冬天月子期间可以吃什么水果(冬季产妇坐月子如何护理)

冬天坐月子，哪些水果嘴再馋也要忌口?哪些水果利于宝宝发育和妈妈恢复?

谢邀! 说起坐月子,各个地方都有各自的讲究和说法。但有很多说法是有误区的,比如很多忌口的食物以及不能洗头洗澡等等。

即使产妇想吃反季节的水果，比如冬天特别想吃草莓或者是樱桃也可以。只需要掌握好量就行，少量食用对身体以及乳汁的分泌都不会有太大的影响，但冬天最好不要吃寒性的水果，也不要吃回奶水果，因为坐月子期间，不仅要考虑产妇的食欲还要考虑母乳喂养的问题。

答案：月子期间，产妇可以适量食用多种水果，如香蕉、苹果、葡萄、木瓜、枣等。详细解释：1. 香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾元素，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。同时，钾元素能够补充产妇在分娩过程中的体力消耗。2. 苹果：苹果含有丰富的维生素C和果胶，有助于增强免疫力，促进身体恢复。

水果中含有丰富的营养元素,深受大家的喜爱。但是由于水果的种类太多,并不是每种水果适合所有的人群。孕妇作为最为特殊的人群,对于水果的要求更高。

冬天做月子可以吃什么水果

女性在冬天坐月子时，应该吃性平温热类水果为宜。可以适量的吃些香蕉，猕猴桃，苹果，木瓜等。这些水果不但冬天较为常见，而且不属于寒凉类水果。女性在坐月子期间，是不适宜吃生冷类的食物，尤其是冬天较为寒冷，更是在饮食方面需多加注意，所以水果也不易食用过多，应该以适量为原则。

冬天坐月子有哪些注意事项冬天坐月子的话需要注意什么啊?要穿多一些吗?什么时候可以洗头洗澡呢?

月子期间可以吃的水果种类丰富，包括苹果、香蕉、葡萄、木瓜等。月子期间是指产妇在分娩后的一段时间内，一般为一个月左右。这段时期产妇的身体处于恢复期，因此需要注意饮食的营养均衡和易消化。水果是月子期间的重要营养来源之一，富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分。

可以吃呀!月子里也可以吃呀! 不知道你做完月子的季节,冬季不吃凉性水果就好了,夏天少吃西瓜,母乳孩子容易拉肚子。

关于月子期间能不能吃水果这个问题,确实许多地方保留的一个传统坐月子观念认为:“坐月子期间不能吃水果。

橙子，橙子成熟时间一般在10月份，这时候刚好处于秋冬季节，所以橙子是属于冬天的水果，橙子的果肉含有大量的VC、黄酮类化合物以及类胡萝卜素，都是能增强机体的免疫能力，对处产后身体处于非常虚弱的产妇们，是非常适合吃的，能提高免疫力，减少坐月子期间生病的发生。

坐月子需要注意事项特别多，哺乳期妈妈产后水果怎么吃才对呢?

冬季坐月子 水果煮着吃更温和 哺乳期吃水果的好处 水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃。

做月子期间,身体抵抗力减弱,易感染,所以在饮食起居方面都需要注意,尽量不让自己生病。但是这个注意是有限度的,不能无限拔高。

温热型常见的有 枣、桃子、栗子、荔枝、桂圆等；甘平型的代表是苹果；寒凉型 柑、橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等。除了寒凉型水果是产妇不宜选用的外，其余都可以适当地摄入。但是陕西民间有产妇不宜食用桃子的说法，不知什么原因，姑且采纳吧。

奇异果，又称猕猴桃，每日一个为宜。还有榴莲、苹果（此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的）、木瓜、葡萄（因其含铁量较高，所以可补血）、菠萝（有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。

猕猴桃：猕猴桃被称为水果中的维生素之王，维生素C的含量非常高，止咳、利尿、通乳，女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力。不过猕猴桃本身性冷，坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下再吃。榴莲：榴莲虽然臭，但是对促进体温、增强血液循环、促进新陈代谢有很大的好处。

