四神汤是凉性还是热性(什么是四神汤？)

四神汤对寒湿和湿热体质都适用吗?

对于湿热体质者，薏仁因其性质较凉，可起到清热作用；寒湿体质者则适合温和的芡实，以温补体内湿气。无论寒湿还是湿热，四神汤由于其均衡的营养成分，如茯苓、淮山、莲子等，都能在中医理论下和平共处，适合大部分人的日常饮用。

四神汤适合寒湿还是湿热 都比较适合。从中医的角度来看，四神汤中的四种成分在一起食用时相对平静。它们富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，因此无论冷热均可食用。

四神汤是用茯苓，怀山，莲子和芡实(或薏仁)，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水。四神汤是凉性还是热性 四神汤属于平性，不是凉性也不是热性。四神汤可以天天喝吗 四神汤可以天天喝，通常能够达到健脾养胃的作用，有助于改善脾胃虚弱，因此可以每天喝。

“四神汤”就是用上面这几种食材煲成的汤，一碗汤，四种食材，营养丰富又好喝，还有一股淡淡的清香味，“四神汤”还可以搭配自己喜欢的食材一起来煲，像排骨、猪骨、猪肚、鸡肉等食材一起来煲汤，营养更加丰富，口感更好。

四神汤以肝平为主，能治水，故能健脾健胃，祛湿；茯苓长期祛湿；山药滋补其久；莲子养心安神，薏仁清热利湿。所以，可以说四神汤集湿、虚、热、平水于一体。茯苓生长在松树的根下，而松树和柏树是常青的，常年饱经风霜。茯苓天然吸收松柏的气息，故被称为四季神药。

各种体质都可以吃四神汤 中医强调依据不同体质，进补的药膳种类也不同，否则不但没有用，有时反而加重病情。至于一些身体本来就比较 健康 的人，体质不虚不燥，只要平补就好，也就是以性属平和、不温不凉的药材与食材来补。事实上，平补药膳因为性质适中，因此就连虚寒与燥热体质的人都可以吃。

什么是四神汤?

四神汤 在台湾，立冬这一天有一个习俗，就是所谓的补冬。古人认为冬天天气寒冷，需要补充营养御寒，故许多家庭会炖补来补充能量，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语说’立冬补冬，补嘴空’，就是这个意思。芳英也不能免俗，只是伤神要以什么食材，补补这群正成长的孩子，首先从增进食欲开始。

四神汤的确有助于去湿，茯苓的利湿功能显著，山药能补脾益气，莲子则养心安神，薏仁则清热利湿。这些食材的组合使得四神汤成为中医中调理湿热体质的良方。茯苓的来源和特性，如吸收松柏气息，使其成为健脾利湿的佳品。薏仁虽然凉性较强，但经过油炸处理后，其健脾祛湿的效果更佳。

其实，刘若英推荐的这款“四神汤”就是一款普通的养生美容汤，但是之所以称为“四神汤”是因为“四神汤”就是用薏仁、莲子、芡实和茯苓4种药材然后加猪肚熬煮两个小时，再加入大骨汤熬炖所成，而这4种药材汇集在一起能互相补遗，煮成的汤水对人体具有养颜、清火、利尿等诸多益处。

薏米的营养价值高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等，性寒，入脾肺肾经，能健脾、补肺、清热、渗温，对平衡血压和血脂也有好处。

冬季煲什么汤比较补?

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后来看了中医，中医说是湿气重，就建议我吃薏仁粥，炖了两次感觉会好一些，但不吃也就不行了，再后来在朋友的见一下吃了些四神汤，他说里面也有薏仁，但效果肯定比单吃薏仁好，我尝试了一下效果还是蛮不错的，后来连吃了10多天，就再没有拉肚子的现象出现了。

中药类 寒凉性：菊花、决明子、薄荷、仙草、西洋参、人参须、青草茶、苦茶、菊花茶、洛神花茶。平和性：灵芝、蜂蜜、山药、莲子、白木耳、芝麻、枸杞子、百合、四神汤、清补凉汤、山楂。温热性：酒、醋、栗子、核桃、当归、人参、黄耆、四物汤、十全大补汤、乌鸡白凤丸。

四神汤，以其独特的滋补功效，深受人们的青睐。无论是煮水饮用还是使用破壁机打成米糊，都能发挥其作用，但后者更有利于肠胃吸收。通过破壁机，食材会被打成粉末，便于肠道和胃部消化。孕妇在享受四神汤的滋养时需谨慎。由于薏苡仁的凉性特性，可能会刺激子宫，对孕妇和胎儿不利，特别是在前三个月。

