吃泡面能减肥吗(吃一个月泡面会瘦吗减肥的人适合吃泡面吗)

在减肥期间能吃泡面吗?

不能吃。 泡面通常被认为是高热量、高盐分和高加工的食品,通常不被视为健康的饮食选择。

如果把方便面作为主食吃，虽然热量很高，但方便面的营养价值却是极低的，身体需要消耗体内的糖和脂肪来维持正常的生命活动，虽然有减肥效果，但体型和健康水平会降低。如果只吃方便面作为零食，不减少用餐量，一般情况下是不会减肥的，如果无缘无故继续减肥，建议及时去医院排除病理原因。

吃泡面时控制量可以达到减肥的效果，泡面在营养与健康制作上都不够科学所以如果常吃的话会影响身体健康，但偶尔吃一次的话对身体不构成影响。

减肥期间吃泡面是不可以的,因为泡面中的热量很多,消耗起来需要很长的时间,可以用其他小零食代替。

有人说方便面没营养，那么每天只吃方便面不是既可以省钱又可以“减肥”吗?

不论热量多低,吃多了都会长肉的。要营养均衡,切忌暴饮暴食。一周可以吃2-3顿大餐满足一下口腹之欲。有利于你继续坚持。 其实这些材料自己也可以做到很好吃的。

高纤维、高蛋白的食物，这样既能控制热量摄入，又能提供较好的饱腹感。3. 适量食用泡面是可以的，但应主要以低热量密度的食物为主食。如果实在想吃高热量食物，如巧克力，偶尔吃一小块影响不大，但正餐应以有助于减肥的食物为主，以此培养良好的饮食习惯。希望这些建议对您的减肥计划有所帮助。

回吃一个月泡面不能减肥,因为泡面含的营养成分单一. 长期吃泡面可导致营养不良的可能.因此,减肥的关键是体育锻炼。

不可以吃方便面,减脂的时候尽量不要吃方便面,因为方便面是经油炸过的,还有很多的油分油的成分,不利于减脂,所以说不提倡吃方便面 不可以吃方便面。

泡面简直就是减肥杀手！ 会让人胖。而且没有营养 泡面都属于油炸食品所以会胖 很多人都认为泡面是没有营养的所以不会胖 但是反之。

吃一个月泡面会瘦吗减肥的人适合吃泡面吗

连续一个月只吃泡面可能会导致体重减轻，因为泡面营养成分单一，可能导致营养不良，从而使身体消瘦。3. 泡面是油炸食品，含有大量添加剂，长期食用对健康不利，因此不建议频繁或过量食用。4. 减肥期间的人不适合吃泡面，因为泡面中的油炸面饼和高碳水化合物可能导致热量摄入过多，影响减肥效果。

首先我们要知道泡面是什么! 减肥的人,一定要知道,摄入量少于消耗量就可以了。

减肥的时候不能吃泡面。健康的减肥方式要饮食控制,多吃水果和新鲜蔬菜,同时每天体育运动锻炼。

泡面是一种常见食品，适合忙碌或不便用餐时快速解决一餐。2. 长期仅食用泡面可能会导致体重减轻，因为其营养成分单一，可能导致营养不良，从而身体消瘦。3. 泡面含有大量添加剂和油炸成分，长期频繁食用对健康不利，不建议作为主要食物来源。

吃泡面对减肥有影响。对减肥一点帮助都没有。方便面属于油炸食品，容易致癌 。吃多了发胖，容易导致肥胖疾病。 最主要是泡面一点营养都没有。不如多费点工夫吃点有营养的。

尤其不适合作为日常主食。偶尔食用泡面可以作为应急填饱肚子的选择，但频繁食用则可能导致身体营养失衡。如果以减肥为目的，选择天天吃泡面是错误的方法。减肥应该采取更健康的饮食方式，比如均衡膳食和适量运动。总的来说，尽管泡面可能带来短期的饱腹感，但从长远看，它对减肥和身体健康并无益处。

天天吃泡面是减肥还是增肥?

