豆浆配方及做法(豆浆补肾食谱)

女性豆浆的做法和配方

先将黄豆浸泡10小时左右，每5小时换水一次即可。用豆浆机将黄豆打碎，50克黄豆对应500克水，然后过滤掉黄豆渣即可（如果是全自动的豆浆机，放入黄豆，等待豆浆煮熟即可）。将豆浆放入锅中煮沸，锅中有浮沫产生时，就需要用滤网过滤出，等豆浆持续煮沸4分钟，再放入糖即可食用。

盐、味精各适量。【做法】将黄豆预先泡好;紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净;葱切碎。将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味，即可直接饮用。【铁等矿物质元素，能促进骨骼及牙齿的生长发育。

以下是一款有助于提高免疫力的豆浆做法和配方: 材料:黄豆、黑豆、红豆、绿豆各适量,燕麦片少许 做法: 1. 将黄豆、黑豆、红豆、绿豆提前浸泡。

香浓可口的黄豆浆,经典配方! 食材配比:黄豆70g,水1200毫升. 做法:先把黄豆浸泡6小时候以上,然后倒入豆浆机,加入清水,按下启动键即可。

配方：黄豆、水、糖或盐。如果想要更加丰富的口味，可以添加如红枣、黑米、核桃等食材。做法：1. 准备食材：选择优质黄豆，将其浸泡在清水中，浸泡时间最好在6-8小时左右，直到黄豆变得饱满。2. 打磨豆浆：将浸泡好的黄豆放入豆浆机中，加入适量的水，按照机器指示进行打磨。

红豆薏仁豆浆 食材 —— 黄豆、红豆、薏仁 清水、白砂糖 红豆(建议小红豆,也叫赤小豆)与薏仁都是很好的祛湿利水食材。

豆浆补肾食谱

最近老是腰膝腿软,没精打采的,还脱发白发,医生说是肾虚的症状。叫我多吃点豆类,豆类含有丰富的卵脂,而豆浆特别适合我这种懒人。但是我对这方面不是很懂。

香浓可口的黄豆浆。食材配比：黄豆70g，水1200毫升。做法：先把黄豆浸泡6小时候以上，然后倒入豆浆机，加入清水，按下启动键即可。花生红枣豆浆。

莲子山药滋补豆浆。原料:黄豆50克,淮山、莲子各15克,水晶冰糖适量。做法:先用水将黄豆、莲子及淮山分别浸软,黄豆浸泡6-8小时,莲子浸软后去心。

经典香浓黄豆豆浆 食材配比:黄豆70g,水1200毫升 做法:黄豆提前一晚上泡好(至少4小时),然后倒入豆浆机,加入清水,按下豆浆键即可。

豆浆，一种营养丰富，口感香浓的豆制饮品，是许多人早餐的必备之选。豆浆不仅能增强人体免疫力，延缓衰老，调节女性内分泌，还有多种搭配做法，可以制作出各种口味不同的豆浆。下面为您详细介绍豆浆的多种搭配做法及其配方。豆浆的六种搭配做法 1. 黑豆豆浆 材料：黑豆、黄豆、黑芝麻等。

自制豆浆的做法和配方

泡发黄豆：将干黄豆淘洗后放入大碗或是盆里，加较多水浸泡10-16个小时，若是夏天只需6-8小时就能充分泡发了。豆、水配比：将泡好的黄豆和水，按1比6的比例，即：用之前的量杯，量取6杯清水，一起倒入待磨碎、加热的容器中。

豆浆配方比例是黄豆:水=1:3，具体做法如下：主料：黄豆30g。辅料：水90g。把黄豆洗净。前一天晚上用凉水泡，8小时以上，早上用即可。早上把泡好的黄豆放到搅拌机中搅拌3分左右。豆浆打好了。放到微波炉中，4分即可。新鲜的豆浆好了。

制作方法：黄豆提前浸泡，红枣去核，将所有材料一同放入豆浆机中，加水至水位线，选择“五谷豆浆”功能制作。红枣和枸杞能够增加豆浆的补血功效，适合贫血人群饮用。

清凉五谷豆浆 配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量；提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。五豆豆浆 用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水 1200毫升。

要做正宗的豆浆,首先需要准备新鲜的黄豆和清水。将黄豆浸泡6-8小时,然后用搅拌机或豆浆机把黄豆和清水混合搅拌成浆状。

具体操作方法如下: 首先要把做豆浆的原料黄豆准备好,并且提前一晚上用清水泡发,在泡发的时候一定要盖好盖子。

现磨豆浆的做法和配方?