四神丸有温肾散寒、涩肠止泻的作用。可以治疗肾阳不足导致的泄泻，也就是五更泻，表现为肠鸣腹胀、五更泄泻、食少不化、久泻不止、面黄肢冷等问题。服用四神丸每次9g，一日1-2次即可。服用四神丸时需注意避免食用生冷食物、油腻食物、辛辣刺激性食物，多吃温性、热性的食物。

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「四神汤」是健脾祛湿的一道名方。 其中山药、莲子、茯苓、芡实(或薏仁),四种食材以1:1:1:1的比例熬制,约每味15克。 这道汤以甘平为主,甘能补能和, 故能健脾和胃、厚实肠胃。 且都是药食同源的日常食材互相搭配, 补益心肺,健脾益肾。 性味非常平和,适合日常调养,而且绝大多数人体质都适合。

寒气伤阳,摄入过多寒性食物,是导致阳虚的重要原因之一。水果大多数性质都比较寒凉,所以,阳虚体质的人看中医,常常会被大夫劝告不要吃水果,否则会影响药效。虽然也有一些温性或热性水果,但水果还很容易生湿,湿气的存在,也是影响阳气恢复的障碍,阳虚的人也很容易生湿,所以,在身体改善之前,先别吃水果,利大于弊。

可以的，四神汤的功效是用来健胃养脾的。如果家中有人消化功能不好，吃了东西之后总是觉得胃部十分的难受，或者一吃比较凉性的东西就拉肚子，而且次数比较频繁，这都是肠胃已经受到了损伤的症状。

四神汤 在台湾，立冬这一天有一个习俗，就是所谓的补冬。古人认为冬天天气寒冷，需要补充营养御寒，故许多家庭会炖补来补充能量，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语说’立冬补冬，补嘴空’，就是这个意思。芳英也不能免俗，只是伤神要以什么食材，补补这群正成长的孩子，首先从增进食欲开始。

医师提醒，夏天有时会有湿气过高的情况，例如下周可能会有连续大雨，高温潮湿更会伤脾胃之气，所以这段时间可每天喝1碗四神汤。补药型食材少碰虽然四季都可进补，但专家医师提醒，应先让医师针对体质做调理，不要贸然选用补药。

四神汤适合寒湿还是湿热

四神汤是比较常见的一种滋补汤，它里面的食材配料比较丰富，具有很不错的功效与作用，深受人们喜欢。四神汤里面的食材是可以根据自己身体调理替换的，其中芡实和薏仁是可以换的，如果湿热的人可以用薏仁，如果寒湿的人可以用芡实。

四神汤适合寒湿还是湿热 都比较适合。

从中医的角度来看，四神汤中的四种成分在一起食用时相对平静。它们富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，因此无论冷热均可食用。

需要注意的是，四神汤中含有的芡实和薏仁可以相互替换，并且芡实的性质相对温和，而薏仁的性质较凉，因此建议在湿热的情况下使用薏仁，在寒冷和潮湿的情况下使用芡实。

四神汤对寒湿和湿热通吃吗 一般都适用。

四神汤的主要原料是茯苓、淮山、莲子、芡实（或薏仁），其中芡实和薏仁可以相互替代。

至于芡实四神汤，其性质是和平的，更适合大多数人服用。至于薏仁的四神汤，因为薏仁的性质是冷的，所以它更适合湿热体质的人食用。建议您在医生的指导下，根据自己的体质选择。

四神汤的营养价值 1、薏米含有16.2%的蛋白质、4.65%的脂肪、79.1%的碳水化合物、维生素、氨基酸、薏苡仁、薏苡仁脂肪、三萜和淀粉。它有很高的营养价值。约伯的眼泪是冷的，进入脾，肺，肾经络。具有健脾、补肺、清热、渗温的作用，对平衡血压、血脂有良好作用。

2、莲子富含钙、磷、钾，营养价值高。补心益肾益气，健脾健胃，收敛大肠。主要用于夜间睡眠、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚软、耳聋、眼聋、遗精、淋湿、慢性痢疾、虚实腹泻、女性崩漏腹泻、胃虚不愿意吃等。

3、芡实富含碳水化合物，约占75.4%，而脂肪仅占0.2%，因此很容易被人体吸收。尤其在炎热的夏季，脾胃功能下降，进入凉爽的秋季后，脾胃功能仍然较差。及时服用本品不仅可以健脾健胃，还可以补充营养。瘦肉炖浓汤对缓解神经痛、头痛、关节痛、腰痛等虚弱症状有很大益处。

4、茯苓含蛋白质0.64%-1.06%，脂肪0.35-0.51%。此外，它还含有卵磷脂、葡萄糖、甾醇、茯苓酸、组氨酸、胆碱、矿物质、脂肪酶、蛋白酶和β-茯苓聚糖及其分解酶。有许多营养素对人体有益。