大忌”。因此，红薯是把“双刃剑”，有利也有弊，它能够帮助 健康 人群预防高血脂，但辅助高血脂人群降血脂效用微乎其微。此外，食用红薯，所有人群均不能过量，维持在200克左右为宜。若想控制血脂，该怎么做？

张医生,我想问一下有高血脂的人可以吃红薯吗

可以吃红薯 高血脂的人 平时注意少油少盐 少吃肉类还有坚果 可以多吃水果绿色蔬菜 口味清淡这样就好些

弟弟血糖高,请问血糖高哪些食物不可以吃?

血脂高可以吃红薯。红薯所含的膳食纤维可以吸收肠道内的水分，并迅速膨胀，从而增加粪便体积，促进排便。这有助于进食者预防便秘，促进有毒、有害物质和胆固醇的排出，间接地预防肠癌和高血脂。当然，红薯中的胡萝卜素、维生素c本身就有一定的抗氧化和防癌作用。

高血脂病人当然可以吃红薯的。但高血脂的病人能量不能摄入过多，过多的能量在体内会转变成脂肪。

我爷爷最近检查后得知他患有高血压,奶奶中午弄了红薯吃,请问高血压能吃红薯吗?

血脂高可以吃红薯粉吗

血脂高的患者可以适当的吃红薯粉，红薯粉营养丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素等成分。红薯中因为含有较多的食用纤维成分，所以对于胃肠道功能的调整有好处，可以起到通便的作用，用来辅助降低血脂。

甘油三酯高吃红薯的好处 降脂功效 红薯低脂肪、低热量，又能有效的阻止糖类变为脂肪，有助于防止血中的甘油三酯过量，预防高血脂、动脉硬化、冠心病的发生。其他功效 红薯含有大量膳食纤维，当一些物质无法在肠道内被消化吸收，红薯能刺激肠道、增强蠕动、通便排毒。

平时喜欢吃红薯。 胆固醇高可以吃红薯吗?

可以的。总胆固醇偏高的患者应多吃一些含有纤维的食物。比如蘑菇、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜，土豆等。

可以吃红薯 高血脂的人 平时注意少油少盐 少吃肉类还有坚果 可以多吃水果绿色蔬菜 口味清淡这样就好些

三高能吃红薯吗

三高人群是指高血压、高血脂、高血糖人群，其中高血压、高血脂人群可以吃红薯，高血糖人群最好不要吃红薯。

1、高血压人群可以吃红薯。

红薯含有大量的胡萝卜素和膳食纤维，富含钾、铁和维生素B6等营养素，有利于肠胃蠕动，能使人顺畅排便，从而有助降低便秘诱发的血压短期升高。其中红薯富含的钾元素，可以促进体内矿物质水平的均衡，辅助降压。有研究发现，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。

2、高血脂人群可以吃红薯。

红薯低脂肪、低热量，又能有效的阻止糖类变为脂肪，有助于防止血中的甘油三酯过量，预防高血脂、动脉硬化、冠心病的发生。

3、高血糖人群最好不要吃红薯

因为红薯味道香甜、营养丰富，但是红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。

另外，三高人群可常吃燕麦、糙米、荞麦、玉米、黑米等食物。

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扩展资料：

吃红薯注意事项：

1、不宜空腹吃红薯。因为红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。同时，红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。

2、中午吃红薯最适宜。因为吃完红薯后，人体需要经过4到5个小时来进行消化吸收，中午这段时间较为合适，同时下午的阳光照射还可促进钙质的吸收。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0522/c14739-30005994.html"target="_blank"title="人民网——最护血压的三种食物">人民网——最护血压的三种食物

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参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0715/c14739-27307376.html"target="_blank"title="人民网——红薯四种吃法抗癌效果翻倍">人民网——红薯四种吃法抗癌效果翻倍