黄豆豆浆:以黄豆豆浆说说7大制作过程。 a.清洗:生黄豆清水洗干净。 b.泡制:洗好的豆子加凉水泡(黄豆:水=1:5) c.泡制时间:25-35度室温--泡6小时。

用料:核桃、杏仁、清水适量制法:将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;功效:养颜面、益智1花生豆浆。用料:花生、黄豆、水 制法:将黄豆、花生浸泡6-16小时,备用;将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。

一,食材配比:黄豆50g、花生40g、红枣8-10颗、牛奶200-300ml、水注至1100ml豆浆机水位线处; 做法:黄豆泡一晚,花生、红枣弄碎一些,所有食材备好后。

五谷豆浆是一种比较健康的饮品,可以满足人体对多种营养素的需求。

孩子长高五谷豆浆是一款营养丰富的饮品,适合生长发育中的孩子饮用。

红枣豆浆是一款简单易做的营养饮品，以下是制作红枣豆浆的做法和配方：材料：- 红枣：10-15个 - 黄豆：1/2 杯 - 清水：4 杯 - 冰糖（可选）：适量 步骤：1. 黄豆浸泡：将黄豆洗净，浸泡在适量的清水中，浸泡时间最好在8小时以上，这会使黄豆更容易煮烂，口感更好。

现磨豆浆的做法和配方

清淡类：可以加入适量的海藻、蔬菜汁等，增加营养价值。总结起来，现磨豆浆的做法相对简单，只需要选择好豆类原料，进行浸泡、研磨、过滤、煮沸等基本步骤即可。在制作过程中，可以根据个人口味和营养需求，选择添加不同的调料和配料，制作出属于自己的特色豆浆。

配方：黄豆50克、花生20克、水1000毫升。做法：黄豆清洗干净，然后放到碗里，用清水浸泡5~8小时。花生清洗干净，然后放到小碗中，用清水浸泡一会。把浸泡好的黄豆和花放到放豆浆机中，然后加入适量的清水。盖上盖子，启动豆浆程序即可。

烹饪步骤 1 黄豆泡两个小时以上,用清水洗一下再用高压锅煮。等到高压锅冒汽的时候煮八分钟,然后再焖八分钟。把黄豆取出来洗干净。准备打豆浆。

好喝的豆浆配方 01.经典香浓黄豆豆浆 食材配比：黄豆70g，水1200毫升。做法：黄豆提前一晚上泡好（至少4小时），然后倒入豆浆机，加入清水，按下豆浆键即可。

黄豆浆是一种常见的饮品，制作简单，以下是黄豆浆的基本做法和配方：材料：- 黄豆：200克 - 水：适量 - 糖、盐：根据个人口味适量添加 步骤：1. 将黄豆浸泡在清水中，浸泡时间最好在8-10小时，以便更好地发芽。2. 将泡好的黄豆倒入淘米水中浸泡20分钟，然后用清水冲洗干净。

豆浆制作和配方

用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

制法：黄豆浸泡6～16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

制法：黄豆浸泡6～16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

红枣莲子豆浆

用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。

制法：黄豆浸泡6～16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。

功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

材料：黄豆60克，胡萝卜1/3根。

做法：

1．将黄豆预先泡好；胡萝卜洗净切块。

2．将胡萝卜和泡好的黄豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟后即做好胡萝卜豆浆。

材料：黄豆60克，核桃仁20克，黑芝麻10克。

做法：

1．将黄豆洗净，放入温水中浸泡6-8小时，泡至发软。

2．将核桃仁与芝麻洗净，与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中，接通电源，按“五谷豆浆”键盘，待豆浆制好即可。

营养小贴士

核桃芝麻豆浆有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。

燕麦芝麻豆浆

材料：黄豆50克，黑芝麻10克，燕麦30克。

做法：

1．将黄豆预先泡好。

2．将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净，放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键盘，待豆浆制好即可。

原料：黄豆70克、杏仁20克，水适量。

做法：

1．将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软。

2．将泡好的黄豆与杏仁一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待杏仁豆浆制好即可