长期食用泡面可能对体重产生影响，但具体是减肥还是增肥取决于多种因素，包括泡面的种类、食用频率、个人的新陈代谢以及生活方式等。2. 泡面通常含有较高的钠和碳水化合物，如果不添加调料包，并增加蔬菜等低热量高纤维的食物，可以减少泡面的热量摄入，更有助于减肥。

减肥期间如果只是偶尔的吃一次泡面的话,并没有什么影响的,但是如果长期的吃泡面很有可能会导致营养不良,而且对减肥也会产生一定的影响。

这肯定是不好的首先泡面是属于油炸食品。你晚上吃泡面家还可能会增加里的体重。 想减肥,想要自己的身材变得更好。

如果真的想要健康减肥建议去营养科做个检测看看自己适合那种减肥配合套餐坚持一两个月就会有立竿见影的效果。

总是吃泡面可以减肥吗

总是吃泡面可以减肥吗 总吃泡面不但不可能减肥,还会导致营养不良,之前我有同学这样做,为了减肥每天就吃泡面,到后来没发现变瘦,反而胖了.这个胖它类似于水肿的那种情况,所以建议不要这样吃,你可以考虑健康的方法,比如说跑步一小时以上,多吃些蔬菜，水果，含有粗纤维多的食物，也可以考虑用精油 *** 来减掉多余的脂肪。这些都比单纯的吃泡面要好。你可以参考一下哦

吃泡面真的可以减肥吗? 不会减肥，常吃泡面没有营养的，面里含有防腐剂，极度缺乏营养~患贫血律极高,会让人胖~ 选择含糖较少的水果吃。苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。

