降糖早餐100种菜谱(糖尿病早餐食谱)

46岁男，空腹血糖1请问早餐吃什么。

46岁男,空腹血糖1请问早餐吃什么,该如何治疗?

锅中倒入适量的清水，将西兰花放入锅中焯水三分钟即可捞出，锅中烧热放入一点点油，将鸡胸肉倒入锅中快速翻炒至变白，加入葱、姜、蒜、少许的盐翻炒均匀出锅，然后将焯好水的西兰花和鸡胸肉搅拌均匀，撒上胡椒粉，加上少许的沙拉酱即可食用。介绍以上几种糖尿病患者的早餐食谱，供大家参考。

[编辑本段]高血压糖尿病一周食谱 星期日 早餐:小麦胚芽粥100克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、苹果(高血压)、西红柿一个(糖尿病) 午餐:米饭100克、黄豆50克、生菜2种:①、凉拌三丝②、千岛黄瓜;熟菜2种:①、奶汁南瓜②、豆腐丸子,紫菜汤。

紫菜：紫菜里面还有了丰富的紫菜多糖，维生素，胡萝卜素，蛋白质，脂肪等等，紫菜，可以降低血糖浓度，维持体内的血糖平衡。

孕妇降血糖一周食谱

星期一食谱：早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。星期二食谱：早餐：全麦面包片(50克)，豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。

午餐食谱肉桂卤酱牛肉100-200g，菠菜豆腐汤（菠菜150-300g，豆腐50g），70-100g的低糖水果。晚餐：1份香煎三文鱼；1份凉拌的黄瓜黑木耳，70-100g的低糖水果。香菇木耳蒸滑鸡（去皮鸡肉100g，水发木耳50g，香菇50g），番茄炒鸡蛋（西红柿150g，鸡蛋1个），70-100g的低糖水果。

吃了利格列片降糖药,空腹正常,早餐后血糖11.6,糖尿病九年,一直没吃药,通过运动和饮食。

1杯核桃豆浆 1个窝窝头 1个煮鸡蛋 1份拌菜花 这款早餐包含谷类、豆类、蛋类、蔬菜类、坚果类，早餐中的豆浆和鸡蛋富含优质蛋白质，菜花富含膳食纤维，窝窝头属于粗粮，富含复合碳水化合物，有助于平稳血糖。这5种食物组合在一起，不但可以帮助糖尿病友延缓餐后血糖的上升，还能补充各类营养素。

1）紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。紫菜肉末羹--紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，麻油、味精、醋各适量。

糖尿病早餐食谱

食谱二 早餐：牛奶1袋，煮鸡蛋1个，咸面包片2片。午餐：米饭2两，肉片烧莱花（肉片80克、莱花200克、烹调油10克），蒜拌海带丝（水发海带100克）。加餐：苹果1个（200克）。

吃燕麦早餐会降血糖。燕麦对于高血糖的人来说,是一种很不错的选择的,因为燕麦的糖分含量是很低的,是很适合高血糖的饮食的原则的。

(水饺面80 克 肉丝蒜苗(瘦肉50 红烧带鱼(带鱼 80克)肉馅60克 克、蒜苗120克) 豆丝芹菜(豆丝25 芹菜100克) 香菇冬瓜(冬瓜120克) 克、芹菜200克)周日 烙饼150克 酱牛肉80克 醋烹豆芽菜 (豆芽300克)日期 周一 周二 晚餐 花卷200克 蒸饼100克 酱猪肝50克 肉片。

山芋：山芋是一种低脂肪，高纤维的食材，因为它的相对分子质量大，黏性高，在肠胃内的流派是十分迟缓的，能减缓葡萄糖的消化吸收，合理减少餐后血糖上升，因此在早饭的情况下可以吃一些山芋，那样可以，降低身体的血糖值成分，平稳身体血糖浓度。

血糖偏高,脾气不好,失眠;患过急性胃炎。

我最近一段时间总觉得身体不太舒服,很长一段时间总会觉得人特别晕,有时候总想上厕所,饭量少了,前几天晕倒了孩子送我上医院,检查出来得的是糖尿病。

营养早餐粥的做法?

小麦红枣粥 原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。 做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。

首先，糖尿病人必须要吃早餐，不吃早餐不仅不能控制血糖，反而会让血糖更加糟糕。正所谓一日之计在于晨，一顿丰富合理的早餐，有助于全天血糖的控制。

鸡蛋大概含有人体所需要的40多种营养成分，是一个全营养的食物。能够每天吃2—4个会很好。种子坚果类的食物也含有人体所需要的30多种营养成分，每天吃50—100克左右。只有多吃营养丰富的食物，我们身体才不会营养缺口太大，身体的各项生理机能才能正常地进行，对稳定血糖有很大的帮助。

以前血糖86,格列吡嗪按正常量吃,然后配合微络康辅助降血糖胶囊,都控制得很好,吃了大半年后就全部停服了,过了3个月现在检查血糖回到了76,现在格列吡嗪吃多少。

孕妇降血糖一周食谱

　　星期一食谱：早餐：窝头1个(50克)，牛奶1杯(250毫升)，鸡蛋1个，凉拌豆芽1小蝶。午餐：米饭一碗(100克)，雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。晚餐：馒头1个(100克)，盐水大虾，鸡片炒油菜。

　　星期二食谱：早餐：全麦面包片(50克)，豆浆1杯(400毫升)，茶鸡蛋1个，凉拌苦瓜1小蝶。午餐：烙饼2块(100块)，口蘑冬瓜，牛肉丝炒胡萝卜。晚餐：米饭1碗(100克)，鸡汤豆腐小白菜，清炒虾仁黄瓜。

　　星期三食谱：早餐：蔬菜包子1个(50克)，米粥1碗，鸡蛋1个，拌白菜心1小蝶。午餐：荞麦面条1碗(100克)，西红柿炒鸡蛋，素鸡菠菜。晚餐：紫米馒头1个(100克)，香菇菜心，沙锅小排骨。

　　星期四食谱：早餐：豆包1个(50)，荷叶绿豆粥1碗，鸡蛋1个，凉拌三丝1小蝶。午餐：玉米面馒头1个(100克)，炒鱿鱼卷芹菜，素烧茄子。晚餐：米饭1碗(100克)，葱花烧豆腐，椒油圆白菜。

　　星期五食谱：早餐：牛奶燕麦粥(牛奶250毫升，燕麦25克)，鸡蛋羹(鸡蛋1个)，海米拌芹菜1小蝶。午餐：荞麦大米饭1碗(100克)，青椒肉丝，香菇豆腐汤。晚餐：花卷1个(100克)，醋椒鱼，西红柿炒扁豆。

　　星期六食谱：早餐：全卖小馒头1个(50克)，薏苡仁粥1碗，鸡蛋1个，拌莴笋丝1小蝶。午餐：茭白鳝丝面(含面条100克)，醋溜大白菜。晚餐：葱油饼(含面粉100克)，芹菜香干，紫菜冬瓜汤。

　　星期日食谱：早餐：牛奶240ml，鸡蛋1个，馒头50克午餐：烙饼150克，酱牛肉80克，醋烹豆芽菜晚餐：米饭150克，肉末烧豆腐，蒜茸菠菜