我觉得新妈妈坐月子吃水果还是不要吃太凉的好,尤其是现在大冬天。当然,如果是夏天,吃常温的就可以了,毕竟夏天常温都超过或接近人体温度了。

冬季产妇坐月子如何护理

冬季产妇坐月子如何护理想找我终于当爸爸了,老婆还很虚弱的躺在床上,我很感谢她这么辛苦的怀胎十月。

冬天做月子能吃水果吗 坐月子是可以吃水果的，适当吃水果可以补充矿物质、维生素、果胶的营养成分，这些是主食无法给予的，因此坐月子要合理安排，所以产妇是可以吃一些水果，更有利身体康复。但产妇也要注意不能吃寒性水果，例如西瓜、火龙果。

山楂。它里面含有的矿物质丰富，能起到生津和止渴的效果，也能够帮助活血化瘀，在促进子宫收缩上也会有一定好处，要是有产后食欲不振或者是子宫恢复不好等等情况则可以用山楂来改善。苹果。

坐月子是女性在生产后最重要的一个月，这一个月的饮食调理和生活调理是最重要的，月子期间女性吃水果也特别的有好处，下面了解一下适合坐月子女性吃的水果。1.水果苹果。苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。

感谢邀请我回答问题! 冬天冷,天气干燥,适当多吃点水果对孩子身体有益,但直接吃有点冷啊~ 下面让我们来看,冬天宝宝到底应该怎么吃水果呢?

冬天做月子能吃什么水果

1、苹果。苹果可是坐月子妈妈们非常熟悉的水果。苹果温和，主要是碳水化物。苹果中含有大量的维生素C，可以预防感冒;含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，有利于恢复皮肤润滑、光泽;苹果的黏胶和细纤维能够吸附并且清楚细菌和毒素，有利于坐月子妈妈开胃和健胃，促进消化、促进食欲，尤其对于治疗产妇腹泻效果更佳。

　　2、桂圆。盛产龙眼地区的人们喜欢将水果制成龙眼干，这样就算是过了龙眼的旺季，也能够吃到味道香甜的龙眼干。妈妈们产后体虚，需要大补，那么桂圆开始水果中的滋补之王，有着益心脾、补气血、安神的功效，对产后体质虚弱的人群来说最适合不过了。平日煮粥的时候也可以放一些干桂圆，对产后恢复很有帮助。

　　3、香蕉。香蕉味甘，因为味道香浓、食用方便同样也收到许多坐月子妈妈们的欢迎。香蕉最主要的功能就是润肠通便，可有效防止因搀扶卧床休息时间过长，肠胃蠕动较差而造成的便秘。食用香蕉可以使妈妈们心情舒畅安静，香蕉本身则有催眠的作用，可以是疼痛感下降。同时，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有补血的作用。

　　4、山楂。山楂含有非常丰富的矿物质，有生津止渴的功效，也有活血化瘀、促进子宫收缩的功效，对产后食欲不振、产生子宫恢复有很大的帮助。产后恶露不净也可以吃一些山楂促进子宫收缩从而将恶露排出。

每年在不同的季节就会有不同新鲜当季水果，对于结束生产之后的产妇来说，需要补充大量的营养，有助于身体尽快恢复，同时促进下奶，让宝宝可以吃上母乳，所以产后产妇可以适当吃些水果，那么产妇冬天坐月子可以吃什么水果？

1、橙子，橙子成熟时间一般在10月份，这时候刚好处于秋冬季节，所以橙子是属于冬天的水果，橙子的果肉含有大量的VC、黄酮类化合物以及类胡萝卜素，都是能增强机体的免疫能力，对处产后身体处于非常虚弱的产妇们，是非常适合吃的，能提高免疫力，减少坐月子期间生病的发生。

2、柚子，柚子一般成熟在深秋和初冬的交接时间，柚子营养成分是特别多，营养价值也很高，具有健脾开胃、补血益气、润肠利便的效果功效，如果有伤口还能促进愈合，产妇在产后适量吃些柚子，能帮助产妇促进食欲，补充机体造血功能，保持大便畅通预防便秘，使身体尽快恢复健康。

3、山楂，山楂是秋冬季节水果中含钙量最高的一种，达到每克果肉中就含钙52毫克，所以产后适量吃些山楂，能帮助产妇补充钙质，避免产妇和宝宝出现缺钙现象，另外山楂行气、活血、化瘀效果是非常好，能帮助产妇尽快将体内淤积物排出去。