不可能会瘦，别傻了，吃泡面会营养不良的

减肥中可以吃泡面吗, 减肥过程中可以吃泡面不？ 常吃泡面没有营养的，面里含有防腐剂，会让人胖的。最好不吃了吧，我都不吃了。常吃泡面会营养不良 泡面是上班族们喜欢的一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，泡面更是他们的“宠儿”，经常会在办公桌里放上几包。但是，经常吃泡面的男人们，你们知道嘛，吃的时候方便了，可它会带给你多少麻烦吗？泡面是经过油炸后干燥密封包装而成。 尽管现在很多泡面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，泡面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的泡面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的泡面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，泡面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，泡面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染，又会加速泡面氧化变质的速度。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。即使是新鲜的泡面，如果长期用来替代主食，而不新增任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病。而泡面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等泡面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。 因此，在吃泡面的时候要注意以下几点：一是泡面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜欢泡面或确实由于条件限制、需要较长时间吃泡面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。 还可以在泡面中加一些香油或猪油（约25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250—300克左右。三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃泡面。总之，泡面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。 高温油炸泡面被指存在健康隐患。日前，卫生部发布公告，因可能会产生致癌物丙烯酰胺，消费者应尽量避免食用高温油炸的淀粉类食品。 昨日，中国健康教育协会秘书长杨秉贤表示，国内泡面企业应加快转型发展非油炸类的泡面。他介绍，非油炸泡面技术出现已经有4年，在欧美、日本、韩国等国家，非油炸类泡面已经成为主流，占据泡面市场60%的份额，但国内却迟迟不见声色。 日前，卫生部发布公告，因可能会产生致癌物丙烯酰胺，消费者应尽量避免食用高温油炸的淀粉类食品。 一家小型泡面企业代表表示，油炸类泡面目前是一个主流市场，谁都不想放弃，而更换非油炸类生产线耗资巨大。 国内一大型泡面企业负责人表示，非油炸泡面价格至少得比油炸的贵上一倍，消费者现在还很难接受，企业不敢轻易转型，只能是慢慢发展。 泡面是上班族们喜欢的一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，泡面更是他们的“宠儿”，经常会在办公桌里放上几包。但是，经常吃泡面的男人们，你们知道嘛，吃的时候方便了，可它会带给你多少麻烦吗？泡面是经过油炸后干燥密封包装而成。 尽管现在很多泡面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，泡面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的泡面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的泡面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，泡面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，泡面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。包装破裂就容易被污染，又会加速泡面氧化变质的速度。即便是包装完整的，食用前也要检查一下，除要注意是否过期以外，还要看看面饼的质量，如果发现面饼的表面变色、生有霉菌、有虫蛀痕迹时，说明面已经变质，不能再吃了。如果闻到有“哈喇”味，入口有辣味或其他异味的时候，说明油已经变质了，也不能食用了。即使是新鲜的泡面，如果长期用来替代主食，而不新增任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病。而泡面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等泡面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。 因此，在吃泡面的时候要注意以下几点：一是泡面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜欢泡面或确实由于条件限制、需要较长时间吃泡面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋（约100克左右）、卤肉等。 还可以在泡面中加一些香油或猪油（约25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，数量应该保持在250—300克左右。三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃泡面。总之，泡面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。 以下是联合报的报导： 泡面吃多了 会变木乃伊？ 木乃伊太夸张！但会增加其他致癌物毒性 不宜多食 传言：很多人以为泡面含防腐剂，吃多了会变木乃伊，其实不然，泡面的面并没有含什么防腐剂，但为了储存方便，泡面油炸时，油中新增防止食物酸化的bht，bht是一种致癌物质，会引起肝肿大、染色体异常及降低繁殖率。泡面中的肉类调理包、油包、盐与味素包都有抗氧化剂，吃多了对肝脏造成负担，更可怕的是碗装泡面，碗的材质是苯乙烯，在冲泡过程中遇到高热，这些物质就溶解出来，有害健康。林口长庚医院临床毒物科主任林杰梁答复：bht是一种抗氧化物，通常新增在油炸泡面中，以防止油脂氧化产生怪味。bht不是致癌物质，网路上似是而非的观念有待厘清，它虽不具致癌性，但会增加其他致癌物的毒性，动物实验发现bht有导致肠胃炎、恶心、呕吐、神经毒性的可能。因为bht新增在泡面中，主要是防止油脂类氧化，影响风味，现在某些泡面改用维他命e取代bht做为抗氧化物，泡面中新增的究竟是bht或维他命e，从包装上标示就可得知。美国食品药物管理局规定，泡面中bht不得高于0.02ppm，民众可从包装上得知bht是否过量。泡面保利龙碗的材质是苯乙烯，苯乙烯是致癌物，长期低量可能导致血癌、淋巴癌、乳癌、胰脏癌等癌症，急性大量则可能引起心律不整、呼吸衰竭、肝炎、恶心呕吐，苯乙烯在摄氏7、80度就会流出，摄氏8、90度更大量释放，民众吃泡面不宜在保利龙碗中直接冲泡，更严禁拿去微波加热，最好选用纸碗产品。中山医院营养组组长林素贞答复：泡面中的调理包、油包含有抗氧化剂，以免食材氧化，这些抗氧化剂本身已过度氧化，吃进体内由肝脏解毒，增加肝脏负担。泡面的问题不只如此，调味包、油包含高量饱和脂肪酸，会使总胆固醇升高、高密度胆固醇 (好胆固醇)减少，不利心血管健康。此外，泡面经油炸，三酸甘油脂含量高，会使血脂升高，调味包、盐、味精的含量也特别高，一包泡面盐量约5克，慢性病患一天只能摄取3~5克的盐，吃一包泡面就超过慢性病患者一天所能摄取的盐量，而一般人一天建议摄取盐量为8~10克，一包泡面含盐量就超过正常人摄取量的一半。营养师建议慢性病患如高血压、心脏病和肾脏病患者，尽量不要吃泡面，应吃新鲜食物。泡面的热量相当高，普通包装的泡面含热量300多卡，比八分满的饭还高，如果是全餐级的大碗面，热量高达6、700卡，要减重者也不宜。民众如要吃泡面，建议用热水先冲泡一次，将水倒掉后再正式冲泡，以减少盐、油含量，盐包不要全放，可加蛋、海带芽以增加营养，如果可以，煮的比冲的好，因为煮的可以新增青菜，增加纤维及维他命c含量。 另外味精吃太多是有害的：

老是吃泡面、可以减肥么？拜托了各位 谢谢 会肥哦， 吃泡面反而会上火呢 天气热不要吃， 冷的时候可以吃呢 我在想你怎么会想到可以减肥， 红烧牛肉面还有牛肉呢，怎么会减肥

减肥吃泡面可靠吗 越吃越胖。少吃甜食，偶尔吃些粗纤维如芹菜，可多吃含蛋白质高的食品加多运动是减肥的最好方法

泡面是垃圾食品没营养，请问吃泡面可以减肥吗？ 不可以，泡面是油炸食品，摄入量过多会导致身体的虚胖。体质下降。如果想要减肥的话，可以试试运动，如果不想运动，倒是可以试试减肥的肚脐贴，这个的东西倒是觉得有点用处。

每天早餐吃泡面好吗？可以减肥吗？ 还是尽量少吃泡面的好。真的对身体很不好的。想减肥的话很简单啊，少吃油炸的东西，多吃青菜，少吃零食，多吃水果。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少