产妇汤的100种做法大全(月子鱼汤的做法有哪些？坐月子多吃哪些汤？)

月子鱼汤的做法有哪些?坐月子多吃哪些汤？

开油锅,下姜,然后下鱼煎,两边都煎一会(这个看个人口味煎就可以了,喜欢煎熟的,多煎一会,本人喜欢不煎透的,两边各一会就可以了),一定要油煎。

排骨海带汤 原料:猪排骨、海带结适量,姜片、精盐、黄酒少许 做法: 排骨洗净烫一下去血水,投入沸水锅中,置入姜块,滴入数滴黄酒,用中火煲20分钟。

材料：1/4只土鸡，荫瓜100g，老姜30g，青葱1根，水适量。做法：(1)将土鸡斩成小块，放入肥水汆烫1分钟后捞出。(2)荫瓜切块；老姜去皮切片；青葱切段。(3)将作法以上食材和水，放入锅中，煮开后关火，焖3分钟左右即可。

产妇可以多喝汤,如鸽子汤,排骨汤,丝瓜蛋汤,猪蹄汤,鸡汤,鲫鱼汤,都是可以下奶的,要合理安排饮食,荤素搭配,不要一次性吃的太多。

适合产妇喝的炖汤食谱1 花生猪蹄汤 花生中含有质量较高的高蛋白成分，而朱其基本上全部都是胶原蛋白成分，所以花生和猪蹄的配合可以堪称完美，花生猪蹄炖汤和可以有效促进产妇的身体恢复，修复身体虚弱部位的症状，不但营养丰富而且制作方法简单，是使用比较广泛的一种月子汤。

做法： 把鸡洗净后切块，放入酒、香油、姜腌半小时。锅中倒油烧热后，将腌好的鸡块放入锅中，猛火炒3分钟。再放入1000g水、酒、枸杞和盐，大火煮10分钟至熟即可。 鸡汤是一种对身体非常好的补品，能够补充产妇因生孩子而消耗的气血、能量。

下奶汤的10种做法?

【制作方法】先将大米放入锅里煮粥,熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶,拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

做法一：鲜羊肉汤材料：鲜羊肉500克，当归15克，川芎10克，党参15克，红枣12枚，枸杞子适量，盐适量。1.将鲜羊肉洗净切块，放入锅中煮沸，捞出肉块洗净沥干备用。2.将捞出肉块放入清水中，加入当归、川芎、党参、红枣，大火煮沸后转小火炖煮1.5小时。3.最后加入枸杞子和盐，继续煮沸片刻即可。

妹妹前天在医院生了小孩,现在出院回家坐月子了,但不知道做些什么粥给她吃,请问产妇月子粥大全及做法有哪些?

冬瓜排骨汤 产妇吃冬瓜排骨汤有催乳的作用 食材：猪排骨、冬瓜、小葱白、鲜姜、盐、香菜。做法：排骨切小块，用清水清洗干净。入凉水锅中，水开，将排骨中的血水煮出来。将焯过水的排骨从锅中取出，去掉表面浮沫，入热水炖锅中，放几根小葱白。

下奶最快的汤排行榜10强?

黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。 猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煨汤或煮熟吃。

第1种:腐竹木耳蔬菜汤 营养分析:腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高,还含有丰富的铁,利于产妇身体吸收;木耳营养价值很高,二者相结合,做成汤水。

产妇刚生完宝宝,身体还比较虚弱,不仅需要休息好还要和一些营养的汤补一补,但是汤不易太油腻,清淡些比较好哦,强烈推荐:胡萝卜玉米枸杞炖鸡汤、鲫鱼豆腐汤。

做法：(1)把鸡洗净后切块，放入酒、香油、姜腌半小时。(2)锅中倒油烧热后，将腌好的鸡块放入锅中，猛火炒3分钟。(3)再放入1000g水、酒、枸杞和盐，大火煮10分钟至熟即可。功效：枸杞炖鸡汤味道鲜美，鸡肉富含蛋白质，枸杞能补肝肾。

推荐食谱一：虫草花猪蹄汤 食材：虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。做法：猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻。加入清汤。

做法:乌鸡杀洗干净,去毛、去内脏、去肥膏。淮山、杞子和陈皮浸透,洗干净。丹参和当参洗干净,切片。瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,候水再滚起,改用中火继续煲三小时,加入少许盐调味,即可!

月子餐喝什么汤?

建议在营养均衡基础上,可根据自己喜好,喝一些鸡汤、鱼汤、山药排骨汤、蔬菜汤、菌菇汤等。

一般来说，可以在产后一周给产妇做炖鸡汤。主要是产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能还没有完全恢复。而且在分娩过程中，产妇体内损失大量水分，产后第一天宜吃流质食物，多喝高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。鸡汤不宜过早喝。

杜仲瘦肉汤 原料:杜仲15克,猪瘦肉300克 做法: 将杜仲洗净;猪瘦肉洗净,切块。

材料 主料:猪血600克,酸菜150克,韭菜120克,米酒1大匙,盐2小匙,胡椒粉少许,高汤1200毫升 做法 猪血切厚片,以滚水汆烫后捞起备用。

喝黄姜鸡汤,可以补血! 大家可以试试哦! 不是坐月子的也可以喝,味道扛扛滴!

羊汤的做法大全

1、准备一些羊肉，将羊肉放到清水当中浸泡，大概两个小时左右换一次水，换三次水就差不多了。

2、接着将羊肉直接放到锅中，往锅中加入清水，往清水里面加入，生姜，大葱，料酒等食材给羊肉焯水，等水沸腾两分钟之后就可以将羊肉捞出来了，这个时候的羊肉表面已经变了颜色，将它捞出来放到一边冷却即可。

3、起锅烧水，在锅中重新加入生姜，大葱等食材，接着把羊肉直接放到锅中用大火炖煮，用大火将水煮开之后，就转成小火慢慢煮。

4、羊肉炖煮的时间可能会有点长，至少要炖煮两个小时。

5、两个小时之后，打开锅盖就可以闻到羊肉的一股膻味，这个时候在锅中放入食盐，味精，黑胡椒等调味料煮20分钟左右，让羊肉汤和羊肉充分的入味。

6、最后撒上一些香菜就可以出锅了。

做法：

1，原料备好。

2，锅中烧水，放入料酒姜片，倒入羊肉焯水去腥。

3，把过水后的羊肉倒入高压锅，放入生姜，花椒，八角，桂皮。

4，高压锅中放水烧开，把过水后的羊肉倒入高压锅。

5，放入生姜，花椒，八角，桂皮。盖好盖，大火烧开，气阀响后，小火转十分钟。

6，炖好的羊汤，目前什么滋味也没有。

7，羊汤放凉后，把肉和汤分开，羊肉切成片或块状，放入不同的容器密封好，放入冰箱。

8，放入冰箱几小时后，拿出汤来把上面的油去掉。

9，在锅中放入羊汤和羊肉烧开，放点盐，加点香菜即可。